宝宝7个月以后，喂养的重点依然是围绕在辅食上，这个月妈妈可以给宝宝尝试吃一些颗粒大些的食物了，并给宝宝添加一些蛋白质类食物，让宝宝对新食物产生兴趣。
妈妈可以根据宝宝自身的变化做食量的调整。已经爱上吃辅食的宝宝，可以不必再吃夜奶了。
1.科学选择市售婴儿辅食
随着宝宝需要添加辅食的品种越来越多，不少时间不充裕的上班族妈妈，没有更多时间给宝宝在家制作自制辅食，而把目光投向各种品牌的市售辅食。
供妈妈们参考的辅食建议：
商业辅食，要与宝宝月龄相适应，同时要兼具安全、营养。
尽量选择规模较大、产品质量有保证的品牌企业的婴儿辅食产品。
按国家相关规定，婴幼儿辅食产品的外包装上必须标明厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表、适于食用的婴儿月龄及食用方法等项目。妈妈需要特别注意不同材料的包装及产品保存期限。
国产婴儿辅食产品，其包装上必须标有蓝色QS标志。
在婴儿辅食产品的配料表中，应按照含量多少的顺序排列，主要材料列在前面，含量最少的成分列在最后。
查看配料表时，要特别留意是否有不能让宝宝吃的成分，如过敏物、反式脂肪酸等。宝宝的辅食中尽量少加或不加盐和糖，8个月前都应选择无糖无盐的辅食。
2.宝宝吃颗粒状辅食出现干呕
如进食过快、口味不适应、胃消化功能异常等及膈神经发育不好时，容易受到刺激而引起干呕的现象。
7个月以后，宝宝的辅食不可只吃泥糊状食物，可以开始吃些半固体食物。及时添加半固体辅食可训练孩子咀嚼和吞咽的功能。
宝宝如果不是生病等原因，出现拒绝辅食或一吃辅食就干呕，妈妈只需要注意改进对宝宝的喂养方法，干呕的现象就会停止。
如果宝宝有主动求食欲望，见大人吃饭就张大嘴或抢大人的碗筷，此时可试喂少量蛋黄，肝泥，或菜泥、鱼泥等。及时为宝宝改变辅食的种类和搭配，使宝宝对不同的辅食感兴趣。
3.锻炼宝宝接受混合性和蛋白质辅食
宝宝7个月龄以后，进入到了添加辅食的中期阶段。宝宝体格发育逐渐减慢，但自主活动明显增多，宝宝可以吃混合性食物和禽肉类泥糊食品了。
妈妈在哺喂宝宝时，可以选择营养价值较高、质地相对粗糙、带小丁块的半固体辅食，这样做有利于锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。
如果在添加新的辅食品种的过程中，宝宝生病了，妈妈可以暂时停止添加，待康复后再重新添加。
7～8月的宝宝，每天接触的食物种类增多，但奶类仍然是营养最丰富，最容易消化和吸收的食物。因此宝宝每天的奶量仍要保证在700～800毫升。
4.尝试让宝宝用杯子喝水
在宝宝能够使用双手握紧奶瓶时，就可以给宝宝练习用杯子喝水。
宝宝越大，越易对用杯子喝水形成阻力。
训练宝宝使用杯子喝水，是宝宝成长过程中必要的常规训练之一，同时有利于增强宝宝肢体动作的协调性。
训练方法可以分为两个阶段进行。
（1）第一阶段
妈妈可以把一支吸管含在嘴里，做出用力吸吮的动作。妈妈不断重复吸吮动作，让宝宝模仿着做。当宝宝发现自己可以吸到杯子里的水之后，他很快就能了解这个动作所带来的结果。
（2）第二阶段
宝宝在学会用吸管喝水一段时间后，妈妈可以协助宝宝握紧杯子，慢慢将杯子里的水倒入宝宝嘴里。
宝宝在还没办法很好地控制时，可能会弄湿全身，最好给宝宝戴上防水围兜，并且告诉宝宝要慢慢喝。
当宝宝可以用杯子喝水了，妈妈要及时鼓励，并逐渐增加杯中水量。
5.宝宝辅食应清淡些好
6个月以内的宝宝的辅食是不需要加盐的。对于1岁以内的宝宝所吃的食物不要再额外加盐，因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要。过早或过量给宝宝吃盐都会给宝宝造成伤害。
对于宝宝非常敏感的味蕾来说，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，有些妈妈更是十分善于给宝宝的膳食做合理搭配，这样宝宝吃起来更是滋味十足。如蒸蛋羹时，里面放少量切碎的虾皮，借助虾皮的咸味就够了。
这些好的做法，不但可以保持食物原有的天然味道，经过搭配之后丰富了宝宝味蕾的感受，很值得提倡。
6.根据宝宝食量变化适时调整喂养量
7个月以后的宝宝，可以由配方奶粉改用牛奶喂养，建议每天喂3～4次。每次喂150～200毫升牛奶。
时间安排上，妈妈可以在每天的6：00、11：00、17：00、22：00各给宝宝喂1次奶。在9：00～10：00及15：00～16：00添加两次辅食。
有些妈妈会担心给宝宝添加的辅食量不够，其实宝宝的胃口是有个体差异的，有的吃得多些，有的吃得少些。
通常情况下，宝宝的辅食添加次数会由少变多，喝奶的次数由多变少，这和宝宝的饭量越来越大有关，胃中食物排空时间延长。妈妈要根据宝宝的食量调整喂养量。
7.宝宝不必再吃夜奶了
一般来说，宝宝满6个月以后，就可以不用再吃夜奶了。具体到不吃夜奶的时间会有个体差异。
吃夜奶的问题，对于宝宝来说属于习惯问题。妈妈可以根据宝宝已经养成的睡眠和饮食习惯来做调整。在这个问题上，并不需要给宝宝限定严格的时间界限。
8.培养宝宝对新食物的兴趣
为宝宝循序渐进地添加辅食，既能够满足宝宝发育对营养素的需要，还能达到丰富其味觉刺激，训练咀嚼能力的要求，7个月以后，宝宝的辅食品种也变得丰富起来。让宝宝接触更多的食物，尤其是可以接触半固体和小块的固体食物，使宝宝产生对新食物的兴趣，并对自己吃东西产生自豪感，对于已经长牙的宝宝来说，也是对牙齿的一种锻炼。增强宝宝咀嚼肌的功能，让宝宝可以习惯并适应更多样的食物。
在食物种类的选择上，建议每天可给宝宝进食2次较稠的粥或面片，每次约1小碗。可以让宝宝尝试吃豆腐、鸡蛋羹。
已经萌牙的宝宝，可以开始吃面包干、饼干、馒头干等。练习摩牙，有助于新牙萌出和提高消化能力。
在宝宝7个月至1周岁这个阶段，辅食的种类增多粮食、水果、豆类、蔬菜、肉类、水产等都要给宝宝尝试，这样做有利于营养均衡，不会养成偏食挑食的坏习惯。由于宝宝的体质不同，个别宝宝对某种食物会出现过敏的情况，妈妈应仔细观察并记录下来。
有些宝宝不喜欢的食物，妈妈也应记录在案，并在以后的添加的食物中，再次给宝宝试用。
9.宝宝不爱吃蔬菜的危害有哪些
宝宝挑食，最多见的就是不爱吃蔬菜。对于这种情况妈妈一定要设法改变。因为不爱吃蔬菜对宝宝健康成长是十分不利的。宝宝吃菜太少的危害如下：
这一阶段正是宝宝接受各种蔬菜的时期，如果此时挑食，不吃某种蔬菜，长大后再纠正就更费力气了。
经常不吃蔬菜的宝宝，很容易出现饮食结构单一的情况，营养摄取不均衡，使得宝宝的生理功能发育会受到影响，个别宝宝会有食欲不振的表现。
不同颜色的蔬菜中含有多种宝宝成长发育所需要的维生素和矿物质，不爱吃蔬菜会导致发生营养缺乏症，如黄绿色蔬菜中，含有丰富的β-胡萝卜素，可在人体内转变为维生素A。宝宝出现缺乏维生素A时，会影响视力、皮肤黏膜等，严重缺乏维生素A，可发生夜盲症、皮炎或反复呼吸道感染。
蔬菜中所含的膳食纤维素，在人体肠道中可促进有益菌生长，抑制有害菌繁殖。如果宝宝经常不吃蔬菜，会破坏肠道内有益菌的生长环境，影响肠道的吸收功能。
发生便秘，也与吃蔬菜过少有关。宝宝发生便秘，会影响到其正常的新陈代谢，容易生病。
10.颗粒羹状食物制作（适用于7～8个月宝宝）
