这时的宝宝应完全断奶，每天与爸爸妈妈一同坐在餐桌上吃饭。
在两餐之间，妈妈可以给宝宝吃点点心或喝点牛奶，糖果和巧克力不要给宝宝吃，避免宝宝发生蛀牙。
这一阶段宝宝的固体食物可以小一点，这样可以保证食物容易被消化吸收，利于提高营养的效率。
1.断奶后的饮食要细软、容易消化、有营养
宝宝断奶后，原来的辅食就变成主食了，随着消化能力的逐渐增强，食物可由流质变为半流质或软食。
断奶后宝宝的食物应做得细软，原先吃的末和羹，可以改成丁、小块的稍硬的东西。但不易嚼烂、不易消化的东西，煎、炸类食品不要给宝宝吃。
妈妈可以在三餐中，将动、植物蛋白质，如瘦肉、鱼、蛋、豆腐，蔬菜或水果，带叶青菜、番茄、萝卜、土豆等食物交替搭配，给宝宝食用。
宝宝断奶后要尝试各种口味的食物，这样才能引起宝宝的食欲，同时食物一定要新鲜、清洁，冷热适中。
2.给宝宝吃点心要定时定量
断奶后，宝宝尚不能一次消化许多食物，每天除吃三餐饭及喝牛奶外，还可以添加一些点心作为加餐。
这时宝宝已经能用手灵巧地捏起食物，塞到嘴里。点心味道香甜，手捏很方便，大多数宝宝都喜欢吃点心。但是，妈妈一定不要不加控制，把各种点心都买来，让他吃个够。
从营养学的角度上分析，点心的主要成分是碳水化合物，同粥、米饭、面食一样，只要宝宝能吃米饭、面食，就没有必要吃点心。
将点心作加餐给宝宝吃时，可以把吃点心的时间放在三餐的中间作为补充。一般可以选择上午10点或下午3点。
点心的量一般不宜太多，每次点心的量大概占宝宝全天总热量的五分之一为宜。
3.认识体重指数
（1）判断宝宝超重的标准
儿童BMI是正确判断宝宝超重的标准。
对于小儿是否超重或肥胖，并不能仅仅凭宝宝的外表来判断。要根据儿童体重指数判断。
（2）儿童BMI计算方法
体重指数BMI=体重（千克）/身高（米）的平方（即kg/m 2），体重身高均为平均值。
（3）什么样的宝宝属于超重
根据儿童BMI，可将孩子划分为以下四类：
健康体重：儿童BMI在标准5%～85%范围内的孩子。
体重不足：儿童BMI在标准85%以下的孩子。BMI高于健康体重范围的孩子被归入“存在超重风险”和“超重”两个类别：
存在超重风险儿童BMI在标准85%～95%范围内的孩子。超重儿童BMI大于标准95%的孩子。
关于宝宝体重问题，妈妈应该重视的三种情况：
1）体重超重或存在超重风险的孩子。
2）体重不足的孩子。
3）体重增长曲线向下走或增长不稳定的孩子。
4.宝宝被鱼刺卡住怎么处理
宝宝吃鱼肉时，鱼刺鲠喉的情况偶有发生。如何处理才正确呢？
不少妈妈试图用馒头、面包、饭团等把鱼刺带下去，结果却把鱼刺压得更深，甚至造成创伤、感染。有的甚至造成宝宝食管穿孔、纵膈感染等问题。严重的还会导致血管破裂出血危及生命。
正确处理方法是第一时间到医院，鱼刺卡得不深，医生可以用镊子、鱼骨钳、喉镜等解决问题。
5.给宝宝吃水果的正确方法
相比之前给宝宝吃水果，要么榨汁要么煮水，宝宝现在吃水果，妈妈已经省心不少。
（1）不用再把果肉弄碎
快满1周岁的宝宝吃水果，一般只要削了皮就可以了，妈妈就不用再给宝宝把果肉弄碎了。
（2）适合宝宝吃的水果
给宝宝吃的水果最好是应季的，而反季节水果只要水果新鲜好吃就可以。
一般来说，苹果、梨、香蕉、草莓都是可以给宝宝吃，如果果肉太大或者太硬，妈妈只要去皮之后，切成薄片再给宝宝就可以了。
有些宝宝可能对菠萝、橘子、芒果、猕猴桃有过敏反应，对此妈妈可以根据宝宝的实际情况选择。
给宝宝吃一些带核带籽的水果时，妈妈一定要先把水果去核去籽，以免对宝宝造成伤害。
（3）尽量选新鲜水果
水果罐头的含糖量比较高，而维生素C的含量较低。在季节和条件允许的情况下，最好给宝宝吃时令新鲜水果。
6.适合给宝宝吃的健康食用油
油是日常生活中必不可少的调味品，给宝宝吃哪种油，一直是妈妈很关心的问题。下面我们就来讲讲宝宝适合哪些健康食用油。
（1）增进食欲选芝麻油
有益成分：芝麻
常食芝麻油可以调节毛细血管的渗透作用，改善血液循环，使宝宝体内的营养可以有效地吸收和利用。而且用芝麻油调出的菜品味道清香可口，可以刺激宝宝的食欲。
（2）健脑益智选核桃油
有益成分：核桃
核桃是公认的健脑佳品，核桃油色泽清透、口感清淡，含有丰富的维生素E、人体需要的多种微量元素，以及含量高达92.1%的亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸。同时，核桃油中含有重要的补脑元素——磷酯，它在大脑中占30%的比重，承担传达信息的重要责任，也是人体所需胆碱的主要来源，而胆碱可以促进细胞活性化，提高记忆和智力水平。因此，核桃油是促进宝宝脑部发育的健康油脂。
（3）宝宝缺锌选花生油
有益成分：花生
花生油含有人体所必需的亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸等多种不饱和脂肪酸80%以上，对调节人体机能、促进生长发育及预防疾病方面都有重要的作用。微量元素锌的含量是食用油类中最高的。宝宝如果缺锌，不妨选花生油，它还可以补充脑磷酯、卵磷酯和胆碱，有利于宝宝的智力开发。
