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第31章

世界给我世俗面,

我还世界纯真心

【10步教你在复杂的社会把持一个纯净的灵魂 】

1. 给心灵一片澄澈

如果你每天骑着单车上下班,回家到菜市场购物一番,之后做几盘可口的家常菜,和家人孩子一起享受天伦之乐。庆幸吧,你平淡的生活充满着无比的幸福!

这个世界有太多的诱惑,因此有太多的欲望。一个人需要以清醒的心智和从容的步履走过岁月,他的精神中必定不能缺少淡泊。虽然我们渴望成功,渴望生命能在有生之年划过优美的轨迹,但我们更需要的是一种平平淡淡的快乐生活,一份实实在在的成功。这种成功,不必努力苛求轰轰烈烈,不一定要有那种揭天地之奥秘,救万民于水火的豪情。只是一份平平淡淡的追求,足矣!

生活,并不是只有功和利。尽管我知道我们大家必须去奔波赚钱才可以生存,尽管我知道生活中有许多无奈和烦恼。然而,只要我们拥有一份淡泊之心,量力而行,坦然自若地去追求属于自己的真实。能做到宠亦泰然,辱亦淡然,有也自然,无也自在,如淡月清风一样来去不觉,生活,不是要轻松得多吗?

有了这份平淡的处世心态,你就会在简简单单的生活中快乐地生活。当你忙里偷闲与爱人、孩子一同去逛公园、去看场电影、去搞一次野炊时,我相信我们都会懂得,生活其实有很多内容。我们大可不必为了一个出国名额而彻夜不眠,大可不必为一次职位的晋升而寝食难安。在平日忙碌而充实的生活中,忙便有所收获;岗位平凡但乐在其中;斗室而居,但衣食自足。你普通,普普通通如一颗草;你平凡,平平凡凡如一朵花,但你同样可以骄傲,默默绽放的花朵也会芳香怡人!

也许,你没有辉煌的业绩可以炫耀,没有大把的钞票可以挥霍,但你拥有淡泊,这是人生求之难得的幸福了。诸葛亮有言:“非淡泊无以明志,非宁静无以致远。”淡泊是一种真我,是英雄本色。追求淡泊者,生活的道路上永远开满鲜花,永远芳香四溢;追求名利者,生活的道路上会遍布陷阱,也许只能在生命终结的一刹那体会到稍纵即逝的一丝快乐。

人生的大戏不可能永远处于高潮,平平淡淡才是真,拥有淡泊之心,便能拨云见日,体会到生活的真正内涵,否则,只能在生活的边缘徘徊,只能是舍本逐末。

2. 让自己的心灵充实起来

现代人太忙,干什么都是来也匆匆,去也匆匆。大人们忙升官,孩子们忙升学,青年人忙充电,老年人忙爬山,男人忙,女人忙……真是举国上下一片忙。如果时间的列车突然急刹车,忙得不可开交的人们突然一下了闲了下来,许多人会有一种如同晕车般的感觉,那就是内心空虚。

有句话叫“失之东隅,收之桑榆”,我们的处境证明这句话反过来说也是正确的,在整日不得闲的时候,我们忽略了生命中最重要的东西——快乐。

在我们整天忙着赚钱,物质财富得到极大丰富的今天,住在装饰得如同皇宫般金碧辉煌的钢筋水泥结构中,各种娱乐设备应有尽有,却总感到丢失了点什么,总感到心里特别空虚,总感到生活如同一滩死水一样没有生气,如同没放盐的饭菜一样没有滋味。

我们只顾着经营身体赖以寄存的有形的家,却把心灵的家园荒芜了——我们把心丢了。而心是人的主宰,是人区别于动物的唯一身份证明。马牛是没有心的,它们奔波劳碌,方才换得一把粮草,终其一生,都是为了粮草而活。如果人的行为离开心的正确指导,如果人的心灵家园荒芜,仅为了衣食而奔波,与动物又有什么差别呢?

于是乎有人到处寻找自己丢失多时的心,寻找昔日的感动与激情。有人去歌厅、迪厅寻找,有人到酒场上寻找,甚至有人动用高科技手段到网上找。可最终都一无所获。一味在物质世界里寻求,无异于缘木求鱼,一味在名声、权力、财富、享乐中寻觅,只能使心灵更加荒芜。

有人百思不得其解,为什么自己整天吃山珍海味、生猛海鲜,却不如天天背着窝头爬山的老年人活得充实?为什么自己两口子穿戴都是名牌,却不如穿粗戴俗的老年夫妻恩爱,过得有滋味?其实,老年人生活充实而富有激情也没有什么秘方。正如他们所说“我亦无他,唯心细耳”。如果我们真能和老年人一样闲暇时种竹浇花,下班后夫妻双方牵手把家还,饭后到公园中散散步,我们也能像以前一样感到充实,感到有激情,感到生活的乐趣,也能找回自己丢失的心。俗话说,“踏破铁鞋无觅处,得来全不费工夫”,快乐其实就在我们身边,只不过我们没有用心体味罢了。

3. 用心感受生活

俗话说,世上无难事,只怕有心人。生活也不例外,只要我们用心去体验、去感受,就会少一份抱怨,多一份享受;就会少一些烦恼,多一些快乐。

生活既是人的对手,也是人的朋友,你怎么待他,他便会以其人以道,还至其人之身。

作为对手,生活经常会给你出个难题,在你前进的方向设上陷阱,但是只要你用心对他,便能行走自如,便能征服他,把他变为你的朋友;作为朋友,只要你笑对人生,他便会时常让你尝到生活的美好滋味,让你体验到生活的快乐。总之,只要用心生活,生活便会把你当作永远的朋友。

用心生活,就要专心做事,就像狮子扑兔子,要全力以赴,更要像小鸟筑巢时,埋首工作。专心做事的人,像是在从事一门艺术,他能看到生活中最美好的风景。

一名农夫在偏远农村呆了一辈子,从来没有离开过那片土地,从来没有去过大城市。

当一位前去采访的记者问他一辈子都住在这种恶劣的环境中,没有离开过大山,是否感到遗憾时,他回答说:“没有遗憾,我每天都感到很快乐!”

生活是要用心灵去感受的。用包容、豁达的心情看待生活,即使处于生命的低谷,也会觉察到人生的美好与幸福。

4. 累时抬头看看天

耶稣说:“人不能只靠面包过活,你的心灵需要比面包更有营养的东西。”你有多久没有唱歌,没有到大自然中走一走,没有读诗?是啊,对有着极大工作压力,繁重的生活负担,无余的生存现状的现代人来说,我们有多久没有关照过我们日益憔悴的心灵了?

其实,每天忙忙碌碌工作的人,并不见得就不能洒脱。关键是要在忙中求闲,苦中见乐,紧张中求轻松。只要你学会享受生活,学会体验生活的快乐,世间一切皆美好。

或许,在某一个夏日的午后,你一觉醒来突然发现,由钢筋水泥簇拥而起的高楼将狭长的影子倾覆在熙熙攘攘的街道上,空中纵横的电线密如蛛网,偶尔栖落的几只可爱的小麻雀,远远望去,如活蹦乱跳的音符,透过喧嚣,竟给人以一种恬淡澈明的美妙。

在这样一个美丽的午后,你何不走出去,带着自己的心灵一起散步,带着自己的心灵一起看看天呢?

是的,抬头看看天吧,朋友,看看苍穹云卷云舒,你会发现,你的心灵从来没有这么惬意过!看看头顶上的那片天,浮云逍遥地飘在广阔的苍穹,似奔马,似群羊,似高山,似游丝。好白的云,好美的云,就在我们的头顶上,悄然无声地上演着一幕幕精彩绝伦的剧目。

你肯定会慨叹:生活中原来有这么美的天空,生活中原来有这么美的云彩!可是,为什么你的步履总是那么匆匆,你的鞋子总是蒙着一层细土,你的履底无缘阅读洁白美丽的云朵?你的心遗忘在何处了?你的眼睛在追逐着什么?你为什么从来没有发现头顶上这片可供心灵散步的青天?

仔细阅读头顶上的这片天吧,你的答案就在其中,天上的云彩,最能明白你水一般的心境!

朋友,你相信吗?在这个喧嚣的世界里,有许多事情真的并不比抬头看天更重要。如果你我有缘相聚在心灵的天空,就请和我站到一起,让我指给你看吧——你我心灵的天空上,开着那么多上帝来不及采摘的花朵。

5. 栽一颗心灵情感树

前几天从《读者》上看到这样一则故事:

一个农场主,雇了一个水管工来安装农舍的水管。水管工的运气很糟,头一天,先是因为车子的轮胎爆裂,耽误了一个小时。再就是电钻坏了。最后呢,开来的那辆载重一吨的老爷车趴了窝。他收工后,雇主开车把他送回家去。到了家前,水管工邀请雇主进去坐坐。在门口,满脸晦气的水管工没有马上进去,沉默了一阵子,再伸出双手,抚摸门旁一棵小树的枝桠。待到门打开,水管工笑逐颜开,和两个孩子紧紧拥抱,再给迎上来的妻子一个响亮的吻。

在家里,水管工喜气洋洋地招待这位新朋友。雇主离开时,水管工陪着他向车子走去。雇主按捺不住好奇心,问:“刚才你在门口的动作,有什么用意吗?”水管工爽快地回答:“有,这是我的‘心灵情感树’。我到外头工作,磕磕碰碰,总是有的。可是烦恼不能带进门,这里头有太太和孩子嘛。我就把它们挂在树上,让老天爷管着,明天出门再拿走。奇怪的是,第二天我到树前去,‘烦恼’大半都不见了。”

当今社会,生活节奏紧张,生活中的变化总是不可避免地给人们带来种种烦恼。烦恼如果得不到及时排解,淤积于心,往往影响健康。长期下去,可引起胃溃疡、高血压、偏头痛和神经衰弱等疾病,甚至会成为癌症的“催化剂”。最致命的是,烦恼也传染,如果把烦恼带回家,家人的心情也会被搞坏,使整个家庭气氛一下子紧张起来。

栽上一棵心灵情感树吧,朋友!当你苦恼的时候,可以向它倾诉,当你愤怒的时候,可以向它发泄。“心灵情感树”是枕边一双倾听的耳朵,可以听到你的苦诉;“心灵情感树”是亲昵的拥抱,可以抚慰受伤的心灵;“心灵情感树”又是温暖的微笑……

栽上一棵心灵情感树吧,朋友!它不一定在家门前,可以是无形的,栽在心田一角;可以是有形的,像水管工的“心灵情感树”一样,可以是向朋友电话里的倾诉,可以是日记本里的宣泄。

美国前总统林肯就有一棵“心灵情感树”。

美国前总统林肯“永不寄出的信件”,被公认为是消除怒气的烦恼的良方。一次,林肯的一位朋友愤愤不平地向林肯诉说了另一位朋友的无理。林肯听后不平地说:“你马上写信去痛骂他,往后不要与他来往。”信写后,却被林肯拿过来撕了,林肯笑着说:“我写过不少这样的信,但从来没有也永远不会寄出去,我们可以尽情地倾诉心中的不快,但没有理由去伤害他人。”这位朋友通过写信,烦恼与怒气已消除了大半,听了林肯的话自是感叹不已。

烦恼人人都有,伟人也不例外,林肯把烦恼通过写信发泄出来,既获得了心理平衡,又不会伤害别人,真是一举两得。最终,林肯成为美国历史上最伟大的总统之一。

6. 用音乐来抚慰心灵

音乐是一种听觉艺术,是一种人类共有的语言。它来源于生活,为我们的情感服务。听适合的音乐,可以优化人的性格,平稳人的情绪,提高人的修养品位,甚至有养生保健、延年益寿的神奇功效。

医学专家通过大量的研究证明,人类需要通过音乐来抒发自己的感情,并从中受益。音乐可以调节人体大脑皮层的生理机能,提高体内生物的活性,调节血液循环和活化神经细胞。另外,音乐会使人体的胃蠕动更有规律,能够促进肌体新陈代谢,增强抗病能力。

在医学上有一个著名的“莫扎特效应”:当你听一曲莫扎特之后,你的大脑活力将会增强,思维更敏捷,运动更有效,它甚至可缓解癫痫病人等患神经障碍的病人的病情。在IQ测试中,听莫扎特的受试者得分比其他人更高。

1975年,美国音乐界的知名人士金太尔夫人因乳腺癌缠身,身体状况每况愈下,濒临死亡的边缘。这时候,金太尔夫人的父亲不顾年迈体弱,天天坚持用钢琴为爱女弹奏乐曲。或许是充满爱心的旋律感动了上苍,两年之后奇迹出现了,金太尔夫人胜利地战胜了乳腺癌。

重新康复后,她热情似火地投身于音乐疗法的活动,出任美国某癌症治疗中心音乐治疗队主任。金太尔夫人弹奏吉他,自谱、自奏、自唱,引吭高歌,帮助癌症病人振奋精神,与绝症进行顽强的拼搏。

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