一年四季，每个季节都有不一样的特点，都有季节性的户外游戏，陪孩子外出走一走，呼吸新鲜空气，做一些游戏，让孩子在户外摸爬滚打，接受风雨的洗礼，对孩子的成长是很有帮助的。
随着生活水平的提高，很多幼儿身体的各项发育指标都有了明显的提高。但是孩子的体质改善得并不明显，不少独生子女的体质甚至呈下降趋势。主要表现为一到秋冬季节，就经常感冒，而且感冒一大片，这说明孩子的抵抗力很差。有些孩子稍微运动一下就累得不行了，肺活量下降很多。
据有关调查显示，很多幼儿的速度、耐力、敏捷性、协调力等多项身体素质都无法达到规定的标准。这种现象值得我们深思，为什么生活水平提高了，营养丰富了，孩子长胖了，长高了，体能却下降了，原因究竟在哪里呢？当我们看到以下几个镜头时，似乎应该有些顿悟。
镜头一：夏强从一出生，就被全家人当成宝贝呵护着，走到哪里都有大人跟着他。三四岁原本是孩子最好动的时候，可是爷爷奶奶、爸爸妈妈对他不放心，不让夏强跑跳，他们说那样很累，还会出很多汗，会把身体弄得脏兮兮的；他们不让夏强踢球，说踢球很容易摔跤，搞不好还会扭伤胳膊；他们不让夏强坐滑梯、攀登架，说那太危险，怕孩子出意外。于是，夏强只能生活在家人的保护中，偶尔做点儿轻微的活动。
镜头二：晴晴先天体质较弱，出生不久就大病一场，还住了几次医院。爸爸妈妈一致认为，要好好保护晴晴，成天不让她出门，害怕冷风吹着她，害怕烈日晒着她。成天待在家里的晴晴几乎没有朋友，她的朋友是洋娃娃、毛毛熊。晴晴根本不知道什么是运动，她也没有运动的意识。等她上幼儿园时，老师发现她非常愚钝，动作很慢，和小朋友玩不到一块儿……
镜头三：峰峰非常好动，3岁的时候，曾不慎摔倒，磕掉了牙。父母非常担心他出现大的意外，不让他跑动，担心他再出现什么闪失，还经常督促他走路看脚下，爸爸妈妈对峰峰说：“只要你不在外面闹，在家怎么玩都可以。”开始峰峰很不习惯，因为房间里没什么好玩的，只有那些“死”玩具，又不能跑不能跳。不过时间长了，他就慢慢习惯了。在家里能做什么呢？只有看动画片了。不久之后，峰峰眼睛就近视了，戴上了高度近视眼镜……
看到这些镜头，或许我们大概知道目前幼儿的体质为什么会下降了。因为家里只有一个孩子，家长对孩子格外爱护，不让孩子玩闹，生怕孩子有什么闪失。这就导致孩子没有机会自由地在户外奔跑、跳动，孩子失去了运动的机会，失去了儿童的天性——好动，身体得不到锻炼，自然影响体质的增强。
有句话叫“温室里的花朵经不起风雨的打击”，从小生活在温室中的孩子，即使有才华，有学识，长大后也难在大风大雨的社会环境下乘风破浪。而且从小生活在温室中，习惯了顺境，长大后稍微遇到一些不如意的事情，受到点儿打击，就可能无法承受。这就是很多独生子女的弱点——抗挫能力较差，试问这样怎么能独立面对将来的生活呢？
此外，很多家长认为孩子的身体很好，没有必要运动。有的家长还说，孩子整天在家动个不停，运动量早就够了。实际上，他们陷入了一个误区。孩子的成长离不开户外运动，室内运动无法取代户外运动。尤其像奔跑、跳跃、攀爬、骑车等运动，对促进孩子肌肉力量和增强孩子身体的协调性很有帮助。
户外运动不用什么花费，却能让孩子享受很多乐趣。因为户外空旷，能让孩子感到自由。户外空气清新，能让孩子感到更有精神。在户外追逐、打闹、嬉笑，像鸟儿一样飞翔，像鱼儿一样游荡，是很多孩子所期望的。而且一年四季，每个季节都有不一样的户外游戏，家长不妨和孩子一起玩玩吧！
春天里百花开，和孩子一起看花海
春天是百花盛开的季节，让孩子躲在家里简直浪费了这个美丽季节给我们的恩赐。父母应该多带孩子走出家门，走进大自然，和孩子一起欣赏绚丽多彩的花，看辛勤忙碌的蜜蜂，和孩子一起拍照留影，和孩子一起嬉戏打闹，相信孩子一定会铭记这种欢快的时光。
夏天和孩子一起玩水
有人说孩子是水做的，因为孩子总喜欢玩水。当一场大雨降临之后，小溪暴涨，和孩子换上雨靴，一起到小溪边玩水，让孩子感受炎炎夏日中凉爽的片刻。玩水的时候可以鼓励孩子放肆一点儿，父母和孩子可以用手互相把水往对方身上泼。相信即使孩子全身都湿透了，他也会乐得合不拢嘴。
秋天和孩子一起感受丰收的喜庆
秋天是收获的季节，父母带着孩子到大自然中去，看果树上挂满硕果，看金黄的谷物等待收割，和孩子感受丰收的喜庆气氛，给孩子讲收获与耕耘的关系，让孩子明白没有付出就没有收获的道理。如果有条件，父母可以带着孩子到乡下，到田间和孩子一起体验收割谷子的乐趣，让孩子在体验中感受生活，感受劳动。
冬天和孩子堆雪人、打雪仗
冬天户外寒风凛冽，很多父母害怕孩子受冷，就把孩子关在家里。越是下大雪的天气，父母越怕孩子冻着了。其实，孩子并不怕冷，他们怕的是看着外面银装素裹的世界，没有自己玩耍的身影，他们最期待和父母一起在户外堆雪人、打雪仗。那么父母为何不满足孩子呢？给孩子做好保暖措施，和孩子一起到洁白的世界中去，一起堆雪人，和雪人合影，还可以和孩子打雪仗，一起感受曼妙的冬季。在这样的户外运动中，孩子的体质自然而然得到锻炼，孩子既收获了快乐，又收获了健康，这是多么幸运的事情啊！
