“旧约·箴言20∶13” 不要贪睡，免致贫穷；眼要睁开，你就吃饱。
Do not love sleep or you will grow poor； stay awake and you will have food to spare。
《圣经》中多处提醒人们不要贪吃、贪睡，如在《旧约·箴言》第23章第21节中就讲：“因为好酒贪食的，必至贫穷；好睡觉的，必穿破烂衣服。”贪睡也是懒惰的一种表现，虽然很多人建议成年人每天的睡眠时间是8个小时，但这也因人而异，有的人多些，有的人少些。但对一个成年人来说，如果一天有超过9个小时的时间在床上，那就不正常了，要么是病态，要么就是懒惰。
历史上一些名人的睡眠时间都很少，因为他们在只争朝夕地干事业。据说******每天只睡3个小时。爱因斯坦睡5个小时。拿破仑在马背上打个盹就算是睡觉了。意大利文艺复兴时期的达·芬奇，很多人只知道他是个画家，其实，他是一个思想深邃、知识渊博的博学家，除了绘画外，寓言、雕塑、发明、哲学、音乐、医学、生物学、地理学、建筑工程、军事工程，等等，他无所不通，无所不精。达·芬奇之所以在诸多领域取得了杰出的成就，这和他刻苦勤勉、惜时如金是分不开的。他的睡眠方法很奇特，每工作4小时睡15分钟，这样算来，他一昼夜的睡眠总时间还不到一个半小时。
