早上六点半。
“小懒虫，快起床吃饭。”
“妈妈，让我再睡会儿，就一小会儿。”七点。
“天哪，怎么还在睡？快点儿，要迟到了。”“马上就好。”
七点半。
妈妈给睡眼惺忪的宝宝穿好衣服，简单地洗漱一番，随便往书包里塞几片面包，领着宝宝慌慌张张地向幼儿园冲去，结果还是迟到了。
在现实生活中，宝宝爱睡懒觉的情况并不少见。尤其是冬天，叫宝宝起床简直比登天还难。此外，周末和节假日也是宝宝睡懒觉的“最佳时期”。
案例大放送
小海今年四岁，虽然刚刚上幼儿园，却已经是园里的大名人了：在幼儿园里，没有一个人睡觉能比得上小海的，不论是早上睡懒觉迟到，还是中午休息午睡，只要是睡觉，小海绝对很难醒过来。在家里，妈妈最头疼的事情就是小海赖床，好话讲满一箩筐都不见得能让儿子动一下；在幼儿园，要想叫醒午睡的小海，非要动员所有的人才行。为了改掉儿子的坏习惯，妈妈没少费脑筋，和颜悦色、声色俱厉都不起作用，面对无动于衷的儿子，妈妈彻底没招了。
充足的睡眠可以促进宝宝脑部发育，让宝宝健康成长，有的父母鉴于这一点会让宝宝无节制地睡觉，时间长了宝宝就养成爱睡觉的习惯。等到宝宝要上幼儿园时，这种习惯就很难扭转，于是“睡懒觉”成为不可避免的坏习惯。
睡觉是一件非常舒服的事情，不只小孩喜欢，大人也喜欢。有的宝宝很享受睡觉的感觉，除了不愿起床外，还会懒得做事。所以，当宝宝出现睡懒觉的行为后，父母就要警惕了：宝宝有可能会变得懒惰。那么，怎样才可以改掉宝宝睡懒觉的习惯，防止他出现懒惰的行为呢？
专家方法集
父母作息要有规律
一般来讲，孩子喜欢赖床与父母的日常行为有很大关系。如果父母本身就爱晚睡晚起，那么孩子也会效仿父母的样子变得爱睡懒觉。所以，父母要保证规律的作息，为孩子树立早睡早起的好榜样。
从小培养孩子良好的作息习惯
孩子在小时候养成的习惯一般都很难改正，所以，父母要从小培养孩子良好的作息习惯，按时睡觉、按时起床。这种习惯要坚持，不能因为其他原因而改变或中断。这样，在孩子上幼儿园后就不会因为睡懒觉而耽误事情了。
鼓励和惩罚并用
当孩子在五岁之前有睡懒觉的行为时，父母要用鼓励的方法来督促他，因为这时候的孩子在自我控制方面还有所欠缺；一旦孩子过了这个年龄段，父母就要重新审视他的行为了，如果孩子还是爱睡懒觉，甚至故意赖床，父母就要实施一点小惩罚，让他意识到自己的行为是错误的。这样可以促使他主动改正，并为自己的行为负责。
节假日也要按时起床
平时上幼儿园，父母会让孩子按时起床，但是到了节假日休息时，有的父母就会允许孩子睡懒觉。其实，这种方法不利于纠正孩子的坏习惯。一旦节假日的时间稍微长些，孩子就会恢复到爱睡懒觉的状态，这对他今后的生活有不良影响。
为孩子创造良好的睡眠环境
良好的睡眠环境也是保证孩子按时起床的因素，孩子睡得好、睡得饱才会愿意起床，减少睡懒觉的次数。所以，父母要为孩子创造良好的睡眠环境，让孩子得到充分休息。此外，父母在叫孩子起床时也是有技巧的，要注意观察孩子在睡眠中的眼睛，如果睫毛颤动，说明孩子还在做梦，稍等片刻再叫醒他。否则的话，孩子在醒来后会状态不佳，有时还会和父母生气。
好妈妈妙招
一碰到双休日或节假日，小雨就会睡懒觉，有时候即使醒了也不愿下床，非要在床上躺够了才肯起。幼儿园放暑假，小雨又陷入了“睡眠状态”。妈妈为了改正儿子的坏习惯，给他制定了一个“暑期计划”：每天早上去广场滑旱冰——这是小雨最喜欢的运动。第一天，小雨很不配合，妈妈费了好大劲才把他从床上拽起来。等到达广场，看到其他小朋友已经在活动时，小雨就不再沮丧了，他在广场上度过了一个开心的早晨。第二天，妈妈再叫小雨起床时就省力多了，接下来的几日也是如此。渐渐地，小雨开始定闹钟，学会按时起床了。暑假结束后，小雨不仅养成了良好的作息习惯，还长高长壮了不少。
讲个小故事
龟兔赛跑
兔子总是嘲笑乌龟爬得慢，乌龟很生气，决定和兔子比试比试。它们选好了路程，请来小狗做裁判。
比赛开始后，兔子一路领先，很快就把乌龟甩在了身后。当乌龟的身影再也看不见时，兔子心想：“乌龟这么慢，我还是休息一会儿再跑吧！”它走到一棵大树底下很快就睡着了。
一只小鸟飞过来，叫醒睡觉的兔子：“快醒醒，乌龟就要追上你了。”兔子向后方望了望，根本看不到乌龟的身影，于是又睡了过去。过了一会儿，小鸟又叫醒它说：“别睡了，乌龟离你越来越近了。”兔子望了望，乌龟的身影刚刚出现，它不高兴地对小鸟说：“乌龟那么慢，不可能追上我的。你不要在这里捣乱了，我要好好睡一觉。”说罢，闭上眼睡着了。
乌龟一直在爬，它超过了睡觉的兔子，继续向前爬去。过了好久好久，兔子终于醒了，它看了看后方，没有乌龟的影子；它又看了看前方，乌龟就要到达终点了！它急匆匆地跳起来，一边跑一边埋怨树上的小鸟不叫醒它，小鸟说：“是你自己爱睡懒觉，还不让我叫的。”兔子无话可说，急急忙忙向终点跑去。可是，当它赶到终点时，乌龟已经等在那里了。
很快，兔子输给乌龟的消息传遍了森林，它又羞又恼，从此以后再也不敢睡懒觉了。
睡懒觉不仅会耽误事情，还会给身体带来很多不适。有的父母认为，宝宝在长身体的时候需要充足的睡眠，于是放任宝宝睡懒觉。其实，睡眠时间长了不仅对宝宝没有好处，还会影响身体健康。所以，父母要及时纠正宝宝的睡眠习惯，必要的话还要带宝宝到医院检查身体，做到防患于未然。
