愤怒、忧虑以及忧郁等消极情绪一旦被我们善加使用，各种积极的思想就会自然而然地涌上心头。但是即使如此，我们还有可能被心中存在的某种根深蒂固的信念所打败，成为其“刀下之鬼”。
每个女人的脑海里都会存在着一套自己专有的“生存法则”，比如有些人觉得自己不是特别招人喜欢，她的生存法则就极有可能是希望所有人都会喜欢她。
这些法则往往根源于孩童时期，我们一直对其深信不疑，并严格遵循。我们理所当然地将之认为那是生存的信念，其实并不都是正确的，恰恰有一些是歪曲的想法。当这些歪曲的想法被作用在现实中的时候，就会造成巨大的消极影响。
在一个小山村中，有一个虔诚的基督教徒叫做哈贝纳。一次，下了一场特别大的雨，洪水淹没了整个村落，别人都逃跑了，只有她坐在教堂里面祈祷，坚信上帝一定能够来救她。
眼看着洪水已经淹到了她的膝盖。这时候一个救生员驾着舢板来到了教堂，他对哈贝纳说：“赶快上来吧，不然洪水会把你淹死的！”哈贝纳说道：“不用，我坚信上帝会来救我的。”
过了一会，洪水还没有停止，仿佛已经漫过了她的胸口。她只好站在祭坛上面。这个时候，又有一个警察开着快艇过来，对她说：“小姑娘，快上来吧，不然你真的会被淹死的！”她依旧固执地对警察说：“要，我要守住这座教堂，我坚信上帝会来救我的，你还是先去救别人吧！”
又过了一会儿，洪水已经把整个教堂都淹没了，哈贝纳只能紧紧地抓着教堂顶端的十字架。这个时候，一架直升机缓缓地飞了过来，飞行员丢下了绳梯之后大叫：“小姑娘，快上来，这是最后的机会了？我们可不愿意见到你被洪水淹死！”哈贝纳却依旧意志坚定地说：“不行，我要守住我的教堂，上帝一定会来救我的，你还是先去救别人吧，上帝会一直与我同在的！”
又一波洪水汹涌而至，哈贝纳最终被淹死了。死后，她来到了天堂，见到上帝后，她很生气地质问上帝：“为什么我虔诚地为你奉献了一生，你却不愿意救我？”
上帝答道：“我怎么不肯救你，第一次我派了舢板，你不要，我以为你害怕舢板危险。于是第二次我又派出了一个快艇，但是你却依旧不要，我以为你觉得级别不够。于是第三次我派了专机去搭救你，你却依旧不愿意接受。所以，我还以为，你要急着回到我的身边来陪伴我呢，所以就没有再援救你了。”
听了上帝的话，哈贝纳痛苦地流出了眼泪。
哈贝纳认为上帝是一定会来救自己的，这是她的生存法则，并且以一种固定的方式坚信着，即上帝会亲自过来救她。殊不知，她生存法则中的信念遭遇现实的时候，出现了一些小小的偏差——上帝派遣了别人来救她。但是，她依旧固执己见，最终只能悔恨不已。
如果你的生存法则认为自己是一个毫无情趣的人，就会产生“如果我与别人交流，别人就会觉得我呆板无聊”的想法。这样就会造成自己不敢勇于和别人交流，结果只能造成自己真的变成一个毫无情趣的人。而如果我们的生存法则不是这样，就不会惧怕与人交流，也就不会真正成为一个毫无情趣的人了。
所以，我们的思维、假想以及信念不是不可动摇的事实，它们在有些时候甚至是错误的。所以，我们应该学会尝试着去改变它们，用更加有效果、准确、积极的信念来取代错误。
