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第36章 户外游戏省钱又有趣

一年四季,每个季节都有不一样的特点,都有季节性的户外游戏,陪孩子外出走一走,呼吸新鲜空气,做一些游戏,让孩子在户外摸爬滚打,接受风雨的洗礼,对孩子的成长是很有帮助的。

随着生活水平的提高,很多幼儿身体的各项发育指标都有了明显的提高。但是孩子的体质改善得并不明显,不少独生子女的体质甚至呈下降趋势。主要表现为一到秋冬季节,就经常感冒,而且感冒一大片,这说明孩子的抵抗力很差。有些孩子稍微运动一下就累得不行了,肺活量下降很多。

据有关调查显示,很多幼儿的速度、耐力、敏捷性、协调力等多项身体素质都无法达到规定的标准。这种现象值得我们深思,为什么生活水平提高了,营养丰富了,孩子长胖了,长高了,体能却下降了,原因究竟在哪里呢?当我们看到以下几个镜头时,似乎应该有些顿悟。

镜头一:夏强从一出生,就被全家人当成宝贝呵护着,走到哪里都有大人跟着他。三四岁原本是孩子最好动的时候,可是爷爷奶奶、爸爸妈妈对他不放心,不让夏强跑跳,他们说那样很累,还会出很多汗,会把身体弄得脏兮兮的;他们不让夏强踢球,说踢球很容易摔跤,搞不好还会扭伤胳膊;他们不让夏强坐滑梯、攀登架,说那太危险,怕孩子出意外。于是,夏强只能生活在家人的保护中,偶尔做点儿轻微的活动。

镜头二:晴晴先天体质较弱,出生不久就大病一场,还住了几次医院。爸爸妈妈一致认为,要好好保护晴晴,成天不让她出门,害怕冷风吹着她,害怕烈日晒着她。成天待在家里的晴晴几乎没有朋友,她的朋友是洋娃娃、毛毛熊。晴晴根本不知道什么是运动,她也没有运动的意识。等她上幼儿园时,老师发现她非常愚钝,动作很慢,和小朋友玩不到一块儿……

镜头三:峰峰非常好动,3岁的时候,曾不慎摔倒,磕掉了牙。父母非常担心他出现大的意外,不让他跑动,担心他再出现什么闪失,还经常督促他走路看脚下,爸爸妈妈对峰峰说:“只要你不在外面闹,在家怎么玩都可以。”开始峰峰很不习惯,因为房间里没什么好玩的,只有那些“死”玩具,又不能跑不能跳。不过时间长了,他就慢慢习惯了。在家里能做什么呢?只有看动画片了。不久之后,峰峰眼睛就近视了,戴上了高度近视眼镜……

看到这些镜头,或许我们大概知道目前幼儿的体质为什么会下降了。因为家里只有一个孩子,家长对孩子格外爱护,不让孩子玩闹,生怕孩子有什么闪失。这就导致孩子没有机会自由地在户外奔跑、跳动,孩子失去了运动的机会,失去了儿童的天性——好动,身体得不到锻炼,自然影响体质的增强。

有句话叫“温室里的花朵经不起风雨的打击”,从小生活在温室中的孩子,即使有才华,有学识,长大后也难在大风大雨的社会环境下乘风破浪。而且从小生活在温室中,习惯了顺境,长大后稍微遇到一些不如意的事情,受到点儿打击,就可能无法承受。这就是很多独生子女的弱点——抗挫能力较差,试问这样怎么能独立面对将来的生活呢?

此外,很多家长认为孩子的身体很好,没有必要运动。有的家长还说,孩子整天在家动个不停,运动量早就够了。实际上,他们陷入了一个误区。孩子的成长离不开户外运动,室内运动无法取代户外运动。尤其像奔跑、跳跃、攀爬、骑车等运动,对促进孩子肌肉力量和增强孩子身体的协调性很有帮助。

户外运动不用什么花费,却能让孩子享受很多乐趣。因为户外空旷,能让孩子感到自由。户外空气清新,能让孩子感到更有精神。在户外追逐、打闹、嬉笑,像鸟儿一样飞翔,像鱼儿一样游荡,是很多孩子所期望的。而且一年四季,每个季节都有不一样的户外游戏,家长不妨和孩子一起玩玩吧!

春天里百花开,和孩子一起看花海

春天是百花盛开的季节,让孩子躲在家里简直浪费了这个美丽季节给我们的恩赐。父母应该多带孩子走出家门,走进大自然,和孩子一起欣赏绚丽多彩的花,看辛勤忙碌的蜜蜂,和孩子一起拍照留影,和孩子一起嬉戏打闹,相信孩子一定会铭记这种欢快的时光。

夏天和孩子一起玩水

有人说孩子是水做的,因为孩子总喜欢玩水。当一场大雨降临之后,小溪暴涨,和孩子换上雨靴,一起到小溪边玩水,让孩子感受炎炎夏日中凉爽的片刻。玩水的时候可以鼓励孩子放肆一点儿,父母和孩子可以用手互相把水往对方身上泼。相信即使孩子全身都湿透了,他也会乐得合不拢嘴。

秋天和孩子一起感受丰收的喜庆

秋天是收获的季节,父母带着孩子到大自然中去,看果树上挂满硕果,看金黄的谷物等待收割,和孩子感受丰收的喜庆气氛,给孩子讲收获与耕耘的关系,让孩子明白没有付出就没有收获的道理。如果有条件,父母可以带着孩子到乡下,到田间和孩子一起体验收割谷子的乐趣,让孩子在体验中感受生活,感受劳动。

冬天和孩子堆雪人、打雪仗

冬天户外寒风凛冽,很多父母害怕孩子受冷,就把孩子关在家里。越是下大雪的天气,父母越怕孩子冻着了。其实,孩子并不怕冷,他们怕的是看着外面银装素裹的世界,没有自己玩耍的身影,他们最期待和父母一起在户外堆雪人、打雪仗。那么父母为何不满足孩子呢?给孩子做好保暖措施,和孩子一起到洁白的世界中去,一起堆雪人,和雪人合影,还可以和孩子打雪仗,一起感受曼妙的冬季。在这样的户外运动中,孩子的体质自然而然得到锻炼,孩子既收获了快乐,又收获了健康,这是多么幸运的事情啊!

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