李刚是一位大学老师，有点不安于现状，就请假到外面去转了转。因为他去的地方比较远，结果回来晚了。系里的领导本来就对不安分的李刚有看法，此时终于抓到把柄，给了他比较严厉的处分。
对于李刚来说，真可谓是“屋漏偏逢连夜雨，船破又遇顶头风。”处分下来没多久，女朋友又离他而去。生活的压力突然把他逼到险峻的悬崖边上。
但是苦难并没有把他压倒，他告诉自己：我的一生不能就这样过下去，这些苦难对我来说也许是个机会，教师的工作并不是我理想的职业，我要做自己喜欢的事。于是他辞职了，辞职后反而感觉比以前更轻松，更快乐了。很快他就开始做起生意，十年后，他已身家过亿，成了真正的财富英雄。
其实，坎坷是路，痛苦是另一种幸福。每个人都有被生活逼到悬崖边的时刻，也许你勇敢地纵身一跳，就能跳成一挂雄奇壮观的瀑布。
心灵的房间，如果长时间不打扫的话就会落满灰尘。被灰尘蒙蔽的心，也会变得黯淡而迷茫。每个人每天都要经历很多事情，开心的，不开心的，都会在心里安家落户。当心里的事情越来越多时，就会变得杂乱无序。痛苦的情绪和不愉快的记忆，如果充斥在心里，就会使人萎靡不振。因此，把心里的灰尘及时地扫完，才能够使黯然的心变得亮堂；把事情理清楚，才能告别烦乱；把一些无谓的痛苦扔掉，心情才能舒畅，快乐自然也就有了更多更大的空间。
人之所以觉得难受，是因为人们总是紧紧抓住不快乐的理由，而无视快乐的理由。
有的人工作很轻松、自由，压力也小，但工资有点低。如果他想得到快乐，眼睛就不能一直盯着工资低不放，而应该多想想——自己多自在啊。
反过来，有的人工资很高，可是压力很大，不自由。如果他想得到快乐，眼睛就不能一直盯着工作压力大不放，而应该多想想——自己的工资待遇是大多数人所没有的。
社会不可能把什么都给你。紧紧抓住不快乐的理由，无视快乐的理由，你的心情怎么会舒畅？如果感到实在承受不了的时候，就要及时给自己排压。
当你觉得压力过于沉重时，先做几个深呼吸，稍微平静一下。不管目前情况如何，都笑一笑，不管假笑还是苦笑，看看微笑中的自己。让自己活动一下，因为身心是一体的，让身体在运动中得到放松，心情也会随之产生相同的效果。如果你能让自己养成运动的习惯，那么你的抗压指数就会大幅地提升。有压力，常常是因为自己同时面对很多事情，而自己又深陷其中。此时，不如静一静，想一想究竟发生了什么事，有哪些解决方法，这样一来，你的心就会静下来，慢慢地你就会发现其实并没有什么大不了的事，任何事情都有解决的办法，所有的压力都是自己强加给自己的。
有压力并不可怕，重要的是如何正确对待它。虽然压力无法减少，但你可以采取相应的措施缓解压力对自己造成的负面影响。只要你能正确处理工作和生活中的各种压力，你的生活就会轻松许多，工作也会更开心。
感悟·放下
每个人，都是哭着来到这个世界的，人们面临的首要问题就是生存。要生存，就必然会有竞争；有竞争，就必然有压力。只要选择活着，就注定要承受生存所带来的各种压力。只有勇于正视压力，学会承受压力，善于排除压力，做到凡事都平常看待，你才能在日趋激烈乃至残酷的生存竞争中，永远立于不败之地。
