在成长的道路上，女孩总会面对各种各样的挫折。其实，我们应该未雨绸缪，尽早教她学会激励自己。因为，一个人无论多么坚强、多么有毅力，都需要力量、勇气来支撑自己。而这些不仅来自于外界，更来自于自身，来自于内心的自我激励。
如果女孩学会了自我激励，就会从挫折造成的消极情绪中振作起来，就会发挥自身的潜能，给自己加油、给自己喝彩，从而有勇气去面对挫折，有力量去对抗挫折，甚至把一些看似不可能的事情变成现实。
美国哈佛大学的威廉·詹姆斯教授曾经做过一项调查，结果显示：一个没有受过激励的人，仅能发挥自身能力的20%～30%，而当他受到激励之后，其能力可以发挥到80%～90%。也就是说，一个人在受到充分的激励之后，所发挥的能力相当于激励前的3～4倍。
因此，我们要教女孩早日学会激励自己，促使她抵抗挫折，从而成为一个自强不息的人。
◆◆强化女孩自我激励的意识
一个人潜在的能量是无限的，只要能够及时得到激励，就有可能充分发挥潜能，积极地面对挫折。对此，我们一定要有意识地强化女孩自我激励的意识。
我们在激励女孩的时候，可以将激励的主语“我”改成“你”，如把“我相信你有勇气面对挫折”改成“你要相信你有勇气面对挫折”。如此一来，女孩的潜意识里就会从“爸爸（妈妈）相信”变成“我相信”，她的自我激励也就在潜移默化中产生了。
总之，我们要善于利用恰当的时机，强化女孩自我激励的意识，从而让她尽早学会激励自己。
◆◆引导女孩用积极的语言激励自己
积极的自我激励是一种用积极的思想取代消极或否定思想的思维模式，可以让女孩在短时间内改变对挫折的看法和态度。
值得注意的是，我们在引导女孩用积极的语言进行自我激励时，一定要注意以下三个方面的内容：其一，语言要明确，不要含糊不清；其二，语言要精练，不要啰嗦；其三，语言要从正面、肯定的角度讲，比如，要说“我有信心战胜困难”，而不说“任何困难都难不倒我”。
有了明确、精练、正面的语言，再加上不断重复，女孩就一定会拥有积极的心态，从而激励自己朝着期许的方向努力。
◆◆帮助女孩制订激励目标
如果女孩只停留在每天喊几句积极的口号上，也许达不到自我激励的目的。那么，我们不妨针对女孩的实际情况，帮助她制订激励目标。一开始，我们最好帮助女孩制订一个“蹦一蹦就能够得着”的目标，然后再循序渐进地提高目标。
比如，女孩这次英语考试成绩不理想，我们就帮助她分析原因，如果是因为单词不过关，那么我们就要给她制订明确、具体的目标：每天识记10个单词，第二天默写前一天识记的单词，并识记新单词。当她能轻松过关之后，我们就可以相应地增加识记单词的数量。有了明确的目标，女孩就知道自己应该朝着哪个方向努力了，也知道应该激励自己做什么了。
