登陆注册
8243600000033

第33章 N33 习武

回到家后,淑姚还是没魂样儿,林嫣涵不禁好笑的端起茶杯喝了口水:“怎么了?就这么点儿事情就没魂了?”

淑姚没回答林嫣涵的话,整个人还是不在状态。(要不然来瓶脉动咯!)

林嫣涵推了推淑姚:“喂!”

“啊。”淑姚迷迷糊糊的看着林嫣涵“小姐怎么了?”

“我还想问你你怎么了。”林嫣涵扶额,不久那么点儿事情,看把这纯洁的孩子吓得!

淑姚摇摇头:“我没怎么。”

林嫣涵刚想逗淑姚的这句话,可惜后面被淑姚支支吾吾的话给打断了:“只、只、是.”

“只是什么?”林嫣涵收好逗淑姚的话儿,漫不经心的坐在椅子上,还顺便拍了拍旁边的椅子示意淑姚坐下。

淑姚像是没看见林嫣涵的动作般,想了想还是摇摇头:“没什么。”

“你那样子一看就有事儿,说不说。”林嫣涵扯过淑姚把她压在椅子上面才坐下来。

“只是.”淑姚犹豫着,随后脸色微红“不太好说。”

林嫣涵来了兴致,挑眉问:“到底什么事?”

淑姚犹豫再三才缓缓的问林嫣涵:“小姐您真要听?”

“嗯。”林嫣涵用力点点头,她直觉告诉她这绝对是个八卦!

淑姚低下头,隐隐约约可以看见她微红的脸颊:“就是上次我回老家的时候,在一个客栈里看见二小姐还有太子.”

淑姚的声音在最后越来越小,就像是蚊子的声音般,可是林嫣涵还是听的清楚,眼睛冒出八卦因子,客栈诶!那可是在现代如同宾馆的存在。我了个去,果然有女干情,嗯!决定了,明天就去当福尔摩斯了!

林嫣涵在心里默默的做下这个伟大的决定,然后拍了拍淑姚的肩膀:“不错,你干的已经很好了,下次接下努力,如果以后还有这样的事儿,你绝对要告诉我。”

林嫣涵不理会淑姚惊异的目光,理直气壮的说道。淑姚欲哭无泪,小姐矜持点儿好吗?虽然我不求您想其他小姐娇滴滴的捂住脸颊,好歹您也红下脸好么?

林嫣涵当然不知道小淑姚的心理活动,看着门外还有一点积雪,便拉着淑姚站在院子中央:“我说过要教你学武的吧?”

“嗯!”刚开始淑姚还不知道要干嘛,听了林嫣涵的话才知道她家小姐要教她习武了!天拉,心里那个激动。

林嫣涵看着淑姚眼里的激动,心里这才微微好受一点,终于不平淡的吧,哼!

“把外袄脱了。”林嫣涵严肃的说道,习武自然是辛苦,但是成功后,也不会有人伤害到自己分毫。

淑姚隐约察觉她家小姐身上的严肃和霸气,不似刚才的没心没肺样儿,于是赶紧的脱掉外袄,这样一来,只剩单薄的里衣,风儿一吹来,淑姚就忍不住的打了个冷战。

“站如松,坐如钟,卧如弓,行如风,身为习武之人,这点这是基础常识,每一点的训练要求的不止止只是力量,它还可以训练耐力、毅力,更重要的是你的爆发力。能明白吗?”林嫣涵本就是杀手出身,身上有一种不可抗拒的力量,声音虽小但字字清晰,还带有严肃意味。

“明白!”看见林嫣涵冰冷严肃目光,淑姚忍不住提高声音回答。

“嗯。”林嫣涵高冷的示意“现在扎马步,我没说一步就做。”

“第一步,双脚外开15度,与肩膀宽度相同,然后微微蹲下。”林嫣涵站在一旁说道。

“那个小姐15度是什么?”淑姚苦着一张脸问,就连她自己都觉着自己好丢脸,什么都不会。

林嫣涵也是看清楚淑姚的眼神里的自卑,气场仍然霸气:“大概就是这么大的样子。”

林嫣涵在淑姚旁边做着示范,然后淑姚也赶快的张开脚,林嫣涵点点头,干脆自己也做起来了:“第二步:双脚尖开始转向前”

林嫣涵继续做着示范第三步:“重心下移,逐渐蹲深”,淑姚一边看林嫣涵一边学着。

“嗯,差不多就这样,后面的现在你还不适合学。”林嫣涵站起身,帮淑姚双手握拳放在腰的两侧“练习马步功夫主要是为了调节“精、气、神”,完成对气血的调节、精神的修养的训练,锻炼对意念和意识的控制。在蹲马步的时候,常常要求要凝神静气,要呼吸自然,要蹲得深、平、稳,以练习喉、胸、肾等器官,并使腹部肌肉缩进,腿步肌肉紧张,以图达到全身性的综合训练。”

淑姚颤颤巍巍艰难的点点头,林嫣涵微微一笑:“淑姚你从小就不曾习武,现在底盘不太稳,你大概坚持2刻时辰就好,以后等底盘稳定,在慢慢学其他的。”

说完就又去柴房削木头了。淑姚在林嫣涵离开后,就感觉坚持不下去,但又想到她和小姐的未来,咬咬牙,颤巍的继续蹲着。

同类推荐
  • 凉情:绝色王妃太冷心

    凉情:绝色王妃太冷心

    #1v1,男女主双洁。女主情感成长类,男女主感情进展较慢。#前世,她沐于光,情感如同纯白的花瓣,没有污渍,散发馨香,从未有过负面的情绪。而最终,却惨死于至亲之人手中。到了地府,她方才知道,她灵魂不全,所以情感缺失。找回了另一半灵魂后,情感不再缺失。她带着恨意转世重生,前世记忆尽失,只剩下了敏锐的直觉。她不知道,她的记忆能否回来,她只知道,重活一世,她想要再一次珍视的亲情,因朝廷纷争而泯灭。她重新踏入了皇宫,只为复仇——感情的存在与否,于她,已经没有意义了。#本文女主处事偏暗黑风,不喜勿入#“冷尘轩,我已经摒弃了自己所有的情感,你又何苦如此?”“殇儿,我等着你。”——陪伴是最长情的告白。
  • 师傅去哪

    师傅去哪

    师傅去哪第一季正式开播啦~~喂喂!!你可是青云掌门,怎么就跑了呢?喂喂!!还是跑到敌对门派,跟人家成亲去了!!喂喂!!你为人师表,跟人私奔真的好吗?为了去把师傅找回来,去单挑整个门派,却一不小心,被一个修仙小鲜肉吸引了!擦擦口水!!师傅去哪,我去哪!师傅私奔,我私奔!师傅成亲,我也要成亲!欧耶!
  • 女王的异世生活

    女王的异世生活

    为什么大家都叫我女王?因为我就是女王!穿越了?还是身穿?是的,女王身穿了。因为身穿,没有便宜爹娘和家世背景,有的只是靠自己!没关系,反正前世女王生活腻了,这世玩玩田,种种草,简简单单挺好。只是,怎么来到这个小镇都四年了,某天突降一人对自己叫将军夫人??又只是,城官、丞相什么的个个都偷偷罩着我?可是,皇后皇子什么的却恨透了我,个个对我要杀要剐??也没关系,我只说我白云誓不入宫门,不卷皇家纠纷,不做皇室女人!你来我挡,你走我玩,挺好的,想对我下狠手??我比你更狠!且看现代女王在异世的快意生活。
  • 兼职王妃诱王爷

    兼职王妃诱王爷

    岁,纳了第一个侧妃,俩年后该侧妃跟着一个盐贩子私奔了!岁,纳了第二个侧妃,一年后该侧妃跟着一个唱戏的跑了!岁,纳了第三个侧妃,半年后该侧妃跟着驻守边关的大将军走了!岁,纳了第四个侧妃,三个月后,眼见该侧妃举止反常,似是有了逃走的征兆,鲜于凌墨的母亲恭顺夫人当机立断的给他纳了第五个侧妃,鲜于王府曾经的世交舒家的女儿舒赢儿。十九岁的舒馨穿越后面对的状况不是一般的混乱,她叫舒赢儿,有一个一贫如洗的家,一
  • 悍妃驾到:王爷请温柔

    悍妃驾到:王爷请温柔

    她厌恶鲜血、痛恨杀戮,无法逃离杀手组织宁愿去死。再世为人,竟又成为杀手。但这次她要活下去,更要与命运抗争。朝廷与组织勾结?既然她不得不去杀了个无辜的将军,那便顺便杀了恶贯满盈的厉王来恕罪。他是晋天国厉王赵子修,气势狠戾、手段毒辣,逆我者死。逍遥阁的杀手竟然来刺杀他?可笑!不过这倔强又刁钻聪颖的女子却引起他兴趣。她就如同一匹烈马,只有强者才能征服。这个强者,便是他!
热门推荐
  • 三女王痛心之恋

    三女王痛心之恋

    为了复仇,她们闯进他们的生活。冷傲如她,魅惑如她,可爱如她。她们是地域的天使,一切都是她们的伪装,退去虚伪的外壳,淡篮一笑,面对他们怦然心动。冰冷如他,阳光如他,花心如他。他们是三个著名企业在少爷,让人不敢高攀在三少,面对她们却手忙脚乱。
  • 这个保镖来自古代

    这个保镖来自古代

    她以为自己遇见鬼了,没想到捡到一个武功高强的帅哥,她以为他失忆忘记了所有就会乖乖呆在自己身边当保镖,没想到他竟然和那个杨氏下一代继承人长得一模一样的。他本是现代含着金勺出生的少爷,却阴差阳错的在古代做了一代官爷的大公子,再回现代已失去所有的记忆,成了霸道多变的大小姐的保镖。
  • 弑天祭魂

    弑天祭魂

    百年前,有为红颜一笑,屠尽大陆的疯子。百年后,有为守护亲人,历经千劫的傻子。一个左手持泯世雷罚,右手烈火焚天,体内藏有恶魔老师的平凡少年开始了他不平凡的旅程,一路开挂的他,无人能敌,只为寻找他远方的亲人和守护爱的人和他爱的人。
  • 靖康纪闻

    靖康纪闻

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。
  • 九天元灵

    九天元灵

    九玄星域之上,有着一幅美丽的图卷,图卷之上有无数星辰闪烁其间,每一颗星辰都有着一个个灵魂体,或为绝世妖兽,或为锋利神兵,或为神奇天赋神通。九玄星域之人武者达到一定境界后便可直接沟通图卷之上的星辰,获得后天赋予的能力。获得元灵的数目决定了天赋的高低,据说传说中的霸道主宰之体,可获得八个之多。九玄大陆,风云卷,天骄现。各种王者体质纷纷降临,出生小家族的却拥有主宰之体风轩又能否从中脱颖而出,逆势崛起,成就那亘古第一的绝世主宰?欢迎加入书友交流群:272310109
  • 福妻驾到

    福妻驾到

    现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆?三年未归生死不明的丈夫?心狠手辣的阴毒亲戚?贪婪而好色的地主老财?吃上顿没下顿的贫困宭境?不怕不怕,神仙相助,一技在手,天下我有!且看现代张悦娘,如何身带福气玩转古代,开面馆、收小弟、左纳财富,右傍美男,共绘幸福生活大好蓝图!!!!快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售,只要3.99元即可将整本书抱回家,你还等什么哪,赶紧点击下面的直通车,享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧!)
  • 合烟

    合烟

    神秘莫测的息宫宫主,狂放不羁的朝堂新秀,运筹帷幄的神人军师,都倾心于她?不,都是她!风流俊雅的翩翩公子,心机深沉的睿智幕僚,百战不殆的冷酷将军,都是他?不,都臣服于他!”王星动,将星逐现,风起云涌,天下将乱!”从歌姬之女到元谋皇后,从荒淫昏君到开国帝王,她与他,生死相依;从险恶朝堂到血腥战场,从诡异沼泽到大漠风沙,他与她,不离不弃!且看一代传奇帝后,如何携手风云,笑傲乾坤!
  • 丫头,你死定了!

    丫头,你死定了!

    18岁的我本来应该有美好的时光去玩去闹,可是该死的!我高考落榜!本来这也是意料之中的事!可是父母告诉我---什麽?相亲!靠,这是什麽年代啊!虽然很无奈,但是又不得不去。当然,这不是什麽可怜的事情,不过接下来——被花痴绑架?被陌生男生强吻!拉着陌生男子的手满街跑!当煮饭婆!对帅哥负责!~~~真是令人无语。还有哦,上帝怎麽这麽跟我过不去?长了18年没见过帅哥是什麽东西的我,竟一下子遇见了三四个!而且都是王子类型的。
  • 袖手天下:独宠七王妃

    袖手天下:独宠七王妃

    她,原本是九重天唯一的小公主,神魔大战,为救神族,牺牲自己,只为开启封魔大阵。
  • 天外有仙

    天外有仙

    大道渺茫,仙踪何处?天要绝我还是宿命注定,洪衍在仙途大道之上逐渐悟透,原来这一切都不过是一场局,从古至今都在编制那一张天网,天地万物不过刍狗一类,不过茫茫宇宙中的一粒尘埃,当洪衍登临绝顶才恍然发觉竟然还另有一番天地。天外有天,人上有仙!