人和人在交往的过程中，难免会出现一些矛盾，发生一些争执。夫妻之间有时也难免在一些日常杂事上发生矛盾，导致争吵。夫妻争吵虽然是生活中常有的事，但如果不妥善处理，就会伤害彼此的感情，给家庭生活蒙上阴影。
夫妻发生争执时，双方往往都非常冲动，口不择言，认为哪句话说得过瘾、最能击中对方要害就说哪句，根本没有顾忌到自己的语言会给对方心理上造成怎样的伤害。虽然大部分夫妻事后也都会说些后悔的话，甚至于道歉。但是，心理学家指出，你所付出的代价将是你“大吐恶语之快”的十倍，因为“语言暴力”所摧毁的是幸福婚姻的所有要素，比如尊重、信任、爱慕和亲密感。所以要学会妥善处理争吵，尽力创造和谐温馨的家庭氛围。
1.竭力控制情绪，不可互相揭短。
当夫妻之间发生争执的时候，双方都要控制自己，冷静息怒。不要在冲动之下说出一些伤人的话。夫妻吵嘴时，也确实有非常令人生气的情况，于是有些人什么话解气就说什么，甚至揭对方的短处，这是最犯忌讳的。俗语说：“骂人别揭短，打人别抓脸。”抓住别人的短处大骂一顿，一时觉得痛快，但容易伤感情，最令人寒心。
2.要忍让、宽容对方。
当你受到爱人的“无礼”对待时，要豁达大度，暂且退避三舍。理智的让步能避免把事态搞得很僵。当对方大发脾气的时候，另一方不妨保持沉默，“充耳不闻”，让对方充分发泄一番。在对方发泄完之后，不妨耐心地劝解，消除对方的怒气：“气大伤身啊，消消气吧。”如果对方还是怒气未消，不妨转移一下他（她）的注意力，提出一个比较愉快的话题，可以说：“发了这么大脾气，肯定消耗了很多气力，中午去吃顿好的吧。”“去公园看看荷花吧，肯定让你心情好。”这时，切忌针尖对麦芒，针锋相对只能激化矛盾。
3.主动打破僵局。
夫妻争吵有时会形成僵局。如果双方都不肯主动和解，僵持时间过长，容易造成心理上的压力，增加彼此的怨恨情绪。因此，争吵后，应尽快寻求和解。可以主动向对方表示关心：“晚上想吃什么，我给你做。”“今天降温了，出门时穿件毛衣吧。”一旦向对方发出和解的信息，彼此的矛盾就会烟消云散了。
此外，还可制造一些“新闻”来表现出兴奋或热情，如一进门就说：“太棒了，今天又发了 200 元奖金！”“我们买房子的事有戏了！”“今天上映的片子是超前独家放映的！”听到以上种种报喜，相信对方总是要有所反应的，一旦启开了配偶的“尊口”，冷战也就有了重大的转折。
4.给对方留有余地。
“冰点”降临时，被动的一方仍可“好话一句待回音”。夫妻之间吵架时，常常会出现一方打算收拾东西摔门而去的情景。这时，如果另一方不冷静，在盛怒之下火上浇油，送上句“快滚吧，永远不要回来。”“我再也不想见到你，永远不会原谅你。”之类的伤人话，会造成无法挽回的后果。反之，如果施些补救之计，说：“你走了我怎么生活！”“等一等，我去给你叫辆出租！”“就当今天是星期天吧，明天就回来！”如此等等，常能打动对方的心。
5.学会求助示弱。
向对方发出“求救信号”也是缓解矛盾的好方法。
早晨起床时，丈夫问妻子：“你给我洗好的那件红衬衣放到哪里啦？”早已想和丈夫恢复正常关系的妻子见有了台阶，忙着应声：“你这人呀，总不记得衣服在哪，我去给你拿来。”“还是老婆心里有咱，斗气也没忘了冷暖。”这样一来，两人就和好如初了。
女方“示弱”也是不错的一招，如早晨或晚上表现出不舒服、不想动，都能引出丈夫的关心，从而缓解矛盾。
6.来一点幽默。
夫妻俩唇枪舌剑吵得不相上下时，如果丈夫或者妻子能发挥一下幽默，往往能使激烈的争吵戛然而止，使冲突降温。幽默可以成为夫妻冲突的缓冲剂，可以化大矛盾为小矛盾，化小矛盾为无矛盾，这是夫妻争吵、闹矛盾时必须掌握的一条妙法。
有一次，苏格拉底正在同客人谈话，其妻进来对他大骂，并将一桶水泼到他的头上。苏格拉底笑着对客人说：“你看，你看，我早就知道，打雷以后，一定会下雨的。”一句话，说得三人哈哈大笑，难堪的气氛顿时消除了。
总之，夫妻之怨宜解不宜结。多一份宽容和体贴，多一些甜言蜜语，矛盾自然就能化解。
点睛妙语：
夫妻之间在任何情况下都不可以有“给对方一点颜色看”、“惩罚一下他（她）”、“非让他（她）低头认罪不可”等种种不良心态，而是要用恰当的语言浇灭对方心中的怒火，努力营造和谐的气氛。
