在大学里，冉虹是老师和同学们公认的学习刻苦勤奋，常常在图书馆一坐就是一天，专业功底比谁都好。大概是大一下学期的时候，冉虹发现图书馆里常常会有一双眼睛默默注视着自己。有一天，这个男生拿着一摞书主动走到冉虹身边，然后自我介绍，说是高冉虹一年级的学长，叫风华，也是图书馆的常客。
后来，两人在不断的接触中，渐渐产生感情，冉虹进入大三的时候，两人的感情已经发展到如胶似漆的状态。可是，风华因为社会实践活动，受聘一家广告公司开始为将来的创业积累经验，陪伴冉虹的时间自然越来越少。开始，冉虹也很理解、体谅风华，支持他全力投入工作中。然而，过去有风华的日子，冉虹过得非常开心，学习的动力也大，现在没有了风华的陪伴，她却突然像失去了什么，尤其是到了周末，她想约风华陪陪自己，可风华往往不是有应酬，就是在公司加班。这对在校园被不少人羡慕的“比翼鸟”如今却成了“单飞雁”，冉虹再也高兴不起来，学习热情锐减不说，成绩也开始下滑。
更让冉虹感到郁闷和纠结的是，许多时候风华答应得好好的，说是晚上要陪她，可往往在下午的时候，他打电话或短信说来不了了。冉虹积攒了一天的激情就像撒了气的气球一样泄掉，情绪一下子跌落到谷底。尤其是每每看到班里的其他同学一对一对在一起，她不仅非常羡慕，非常嫉妒，而且很想大哭一场，想到旷野上呐喊几声。
冉虹开始变了，变得很敏感，别人的语言、语气、眼神、动作都会引起她的不舒服。冉虹变得很固执，经常为小事伤感，经常为寂寞伤心，不能体验轻松快乐。冉虹变得很暴躁，虽然她也极力想做回原来的自己，不断告诫自己要温柔一点，要矜持一点，可遇到自己看不惯的人和事，她就是做不到。
冉虹对学业也开始心烦，看见一本本厚厚的书就心烦，做起一道道难解的题便心烦，看到别人在学习也心烦。上课、上自习总是一会儿瞧这个人一眼，一会儿瞧那个人一眼，连她自己也不知道是怎么回事。
她对同学也心烦，过去那些跟她要好的同学在一起学习，遇到讨论问题时，本来大家都是心平气和地各自发表自己的看法，可到了冉虹这里就成了大喊大叫、争论、抨击。跟她们一起走路，冉虹也觉得不舒服。别人看她，她也感到不自在，不舒服。
这一系列问题的出现，冉虹开始意识到自己的心理出现了问题，可到底是什么问题，她既不知道，也不知该怎么办。
冉虹的确是心理出现了障碍，这类问题属于心理失调，心理失调会引起心理紊乱和智力活动低落，影响到学习和生活的方方面面。
自从风华不能陪冉虹之后，她再也高兴不起来，这种抑郁情绪是恋爱激活的幽怨心理造成的；她对学业心烦和对别人心烦，这种浮躁的心态是被恋爱激活的排他心理造成的；她跟要好的同学在一起学习、跟她们在一起走路也觉得不舒服，这种伤感的人际关系也是恋爱的副产品。弗洛伊德说：“青春期的女孩和男孩，常常和同性结成感伤的伴侣”，恋爱的女孩很少能与别人分享自己的观念和情绪，总觉得与别人格格不入，只能谈论与恋爱有关的事情。精神的贫困使得她们无视这个世界的富足，恋爱中的女孩总会造成人际关系的紧张和成绩滑坡，这些紧张反过来会强化情爱需要，并由此派生出新的紧张，种种紧张不能释放，从而觉得什么都“不舒服”；种种紧张日积月累地堆积起来，从而觉得什么都“不自在”。冉虹上大一、大二时有风华陪伴，没有这种现象，到大三时就有了。
情爱给人带来的是一种奇特的、诱人的紧张感，心灵深处有一种敏锐的快乐感，只有和男朋友约会才会满足这种需要，带来平静，所以冉虹在与风华分离的日子里，总希望天天会面，总想他能够天天陪伴。问题是，恋爱的刺激既能平息又能引起这种需要，所以弗洛伊德又说：“因为情爱生活受到扰乱而导致其病态的心理症患者，他们表现出来的征兆与那些因为吗啡或其他东西成瘾的人突然戒掉发生的情景有着极其相似之处。”要解除情爱诱惑，就需要学会克制。
对恋爱实施自我克制，国外称之为“情绪管理”，这要从三个方面着手。第一是自我认定，恋爱与学业哪一个为先？第二是自我设计，未来与现在哪一个为重？第三是自我克制，向自己承诺婚恋在毕业以后。主动参与文娱活动，淡化自己的紧张感，积极投入到社交活动中，克服自己的寂寞感。只有把消耗在恋爱上的心理能量转移、升华到学业当中去，紊乱的情绪才能得到平衡和康复。
