很久以前，有七个斯瓦比亚人，他们生活在一起。这七个斯瓦比亚人分别是斯儿兹先生、杰卡力、马利、约克力、米绍尔、汉斯和韦特力。一次，他们七人一起商议，打算去周游世界，猎奇探险，同时也便于行善济世。可是，为了路途的安全，他们必须得带上武器，但是该带什么武器呢？通过一次“全体会议”之后，他们认为：最好是能做一根又长又结实的矛。
矛一做好，他们七个人马上就把那根矛抓在了手中，然后排好队。排在最前面的是那个最大胆最勇敢的斯儿兹先生，其他六人成“一”字形排在他的后面，韦特力站在最后头。无论远近看去，很是整齐威武。通过如此如此，然后又自我训练一番后，他们出发了。他们走啊走啊，走了好远好远，经过了很多大森林和广阔的草地，来到了一个渺无人烟的地方。这里离他们要投宿的村庄还有一大段路程，他们倦了，天黑下来，只好在草地上过夜。黄昏时，他们已经睡着了，可就在这时，不知是一只大甲虫还是大赤蜂从灌木丛后面飞出来，发出嗡嗡嗡的声音。斯儿兹先生醒了，他给吓出了一身冷汗。他赶紧把手中的矛放下，叫了起来：“听啊，听啊！我听到一种鼓声了。”
杰卡力紧随在他的后面也跳起来，托住了那根矛。就在这时，一种气味飘到了他的鼻子里。“肯定是发生什么事了，我闻到了火药和火柴味。”一听这话，斯儿兹先生调转头就跑，转眼就跨过了树林，但当他就要从农人晒完草扔在一边的耙犁跳过去时，耙柄撞了一下他的脸，他被狠狠地砸了一下。
“唉哟！哎哟！”他大声叫了起来，“我投降！我投降！别抓我了，别抓我了！”其他六人也都给吓住了，跌撞过来，一起冲了过来，一个挨着一个地跪着，叫了起来：“我也投降！我也投降！”
可是，最终，并没有敌人来把他们带走，也没有见过什么敌人。
他们意识到是自己错了。但为了不让别人知道这件事后，戏谑嘲笑他们，于是他们大家一起发誓，一定保守这个机密。当然，薄纸包不住烈火，过了一段时间以后，还是有一个人在无意中把这件事传出去了。
他们知道并没有什么敌人以后，又继续往前走。他们的第二道难关比第一次还要难，并且难多了。又过几天后，他们进入了一片荒草地，看见有一只野兔正缩在那儿晒太阳，野兔瞪着一对亮晶晶的大眼睛，双耳立着躺在那里。野兔躺在那里，他们七人一见，觉得好可怕，认为这是一头非常可怕的野兽，就都给吓得发抖了。他们又商量，要怎样才能做到最安全。因为他们认为，一旦他们跑开，那野兽肯定会追上来，把他们一个一个地咬死吃掉。他们中有人说：“我们必须勇敢向前，进行一场惊险刺激的捕斗。这样才能为远行的成功打下基础。”
于是，他们七人紧紧地抓住那根矛，斯儿兹先生却胆小起来，紧紧抓着长矛不动，排在最后面的韦特力却想冲锋向前，他表现得非常勇敢，口中念念有词：
以所有斯瓦比亚人的名义
勇敢向前冲！向前冲！
不然你们就会统统都倒下！”
但是汉斯知道该怎么对付，他说：“我敢打赌，你只是话说得漂亮，把自己不敢做的事情也当成儿歌唱，每次遇上搏斗你都缩在最后头。跑慌了时，长矛也给扔到草地上。”
米绍尔说道：“丝毫不假，丝毫不假，这家伙就是只缩头乌龟，连只老鼠都不敢打，见到跳蚤也害怕。”
轮到约克力了，他接着说：“如果不是鬼，就是鬼的妈，要不就是鬼的过继兄弟，或者就是它那兄弟的爸爸。”马利突然生出一个好主意，他对韦特力说：“上吧，韦特力；上吧，韦特力，你只管往前冲，后面有我抓长矛。”
韦特力没有照着做，于是杰卡力说：“斯儿兹先生该是第一个。要知道，在战场上光荣是属于最前面的人。”
最后，斯儿兹先生鼓起了勇气，威风凛凛地说：“让我们冲锋向前，参加战斗，不准谁当缩头乌龟，以显示我们的力量。”
于是，他们七个人又站成了一队，拉着长矛，冲向那只野兔。斯儿兹先生双手划着十字，祈求上帝的帮助，但这些都无济于事，当他离“敌人”越靠越近时，他浑身打起了寒颤，惊恐地发出了“噢！噢！”的声音，并且这声音如雷贯耳，把野兔惊醒了，野兔睁眼一看：这么多人！野兔被吓了一大跳，逃跑了。
斯儿兹先生见野兔逃离了战场，高兴得大叫起来：“快看啊，韦特力，快看啊！那妖物只不过是只小野兔。”
接着这七个斯瓦比亚人又像来时一样排着队，手握长矛出发了，去继续他们的探险去了。
这天，他们来到了莫赛勒河。这是一条平静、很深而又清澈透底的河，河里青苔漫布，犹如铺了厚厚一层绿地毯。水面上没有桥，但有几个地方可以乘船越到对岸。而这一切，这七个斯瓦亚人一点儿也不知道，他们见对面有一个人在干活，便冲着他大喊，问他怎样才能过去。
由于两岸的距离比较远，加之这里的人又听不懂他们的话，那人听不懂他们说什么，要干什么，就用他们当地人的话说：“你们想干什么？你们想干什么？”
斯儿兹先生听了以为是在向他们说：“涉水过河，涉水过河。”因为他排在最前面，所以第一个踏进了河里。结果，他刚一下河，就陷进了青苔掩盖着软弱的稀泥里。河里的浪花不断地团团地滚过来，滚过来，他的帽子已被风吹到了河对岸。可是他越陷越深，再也没有爬上来。河里的他很快就“不见”了。
一只青蛙正好蹲在河对岸的帽子旁，叫着：“呱，呱，呱。”
蹲在河这边的六个人听见了青蛙的叫声，又看到了斯儿兹先生那顶帽子，满以为是斯儿兹先生到了河对岸。一人说道：“哦，伙计们，出发！斯儿兹先生到了，他在叫咱们呢。他都能过去，我们为什么不能？走，下河吧，我们一起下河吧。”说着，六人一起踏入了水中，结果全都给淹死了。
就这样，那个农人要了一个人的命，一只青蛙帮助他要了六个人的命，那七个瓦比亚人一个也没有活着回到自己的国家。
