北京一位名叫以舟的家长，在一次看电视时，注意到有关经济衰退的一条新闻，联想到已上中学的儿子也经常闹“衰退”，心里不由一动。心想，经济学家可以采取许多措施来预防经济衰退的出现，那么，为什么不能采取一点措施，来预防孩子出现“衰退”现象呢？他采取了以下几种方法。
其一，解除焦虑法。
孩子在学习时，往往出现“厌烦”的情绪，随之学习出现波动，导致“衰退”。从心理学角度讲，孩子们常有想做这个、又想做那个的欲求，而且为了满足各种欲求而不断努力。这时候，适度的紧张与期待感，会使内心振奋，不会产生“衰退”现象。然而，孩子的生活就像“要考试了，想用功读书，也想看电视”一样，几项欲求同时发生。当自己想获得好成绩，却又担心能力不足时，内心便产生不满、疲倦。而在这种状态之下，又对自己的“衰退”产生烦恼。因此，家长应密切关注孩子的情绪，及时消除孩子心中的焦虑，防止“衰退”。
其二，休息恢复法。
出现“衰退”的另一大原因就是身体疲劳。据说夏天太用功，到了秋天容易疲劳。这是因为疲劳积在体内，到了秋天便爆发出来，陷于衰退中。运动选手从来没有精神好、身体状况不好的记录。同样，支持思考或记忆等脑部作用的，是健康的体力。当身体状况失调时，陷于“衰退”泥沼中也是理所当然的。因此，家长应提醒孩子劳逸结合，注意休息。
其三，改变环境法。
老是相同的环境、相同的人、相同的事，也易让人心生厌倦，出现“衰退”。因此，适当给孩子换换环境，也是预防出现“衰退”的好方法。改变环境，可以是大的改变，如旅游；也可以是小的改变，如改变家中的布局，令人有焕然一新的感觉。
这位家长说，自从采取了以上几项措施，孩子出现“衰退”的次数大大减少。看来这种预防方法，还挺见实效。
同样的环境，为什么有的孩子闹“衰退”，有的好一些，这与在同样经济环境下，有的企业衰退，有的好一些一样，是有原因的。从心理学的角度讲，以下几种气质的孩子，似乎更易闹“衰退”。
首先是缺乏自信的小孩。同样遇到失败，有自信的孩子一笑置之：“下次一定要成功。”但缺乏自信的孩子，只要一点点失败，就被打倒，焦虑地低语：“完蛋了！”
其次是神经质的孩子。敏感、一点儿小事就闹别扭的孩子，内心容易疲倦，无法专心用功。
最后是竞争心太强的小孩。很在意其他同学用功程度及成绩、易喜易忧的小孩，“焦急”先出现，然后陷于“衰退”中。
因此，要想消灭“衰退”的根源，就应该全力去培养一个自信的、心胸宽广的、心态平和的孩子。这才是从根本上防止出现“衰退”的措施。
