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第143章

第十五章 时时勤拂拭,莫使惹尘埃

——删除你心里的不和谐音符

第15章第1节心理医生和喜剧演员的抑郁?

在抑郁的心态下,你的心就会“感冒”,所以要经常让心晒晒太阳。??

有一位心理医生,他每天要看许多病人,并且要很有耐心地倾听病人述说心中的忧郁和焦虑。他每天所接触的人都显得愁眉苦脸,所以,他被那些不快乐的情绪感染得也很不快乐,日子一久,他觉得心中的压力非常大。为了平衡自己的情绪、缓解压力,他时常去看喜剧,目的就是为了让自己开怀大笑一番。?

有一天,他的病人又是一个接一个。?

他正低头在一位病人的病历卡上记录诊断结果,却听到一个很熟悉的声音说:“医生,我很不快乐,生活中没有让我开心的事情,活着实在是没有什么意义,我真想死。”?

心理医生抬头一看,却看到一张熟悉的面孔,他居然是让自己捧腹大笑的喜剧演员。?

这样的巧遇,让他不禁哑然失笑。?

他低头想了一下说:“这样吧!你我交换一下,我当一天喜剧演员,你当一天心理医生,怎么样?”?

喜剧演员原本以为这位心理医生在开玩笑,但是看他一脸认真的表情,又不像是开玩笑,于是思考片刻,接受了这个建议。?

喜剧演员扮演了一天“代理医师”,除了药方由在幕后的心理医生开列之外,他有模有样地询问病人的病情,并且努力开导病人要寻找一个正确的人生方向。?

心理医生在喜剧演员的教导之下,也在剧院表演了一幕喜剧。他忘却了自己的医师身份,在舞台上装疯卖傻,惹得观众捧腹大笑。他站在舞台之上,看到台下有这么多的笑脸,他的心情也好极了。?

之后,两人又恢复各自的身份。有一天,喜剧演员又挂号来看心理医师。?

“医师,我找到了平衡点,现在我知道了,其实我的工作非常有意义,我的每一个喜剧动作所引起的每个笑容都是我的成就。我不想死了,因为我的存在可以帮助那么多不快乐的人,让他们获得心理上的平衡。”喜剧演员容光焕发地说。?

心理医生微笑着点了点头说:“是啊!我也要谢谢你让我有机会知道,我也有能力制造许多的笑脸。”?

从此以后,当病人坐在候诊室等候看病时,都能听到由诊疗室中传出来的幽默话语和病人的哈哈大笑声。?

心灵漫步?

这是心理学家弗洛姆讲起的关于自己的一段精神历程的故事。可以看出,心理大师和喜剧演员产生的都是一种抑郁心理。?

抑郁是人们常见的情绪困扰,是一种感到无力应付外界压力而产生的消极情绪,常常伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等心理。严重时会导致抑郁症,使人无法过正常的生活。?

因此,面对抑郁心理,心理专家建议,多与朋友联系,在交往中体会友谊的美好;平时培养多种兴趣爱好,可以参加一些体育运动或者是听听自己喜欢的音乐;工作压力过大时,适当地给自己减压,多出去散散步、晒晒太阳。这些都有利于消除抑郁心理。

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