美国前总统布什说:“你能调动情绪,就能调动一切!”1990年,一个心理学概念的提出在世界范围内掀起了一场人类智能的革命,并引起了人们旷日持久的讨论,这就是美国心理学家彼得·塞拉维和约翰·梅耶提出的情商概念。
情商(EQ)又称情绪智力,是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。总的来讲,人与人之间的情商并无明显的先天差别,更多与后天的培养息息相关。
长期以来,人们将智商视为人生成败的决定因素,并将它作为衡量个人能力的主要指标。近百年间,研究者设计出五花八门的智商测试方法,接受各种测试的人数以亿计。尽管研究规模如此巨大,耗时如此之长,但还是有不少人提出了疑问:智商高的人真的比普通人能力更强吗?
有一个叫威廉·宾德的人,自一出生,他父亲就采用各种手段开发其智力,因为父亲想让他成为世界上最聪明的人。3岁时他就能用本国语言自由阅读和书写,在当地可谓是神童,4岁时写出了3篇500字的文章,6岁时写了一篇解剖学论文。他就像一个金矿一样,被他父亲开采着,“聪明”是他唯一的代名词。
小学入学的当天上午他被编入一年级,中午母亲去接他时,他已经是三年级的学生了。他8岁上中学,11岁进入哈佛大学。由此可以看出,宾德的脑子足够聪明,智商不可谓不高。他是众多学子羡慕的对象。但是他后来的求职经历与他的高智商完全不相衬,最后他离家出走,在一家商店当店员,一生碌碌无为。
很多人对此感到不解。细心的人应该还能够回忆起类似于清华大学高才生刘海洋泼熊事件,不绝于耳畔的许多国内高等学府的学生因不堪各种压力跳楼自杀,因一点小事而愤然用刀砍死同学……太多的天之骄子的言行让善良的我们震惊,也让我们开始寻找问题背后深层的原因。
难道是这些学生不够聪明?还是他们不能意识到问题的严重性?其实这些问题的根源不在于他们的智商,而是他们不懂控制自己的情绪,于是愤然失控;不能调整自己的心理状态,于是在面对人生逆境之时选择了走向极端,甚至结束自己的生命。虽然他们有很高的智商,但他们的情商却非常的低。可见情商对于一个人的重要性,那么情商的真正内涵是什么呢?
情商不同于智商,它不是与生俱来的,而是由5种可以学习的能力组成的。
(1)了解自己情绪的能力。能立刻察觉出自己的情绪,并从中找出情绪产生的原因。
(2)控制自己情绪的能力。能够安慰自己,感知自己,从而摆脱强烈的焦虑、忧郁,控制刺激情绪的根源。
(3)自我激励的能力。能够及时地调整情绪,让自己朝着一定的目标去努力,去奋斗,从而增强注意力与创造力,从平凡走向成功。
(4)了解别人、认知别人情绪的能力。能充分感知别人的情绪并影响对方。
(5)维系并融洽人际关系的能力。
情商与人们的生活、工作息息相关,一个高情商的人在工作上易于成功,在婚姻中易产生幸福感,人际关系如鱼得水。情商是一种能力,是一种创造,更是一种沟通技巧。既然是技巧,那么就有规律可循,就能掌握,就能熟能生巧。只要人们多点机智,多点磨炼,多点感情投资,也会像“情商高手”一样,营造一个有利于自己生存的宽松环境,建立一个属于自己的交际圈,创造一个更能发挥自己才能的空间。