美国心理学家阿特金森认为，个人的成就动机可以分成两类，一类是追求成功的动机，一类是避免失败的动机。如果一个人在一种特定的情境中获得成功的需要大于避免失败的需要，那么他就敢于冒风险去尝试并追求成功。避免失败的人心里想的是怎么样才能避免失败，为了能逃避体验失败带来的消极情绪，他们不愿意任何冒险或尝试任何新鲜事物，他们坚信只要不做就不会做错。阿特金森在研究中也发现，这类人往往选择过于简单过于困难的任务。选择过于简单的任务则不容易失败；选择过于困难的任务虽然自己完不成，但其他人也完不成，没有比较中的劣势，也不会有挫败感。而追求成功的人恰恰相反，他们心里想的是怎么样才能成功，他们不在意失败了多少次，而是不断从失败中总结经验，分析自己的失误在哪里，下一步应该如何尝试会离成功更近一些。他们不会把失败归因为是自己能力差或者天生不是那块儿料，而是认为之所以失败是因为经验不够丰富、思路不够灵活或对知识的理解还不够深刻等等，所以这些人失败后要么会继续多次尝试，不断积累经验；要么转换思路，集思广益；要么再深入学习知识技术或向专家不断请教，直到掌握精通某一专业。
伟大的发明家爱迪生曾说过：我平生从来没有做出过一次偶然的发明，我的一切发明都是经过深思熟虑和严格试验的结果。从他发明白炽灯这件事中，我们便可看到他屡次失败又屡次尝试的百折不挠的坚持精神。
在爱迪生发明白炽灯之前，已有了一种用炭棒作灯丝的电弧灯。这种电灯用它虽然能发出亮光，但是光线刺眼，耗电量大，寿命也不长，因此很不实用。
爱迪生暗下决心，“电弧灯不实用，我一定要发明一种灯光柔和的电灯，让千家万户都用得上。”
于是，他开始试验作为灯丝的材料：用传统的炭条作灯丝，一通电灯丝就断了。他又尝试用钌、铬等金属作灯丝，通电后，亮了片刻就被烧断。然后是白金丝，效果也不理想。就这样，爱迪生试验了1600多种材料。一次次的试验，一次次的失败，一些人开始冷嘲热讽，有些记者认为爱迪生的理想已成泡影，一些专家讥讽爱迪生的研究毫无意义。
面对失败，爱迪生没有停下试验的脚步，在他看来，失败多少次并不重要，因为他明白，每一次的失败，意味着又向成功走近了一步。
一次，爱迪生的老朋友麦肯基来看望他。爱迪生望着麦肯基说话时一晃一晃的长胡须，突然眼睛一亮，说：“胡子，先生，我要用您的胡子。”麦肯基剪下一绺交给爱迪生。爱迪生满怀信心地挑选了几根粗胡子，进行炭化处理，然后装在灯泡里。可令人遗憾的是，试验结果也不理想。“那就用我的头发试试看，没准还行。”麦肯基说。爱迪生被老朋友的精神深深感动了，但他明白，头发与胡须性质一样，照样不行。就在爱迪生起身准备为麦肯基送行时，他下意识地帮麦肯基拉平身上穿的棉线外套。突然，他又喊道：“棉线，为什么不试棉线呢？”
麦肯基毫不犹豫地解开外套，撕下一片棉线织成的布，递给爱迪生。爱迪生把棉线放在U形密闭坩埚里，用高温处理。再用镊子夹住炭化棉线，准备将它装在灯泡内。可由于炭化棉线又细又脆，加上爱迪生过于紧张，拿镊子的手微微颤抖，因此棉线被夹断了。爱迪生费了九牛二虎之力才把一根炭化棉线装进了灯泡。最后，他的助手把灯泡里的空气抽走，并将灯泡安在灯座上，一切工作就绪，大家静静地等待着结果。接通电源，灯泡发出金黄色的光辉，把整个实验室照得通亮。13个月的艰苦奋斗，试用了6000多种材料，试验了7000多次，终于有了突破性的进展。
1小时，2小时，3小时……这盏电灯足足亮了45小时，灯丝才被烧断。这是人类第一盏有实用价值的电灯。这一天1879年10月21日，后来被人们定为电灯发明日。
爱迪生没有陶醉于成功的喜悦之中，而是给自己提出更高的要求。“45小时，还是太短了，必须把它的寿命延长到几百小时，甚至几千小时。”
试验成了爱迪生生活中的习惯，看到什么东西爱迪生都想试一试。一天，天气闷热，他顺手取来桌面上的竹扇面，一边扇着，一边考虑着问题。“也许这扇面上的竹丝炭化后效果更好。”试验结果表明，用竹丝作灯丝效果较好，灯丝耐用，灯泡可亮1200小时。
经过进一步试验，爱迪生发现用炭化后的日本竹丝作灯丝效果最好。于是，他开始大批量生产电灯。他把生产的第一批灯泡安装在“佳内特号”考察船上，以便考察人员有更多的工作时间。此后，电灯开始进入寻常百姓家。
后来，人们便一直使用这种用竹丝作灯丝的灯泡。几十年后，又对它进行了改进，即用钨丝作灯丝，这就是我们现在使用的这种灯泡。
培养意志力
有一个男孩在草地上发现了一个蛹。他把蛹捡起来带回家，想亲眼看一看蛹是怎样变为蝴蝶的。
过了几天，蛹身上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好几个小时，身体依然还在原处，似乎被卡住了，努力了很久也出不来。
小男孩看着于心不忍，想助蝴蝶一臂之力，于是他拿起剪刀把壳剪开，这样可以让蝴蝶轻松地从蛹中出来。他以为这样就是帮助蝴蝶逃出了牢笼，蝴蝶就可以早一天展翅飞翔了。可是，过了十多天，这只蝴蝶身体臃肿，翅膀干瘪，再也飞不起来了。
原来，羽化成蝶是一个痛苦和磨炼的过程，蝴蝶在挣脱茧的束缚的过程中，不断磨炼，练就了一双坚硬的翅膀。当它依靠自己的力量破茧而出时，才有能力翩翩飞翔。一些植物在生长的过程中也是如此。一粒青松的种子要在与坚硬岩石的斗争中锻炼自己的力量，才能够从岩石的缝隙茁壮而出，展现自己顽强的生命力。也就是这种顽强的精神使得它在寒冬时节不怕冷风吹，不怕大雪压，傲然挺立，迎来了春的消息。
人的一生同样是一个磨炼自我、不断成长的过程。要么在搏击风浪中练就一身大无畏的力量，要么被无情的风浪吞噬。意志是人的恒心和毅力的源泉，它让人执着追求，坚持不懈。许多富有成就的人，之所以能够实现自己的梦想，除了聪明智慧，更重要的是他们有坚忍不拔的意志。
童第周从小跟着教私塾的父亲边劳动边学习，父亲为鼓励他，经常给他讲古人刻苦读书的故事，讲学海无涯、一定要持之以恒的道理，还写了“水滴石穿”四个字，挂在童第周的书桌旁，希望他好好学习，将来学有所成。
但在私塾里学的一些文史类的知识并不能满足童第周对知识的渴求，可家里却没钱供他上学。直到17岁，在哥哥的帮助下，他才进了不用交学费、还管食宿的宁波师范预科班。童第周很珍惜这个来之不易的机会，虽然他没有一点数理方面的基础，学习起来非常吃力，但他并不气馁，而是更加努力，他要赶上别人。
不仅如此，在他内心深处，还为自己确立了更高的目标他要考效实中学。该校是当时宁波第一流的学校，毕业生一般都能进大学。但效实中学对英语要求很高，还十分重视数理基础，而这几门课恰恰是童第周的薄弱环节。而且，他从未学过英语。从此，他开始自学英语，常常学到深夜。
一个个对童第周不利的消息接踵而至，效实中学这次不招一年级新生，只招到三年级插班的优等生。哥哥想以童第周的基础来说，考一年级就已经很吃力了，如何能考上三年级插班生呢？童第周听到这个消息后，依旧不改初衷，他一定要进效实中学。
靠着“水滴石穿”的精神，童第周终于考取了效实中学三年级，只不过成绩是倒数第一。面对成绩单，童第周流下了伤心的泪水……
一天深夜，教数学的陈老师在回学校的路上发现有个瘦小的身影在昏黄的路灯下晃动，陈老师带着疑问走过去一看，原来是童第周正在借着路灯光演算习题。陈老师问：“这么晚了你怎么还不回寝室休息呢？”“陈老师，我要抓紧时间把功课赶上去，我不要倒数第一名。”童第周的回答让陈老师感动。望着这个瘦小的身躯，陈老师关心地劝他回去休息，可是等陈老师走出不远，童第周又站在路灯下捧着书本学了起来。陈老师以童第周的事激励班里的同学：“不错，童第周曾经是全班成绩最差的，但一个人的成绩不能仅仅用一次考试分数来判定。衡量一个人的知识和能力，最终要看他如何走自己的奋斗之路！”
靠着自己的刻苦努力，童第周在期末考试中各科平均成绩达到了70分，其中几何得了满分；到高三期末考试，他的总成绩名列全班第一。校长陈夏常无限感慨地说：“我当了多年校长，从来没有看到过进步这么快的学生！”
后来童第周回忆自己少年的时候感慨地说：“在效实的两个‘第一’，对我一生有很大影响。那件事使我知道自己并不比别人笨，别人能做到的，我经过努力也一定能做到。世上没有天才，天才是用劳动换来的。”
北宋大文学家、政治家范仲淹出身贫寒，幼年不幸，无力上学，只好跑到寺院中的一间僧房中去读书。虽然生活得十分艰苦，但他通宵达旦，手不释卷。每天晚上，他用糙米煮好一盆稀饭，等第二天早晨凝成冻后，用刀划成四块，早上吃二块，晚上再吃二块，没有菜，就切一些腌菜下饭。
后来，范仲淹的一个同学看到范仲淹的生活如此艰苦仍好学不辍，就回家告诉了父亲。同学的父亲亦被范仲淹的精神感动，叫儿子给范仲淹送了些鱼肉等好吃的东西。过了几天，那个同学又看到送给他的东西都放坏了也没动，就责备了他。范仲淹回答说：“并不是我不想吃，只是我已经过惯了艰苦的生活，如果享受了这些美味，怕以后就吃不了苦了。”那个同学回家后对父亲讲了范仲淹说的话，他父亲感慨地说：“真是一个有志气的孩子，日后必定大有作为呀！”
青少年正值花季，成长的过程难免会遇到风雨。有一句歌词唱得好，不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。生命中的挫折和磨炼也许是上天给我们的珍贵礼物，等你磕磕绊绊地走过这样一段路程，会发现它让你增加了见识，锻炼了能力，培养了你坚强的意志，增强了你不断挑战自我的信心。
测试七
测测你的抗挫折能力
抗挫折能力是一个人在受到外部或内部困难冲击时的一种自我意识的防卫心理及行为。如果一个人的抗挫折能力很差，那么他在遇到困难时心理就很容易被摧垮，导致自暴自弃。反之，抗挫折能力强的人，就算遇到再大的困难也能应付自如。想知道你的抗挫折能力吗？请认真回答下面的测试问卷。
1．在过去的一年中，你自认为遭受挫折的次数
A．0~2次 B．3~4次 C．5次以上
2．你每次遇到挫折：
A．大部分都能自己解决
B．有一部分能解决
C．大部分解决不了
3．你对自己才华和能力的自信程度如何
A．十分自信 B．比较自信 C．不太自信
4．你对问题经常采用的方法是
A．知难而进 B．找人帮助 C．放弃目标
5．有非常令人担心的事时，你通常
A．无法学习
B．学习照样不误
C．介于A、B之间
6．碰到令人讨厌的竞争对手时，你
A．无法应付
B．应付自如
C．介于A、B之间
7．面临失败时，你通常的做法是
A．破罐破摔
B．使失败转化为成功
C．介于A、B之间
8．学习进展不快时，你会
A．焦躁万分
B．冷静地想办法
C．介于A、B之间
9．碰到难题时，你通常会
A．失去自信
B．为解决问题而动脑筋
C．介于A、B之间
10．学习中感到疲劳时，你通常
A．总是想着疲劳，脑子不好使了
B．休息一段时间，就忘了疲劳
C．介于A、B之间
11．学习条件恶劣时，你通常
A．无法学习
B．能克服困难努力工作
C．介于A、B之间
12．产生自卑感时，你通常
A．不想再学习
B．立即振奋精神去学习
C．介于A、B之间
13．老师给了你很难完成的任务时，你会
A．顶回去了事
B．千方百计地干好
C．介于A、B之间
14．困难落到自己头上时，你通常
A．厌恶至极
B．认为是个锻炼的机会
C．介于A、B之间
1~4题，选择A、B、C分别得2、1、0分；
5~14题，选择A、B、C分别得0、2、1分。
19分以上：说明你的抗挫折能力很强。
9~18分：说明你虽有一定的抗挫折能力，但对某些挫折的抵抗力薄弱。
8分以下：说明你的抗挫折能力很弱。
