与美妙语言做搭档配合的就是我们的身体语言，这也是我们不能忽略的。很多时候，用动作同样可以传达很多的意思。
当我们在和人谈话的时候，即使我们还没开口，我们内心的感觉，就已经透过肢体语言清清楚楚地表现出来了。因此，听话者的态度直接影响着说话者表达态度。同样地，听话者可以通过一些肢体语言来鼓励说话者表达，比如，自然的微笑，不要交叉双臂，手不要放在脸上，身体稍微前倾，常常看对方的眼睛，点头等。
在面对面的交流中，一半以上的信息不是通过有声语言来传达，而是通过身体语言来传达的。社会人类学专家爱德华·豪尔也认为，人的交流当中身体的语言行为占60%，因此，一定要注意你的行为举止。
如果你说话的时候只有嘴在动，其他部位都是静止的，会让别人觉得你很拘谨，似乎是一种紧绷的状态。真正的社交达人，懂得用得体的身体语言来为自己的语言做辅助，所以我们需要学会使用眼神，面部表情和手势等来帮助你更好地把自己想要表达的意思表达出来。
视听双管齐下的话，能给别人完整、确切的形象，辅助有声语言更好地表达内心的情感和思想。古罗马诗人奥维特说：“沉默的眼光中，常有声音和话语。”眼睛是心灵的窗户，目光的交流尤为重要，你可以用善意的眼神表示赞许或认可，也可以紧锁眉头表示犹豫和思索。
谈话时眼睛要正视对方，不要躲躲闪闪，这是最基本的礼貌。微笑是应该一直保持在脸上的表情，微笑着看着对方，细心地听对方讲话，能让对方感受你的真诚。
在与人说话时，如果是坐姿，最好不时将身体稍稍前倾以表示在专心听，这样可以让彼此都变得轻松。我们应该注意坐着说话时手的姿势，因为谈话时手的姿势直接给对方第一印象。坐着说话时不要将双手抱头，这样给人一种骄傲自大的感觉，让人觉得你很傲慢，也不要将双手插在衣服的口袋里，这样显得很不端庄。弓着背将双手放在膝盖上也是不可取的，这样会显得自己和对方太不平等，也给对方一种压迫感和不自在。
有些人喜欢将双手交叉抱于胸前，这种姿势其实是适合于人们谈判的时候，在日常的生活中，会显得不合时宜，因为这给人一种拒人于千里之外的感觉。
正确规范的坐姿应该优雅端庄，给人一种自然之美。应该坐如钟，要很端直。入座的时候要注意轻、稳、缓，走到自己的座位前，转身后轻稳地坐下。如果需要挪动椅子，则应该先将椅子轻移到你需要的地方，然后再坐下来。女孩子入座时，如果穿的是裙子，应当用手将裙子稍稍拢一下，不能等到坐下后再拉拽衣裙，这样显得很不文雅。
神态要保持从容自若，嘴唇微闭，下颌微收，表情平静自然。双肩要平正放松，两臂自然弯曲放在腿上，放在椅子上或者扶手上，以自然得体为宜，手掌心朝下。坐着时，昂首挺胸，上体自然挺直。
双膝要自然并拢，双腿正放或侧方，双脚并拢成交叠或成小“V”字形。坐在椅子上，屁股要坐满椅子的2/3，假如沙发过宽，则要注意坐满座位的1/2，落座之后在10分钟之内不要靠椅背，这样会给人一种散漫的感觉，如果坐的时间久了，可以轻靠椅背，坐姿的选择还要根据椅子的高低以及有无扶手等来选择。
谈话时应该根据交谈者的方位，将上体双膝等侧转向交谈者，并且上身仍然要保持直立，这样就不会给人一种自卑、恭维、讨好的感觉，在坐着与人交谈时，应讲究礼仪，尊重别人但是也不能失去自己的姿态。
离座时要自然稳当，右脚向后收半步，然后站起。尽量坐在别人的右手边，不要隔桌而坐，距离要保持合适。
不要随意蜷起衣袖，说话时也不要比比画画，挪动坐椅，伸懒腰还有搔头发都是不能出现的。
优雅的坐姿，展现女人端庄稳重，落落大方的特性，给人以娴静、含蓄、深沉的美感，如果是站姿，站立时，两脚平行放置，全身放松，这表明你稳稳地站着而不是随时准备抬脚就走。站立时，不要交叉双腿或双脚，因为这样会给人敌视或防备的感觉。女人有一个优雅的站姿，会得到别人的尊敬，而且也有利于谈话氛围的愉快。
除了我们以上说的那些，与人见面的握手礼也是一个不可忽视的身体语言。握手，是人们社交礼仪中重要的一环。握手代表了一定的情感态度，表示对他人的友好敬重。
一般情况下，握手时要用右手，这是一项通则，伸左手显得不礼貌。握手时必须上下摆，而不能左右摆动。当遇到比较熟悉的人时，为达到传递某种情感的效果，可以伸出双手行握手礼。
女人之间行握手礼，握手时间和握手的力度都不是很严格限制，但是与男人握手，与长者，贵宾或者领导握手，就要有一定的规范。男女之间握手，男人只握住女人的手指即可。握手时不要带着手套和墨镜，女人在社交场合戴着薄纱手套是可以的。
在与朋友见面时，时常注意自己的穿着和发型，也会为自己增色，还可以增加新鲜感。鞋子的选择可以用对方的身高做个考量，尊重男士的感受。办公场所里要注意个人卫生和整洁，发型要简洁，女士应略施淡妆。服饰穿戴简洁、庄重，忌穿牛仔装或无领无袖的衣服，忌穿拖鞋。
伟大的戏剧学家莎士比亚曾说过：“所有演讲者都同时给听众两个演员，一个是听到的，一个是看到的。”这无疑在告诉我们身体语言的重要性，在人们心中，有时候非语言行为比语言更为真实，假如人们的非语言行为与话语产生矛盾，人们宁愿相信非语言信息也不会相信你说的话。
身体语言在交流的过程中有着非常重要的作用，在有些话不好说出口或不能准确表达的时候，身体语言甚至会有比有声语言能表达出更好的效果。尤其是对一些会令人尴尬的话题或是表示拒绝的意思，用你的表情就可以告诉对方。对于女人而言，身体语言不仅是有声语言的补充和辅助，女人的身体语言还代表着她的修养和素质。所以，记得对着镜子多加练习，一定可以让你在聚会上风光夺目。
也许你是一个热爱生活、崇尚自由的人，也许认为可以面对喜爱的美食大快朵颐、面对亲密的朋友谈笑风生、走在哪里都穿着舒适的纯棉T恤和牛仔裤才是真正的自我，可是，当你看到身着合体的职业装、脸上画着清雅彩妆的女子从容地走进写字楼也会眼前发亮，优雅的人，她们的每一次装束、一举一动、一颦一笑，都会给人以愉悦的享受。让我们成为这样的人吧。
