我的故事
晚上和表妹在床上打闹，不小心碰到了自己的乳房，感觉乳房中好像有些硬硬的东西。当时不好意思当着表妹的面检查，就找借口去了卫生间，反复摸了几次后发现乳房中真的有些硬硬的东西，我好害怕啊，我是不是生病了，听说前几年邻居家的奶奶得了乳癌后将整个乳房都切掉了，后来她只剩下了一个乳房，我会不会和她得了一样的病呢，乳房被切掉会疼死的，而且那样多丑啊！脑子里不禁出现了一个画面，一堆男孩子围着我，指着我说：“瞧，她怎么长这样啊？真像一个怪物。”不要，不要，我不要变成那个样子，那样太可怕了。我该怎么办呢？想问问妈妈，但是又不好意思开口。
青春期女孩的胸部有硬块是正常的。乳房主要是由乳腺组成的，会有结节感，摸起来就会有硬硬的感觉。有些女孩胸部有硬块是因为乳房没有完全发育造成的，当然也有可能是乳腺增生，不过不用担心，慢慢这些硬块就会消失的。
乳房，既关系到青春期女孩的健康、美丽，也关系到未来下一代的健康。因此，女孩应该养成经常自检乳房的好习惯，自检即自己检查乳房，检查一下乳房中是否有肿块或其他不正常的情况，及早发现乳房的问题信号。乳房自检应该是一月一次，自检的最佳时间是月经过后。因为月经前或月经期间，有些女性的乳房有点肿胀，这是由于乳房的乳腺和各种组织引起的，是一种正常现象。经期一过，这种现象就会消失，这时检查乳房比较容易。下面我来介绍一些简易的乳房自检方法：
第一，淋浴时检查。淋浴时水不断冲在身上，把手指平放在乳房的每个部位慢慢地滑动，触摸有无块状物、硬结或增厚的地方。用左手检查右侧乳房，用右手检查左侧乳房。
第二，对着镜子观察。面对着镜子，双臂垂在两侧，然后高举过头，仔细观察每个乳房的外形和大小，观察有无肿起、凹陷或褶皱之处，乳头有无改变，再把两手手掌相对置于胸下，用力做推的动作，乳房上的凹陷褶皱这时最易显露。最后，把手掌支撑在乳部往下压，使胸部肌肉松弛，再进行观察。
第三，平躺着检查。将枕头拿开，平卧在床上。检查左乳时在右肩下垫一个枕头。把左手枕在头下，使乳房组织较为均匀地分布在胸部。把右手的手指并齐，手放在乳房的最外圈相当于十二点处，轻柔地转圈按摩。按顺时针方向按摩，直到转回到12点方向为止。向乳头方向推进3厘米，再顺时针按摩；一圈后再推进3厘米，直到包括乳晕、乳头部分在内的全部乳房都触摸到。一般全部检查完毕至少要按顺时针方向转4圈。再以同样方法检查右侧乳房。注意不要漏查腋下，查腋下时，平躺在床上，将一侧的手臂举起，用另一只手摸一下看看举起的腋下有没有肿块，以同样的方式检查另一侧。
要注意触摸时手指的感觉，注意有无硬结、硬块。在乳房下缘摸到较坚硬的组织不要担心，这是一种正常现象。最后，用拇指和食指轻轻按压乳头，观察有无分泌物，若有分泌物，就需要注意了，无论是清液还是血性液体，都应及时去医院检查。
检查时，若发现乳房有异常，如硬块等，不要惊恐，因为乳房中的硬块大多数情况下不是癌，有的只是良性肿瘤、囊肿、纤维腺瘤或纤维性疾病，与癌有本质的区别，但也不要置之不理，应尽早就医，早日确诊，及时治疗。
