幸福的女人不仅可以理智地认识自己的优、缺点，将自己打造成为一个自信的女人，还可以理智地分辨自己的判断是否正确，然后再做出决定。
在幸福女人的世界里，不会轻易地做出悲观的结论，而是先在结果发生之后分辨引起结果的原因是否与自己所想的一样。她们所关注的是看到的和听到的，而不是想看到、想听到的自我幻想。
一味活在自己的幻想中，不仅会误解别人的行为和看法，还会使自己陷入一种猜测的折磨当中，并因此可能会由于这种折磨付出惨痛的代价。
王策是一个成绩十分优秀的学生，是老师的得意门生，家长更是将她看做掌上明珠，以她的成绩自豪。
一次平时的英语测试中，她考了85分，虽然满分是100分，但是这对于成绩一向优异的她而言，简直就是晴空霹雳。她悲伤、自责、焦虑、痛苦，她觉得自己已经没脸见人，以至于有位同学对她开了一个小玩笑，她居然认为是在讥讽她。
她的世界仿佛变成了灰色，她觉得自从自己没有考好之后，平日里和蔼可亲的老师、以自己为傲的父母以及亲密友爱的小伙伴们都对她另眼相看，对她不再友善了。她变得敏感而又多疑，仿佛从别人的眼神中都读到了一个相同的信息，那就是：大家都瞧不起她，鄙视她，大家都不再喜欢她。
就在这样的幻想猜疑中，她最后终于压抑不住自己的痛苦悲伤，写了一封悲苦的遗书，之后就从17楼跳了下来，永远地离开了这个世界。
王策觉得大家对她失望，不再喜欢她，不会再对她友善了，因此她觉得自己的天都要塌了。事实上真的如此吗？
其实那些不过是她一厢情愿的想法罢了，是没有经过验证的想法，不过只是空穴来风而已。后来采访的时候，她的老师是这样说的：“王策是我最喜欢的孩子之一，她聪明，善良，以后一定会是个很有前途的人，可惜她就这样走了……”之后便呜呜地哭着，连话也说不出来。
你觉得王策可笑吗？只是因为自己的胡乱猜测和幻想就选择结束自己的生命，这却是发生在我们身边的一个真实的故事，并且每天类似的情况还在重复发生着，虽然有时候后果不至于这样严重，但是对我们的幸福却带来强大的阻碍。
因此，我们应该学会弄清楚事情的来龙去脉以后再下结论，而不是通过胡乱猜想妄加臆断，这样就不会由于不理解事情的缘由做出不理智的决定，既误解别人也让自己痛苦。
李维最近牙疼得十分厉害，由于工作十分忙绿，一直没有时间看医生。但是病痛实在难忍，最后连饭也吃不了，于是她联系了牙科医师，将时间预约到了中午1点公司午休的时间。这样既不会耽误自己的工作时间，也可以治疗自己的牙痛，可谓是一举两得的事情。
几天后，她来到了诊所，却发现诊所里面还有许多病人。她猜测那些是和自己一样的人，但是她一点也不担心，因为自己已经预约过，所以她就安静地坐在那里等着。
可是等了许久也没有人来叫自己进去，她有些焦躁不安，看了看表，已经1点半了，她不禁有些担心又有些抱怨。就在这样的情绪中直到1点40分的时候她才听见医师来叫她，但是后面还有一个数字——李维，39号。
听了之后她十分生气，明明是已经预约好了，为什么现在却又排到了39号，之前那些陆陆续续进去的人难道交了钱走了后门？真怀疑这样的医生是否有好的医术。她想立即离开，表示自己的不满。但是冷静之后，她倒是觉得应该看看这个医生水平究竟如何，于是她带着怨气跟着传号的护士走了进去。
到了门口，她傻眼了，原来39号的意思是39号诊室。后来她又得知，在自己前面进去的那些人也是预约了许多天，所以排在自己的前面，而对于1点40分进去的李维，1点50分就已经诊治结束，抓了药，回了公司。
李维不禁庆幸自己没有拂袖而去，那样自己不仅要继续忍受牙痛的折磨，忍受愤怒，还要误解一个无辜的医师。
如果李维当时就因为愤怒拂袖而去，就没有后面情绪的解脱，这件事情至少会成为她当天的一个疙瘩，而之后的情绪也会被这件事情影响。
心理学家爱德华·迪纳认为：“不管是积极的情绪还是消极的情绪，女人的情绪体验一般要比男人强烈得多。”并且女人生性敏感多疑，更容易追随大脑杏仁核产生诸多消极情绪。而在许多情况下，这些消极情绪并没有事实上的依据，只是主观臆断而来。
因此，作为女人，更应该学会不要被自己的幻想牵着鼻子走。事实证明，没有根据的猜测在很多时候都是错误的，更何况在许多特殊条件下，你所看见的也不一定就是事实。女人要学会分辨产生感受的原因，减少以此造成的消极情绪，这样才会体验到幸福。
