理解是人和人之间相互交流的平台，是人相互沟通的一个先决条件。理解对方，就是人们心与心的交流。
在日常生活中，时常遇到有人感叹，认为自己苦闷，不能被他人理解，造成自己心理压力大，工作不求上进，整天垂头丧气，无精打采，碰到不顺心的事火气来得特别快，事事不如意。这就是缺乏交流和沟通。
中国有句俗语：欢笑着过日子是一生，苦闷、烦恼、悲观着过日子也是一生。那么我们为什么不放下原来的架子，倾听周围人的意见，把自己融入社会的人流中，把社会的人潮看成是自己的大家庭，把自己当做大家庭里的一员呢？只有这样你才能感到社会的温暖、周围人的亲切，在工作和生活中，你才能无苦闷、烦恼和忧郁。
理解的形式，是人与人之间通过语言的交流和沟通。没有信任是很难在一起面对面心与心地交流和沟通的，往往不理解的主要原因之一，就是相互间的不信任所造成的。一些别有用心的人把捕风捉影的事加以扩大渲染，对其他人传播不应该说的话。对于那些道听途说不善于思考的人，正好中了圈套，在两者关系本来就不太好的基础上，理解之门又加上了一把锁，久而久之，人与人之间的距离也就越拉越远了。人要学会思考，善于分析，不要道听途说，听信小人谗言，听风就是雨，没有自己的主心骨，到头来落得两败俱伤，双双都得不到理解。理解是需要平台的，这一平台就是面对面心与心的交流、沟通、宣泄与倾听，使人从中获得新的理解，达到相互间的支持和信任。
人要学会珍惜、理解、聆听别人的倾诉。每一个人的生活履历，都是一部蕴藏丰富内容的教科书，可以供你阅读和吸取有益的养分，从而警醒自己。因此，我们在工作和生活中，要善待他人、宽容他人、理解他人。
理解是一种高贵的语言，是心灵静默的一种升华。理解亲情，让我们学会感恩与回报；理解友情，让我们执著于感动与拥有；理解爱情，让我们懂得珍惜与付出。
当我们伸出双手，再也抓不到曾经的温馨和深情时，才警觉曾是自己的不理解撕碎了爱。因此，请理解忙碌之后的满身疲惫；请理解等待之中的漫长寂寞；请理解唠叨里隐藏的关爱；请理解平实里蕴涵的真理；理解多了，抱怨少了，伤害少了，爱也就浓了。
理解生活，才是领悟了生活本身的真谛，才会让我们过得轻松。只要不是一事无成，只要心中有梦、有爱，不要用金钱与名利去衡量成功与失败。人生在世，请让理解相随，理解别人，也理解自己。学会理解，其实最终我们是在善待自己。
