人体共有206块骨头。其中，有颅骨29块、躯干骨51块、四股骨126块。由于骨在人体各部位的位置不同，功能各异，所以，它们的形状也多种多样，分别被称为长骨、短骨、扁骨和不规则骨。
灭天最先收复的，就是脊椎。
脊椎是不规则骨，虽然很是繁琐，但彼此之间联系紧密，最好收复！
以神秘能量为牵引，灭天花了足足一个月才终于将他们完全控制。
这下，灭天等于是直接拥有了整个背部的感觉了，更是深切的感受到那代替生命圣水的物质的神奇之处，而断裂的骨头也慢慢愈合起来，那些神秘能量在特殊功法的牵引下，不断由里到外的淬炼着骨骼，更有少部分直接融合进了骨骼，变成了骨骼的一部分，这就使得骨骼更加的坚韧和强悍了。
疼痛虽然还在继续，但已经无法影响到灭天的心智了。
此刻的他，完全沉浸到了修炼中去，若说刚开始是因为要救小金飞瀑的强大意念在支撑着他坚持下去的话，现在的他，对修炼本身却有着更多的兴趣。
那种努力攻克一个又一个难关的感觉是那么的富有吸引力，每当辛苦好几天甚至是十几天，终于成功控制了一块骨骼后，那种兴奋和激动，实在是妙不可言！
终于，全身的不规则骨骼完全被灭天掌控，他的身体，也有了一些感觉，灭天要做的第二步是控制长骨，长骨呈长筒状，中部较长的一段称骨干，长骨两端比较膨大，叫骨骺。骨干内的空腔称为骨髓腔，里边有骨髓。骨髓有造血功能。长骨多分布在四肢，如尺骨、桡骨、股骨等。
控制长骨的时候，灭天再次发现一个令他郁闷得几乎要发疯的惊人的事实，那就是自己的长骨竟然都被打碎了！
感受其碎裂的程度，灭天不由暗自苦笑，暗想神偶大哥不会是早就打算要自己修炼碎骨神功吧！要不，这些长骨怎么一根根都变成粉碎了呢？
就算再怎么摔，怎么砸，都不可能碎成这样吧！唯一的可能就是武技高手运用斗气，直接震碎了自己全身骨骼……
除了神偶，似乎再也找不出第二人了！
不过现在灭天没有闲工夫去埋怨神偶，而他要面对的是一个大大的烂摊子！
碎裂的骨头，自然要用神秘力量为引，不断修复重生，这个过程无疑是枯燥烦闷而又漫长的，一般人恐怕都无法忍受那种心灵的空虚折磨！
灭天几乎是用尽了自己所有的精力，拿出了自己所有的恒心和毅力，在即将崩溃的时候，才堪堪完成修复控制工作！
而这时，时间已经过去整整一年了！
这一年中，灭天几乎都是一动不动，甚至连眼睛都没有睁开过，整个人全身心的沉浸进了修炼之中，努力攻克着一个又一个难关，忘乎所以。
所以当他从神偶的口中听说自己这一躺竟然就是一年之时，心里可谓是百味掺杂，以他好动的心性，竟然能忍受住孤独寂寞长达一年之久，的确是一件难以想象的事情。
