登陆注册
8025700000031

第31章 提倡骑单车与步行

公共交通、自行车和汽车都可以方便人的行动,但从保护环境的角度看,三者之中最有前途的还应是公共交通和自行车。

中国人口多、土地少,若建立一套如美国那样以汽车特别是私车为中心的运输体系的话,侵占耕地,加剧人口过剩,给多数人带来的只能是灾难。提倡骑自行车或乘坐公共交通工具,在限制轿车生产的同时,加速扩大自行车的生产,这对世界各地的人们都是大有好处的。

运动专家指出,由于自行车运动的特殊要求,手臂和躯干多为静力性的工作,两腿多为动力性的工作,在血液重新分配时,下肢的血液供给量较多,心率的变化也依据踏蹬动作的速度和地势的起伏而不同。身体内部急需补充养料和排出废料,所以心跳往往比平时增加2~3倍。如此反复练习,就能使心肌发达,心脏变大,心肌收缩有力,血管壁的弹性增强。从而使肺通气量增大,肺活量增加,肺的呼吸功能提高。

自1969年以来,自行车因其健身、休闲、环保等优势,作为物美价廉的交通工具,普及程度一直在提高。由于对空气污染、交通堵塞、二氧化碳排放和土地缺乏等等的担心,以及在今后几年粮食短缺形势的严峻,自行车将因其节省土地和稳定气候的长处而更受欢迎。

特别是当距离不是很远,或时间不是很紧的情况下,步行也是一种良好的交通方式。它除有利于环保外,更有利于身心的健康和调适。

同类推荐
  • 影响你一生的100个名人故事

    影响你一生的100个名人故事

    有一种东西叫做钻石,如天上的星星,风雨的岁月和空间,凝固成人类精神的永恒,它跨越了,国界、语言、年龄。“注音版影响孩子一生的名著”系列图书,每一本都是你生命中不可不读的经典。
  • 感动学生的品德故事

    感动学生的品德故事

    “少年强则国强”,为了中华民族的崛起,我们有责任也有必要培养体魄健康、意志坚强、乐观进取的亿万青少年。根据青少年的成长特点和需要,在参照了大量的专业书籍、通俗读物的基础上,精心编写了这本《感动学生的品德故事》一书,希望能够为青少年塑造优秀品质、成就卓越人生起到积极的推动作用。
  • 一起开始的旅程

    一起开始的旅程

    品德即道德品质,是道德在个体身上的体现,是指个人按社会规范行动时所表现出来的稳定特性,是人们依据一定的社会道德准则和规范行动时,对社会、对他人、对周围事物所表现出来的稳定的心理特征或倾向。
  • 指导学生心理健康的经典故事:抛弃萌动的大烦恼

    指导学生心理健康的经典故事:抛弃萌动的大烦恼

    每个人都在梦想着成功,但每个人心中的成功都不一样,是鲜花和掌声,是众人羡慕的眼神,还是存折上不断累积的财富?其实,无论是哪一种成功,真正需要的都是一种健康的心理。有了健康的心理才是成功的前提与保证,在人的一生中,中学是极其重要的一个阶段,心理健康对以后的健康成长非常重要。
  • 安全健康教育综合读本3(上册)

    安全健康教育综合读本3(上册)

    安全健康教育综合读本3·上册 感冒俗称伤风,是最常见的疾病之一。指的是人体在一定诱发因素作用下,感染上致感冒病毒,从而出现鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽、发热等症状。普通感冒潜伏期短,一天左右,起病较急,一般伴有轻度发热,体温多不超过39℃。常咽痛、头痛、全身乏力,并有鼻塞、喷嚏、流涕、胃不适等,有时有轻度咳嗽,如果无并发症,则多在3~5天症状减轻、消退。全年都会发生,以冬末春初季节较多。
热门推荐
  • 鬼影迷踪黄金冢

    鬼影迷踪黄金冢

    一个读历史系毕业的大学生,毕业后因为专业的冷门没能找到工作,和家里人吵了一架后在岐江河遭遇到了一件怪事,然后奇怪的事情却接二连三地发生在他的身上,他没想到,在自己很小的时候,他爷爷就已经将一身本事传到他的身上,经过一个隐世在现代做保安的术士慢慢引导使用自身的本领,从而引发出一个清朝的宝藏秘密和现代术士世家…
  • 天下无妖令

    天下无妖令

    一道天下无妖令改变了人、魔、神三界的命运,背负着神秘使命的主角达斯,懵懵懂懂地步入了一场世纪巨变之中。【作者在环游世界中,基本上已经废了,暂时不定期更新,请多多包涵!】
  • 打鬼

    打鬼

    半夜我和老婆在讨论生二胎时,被七个月大的女儿听到了,女儿当时的表情,很诡异渗人。奇怪的老头告诉我,我女儿的腿骨上刻了一个字,非常邪门。三天之后这个老头死了,在他头七的时候,脏东西找上来了,随后噩梦一样的事情发生了……
  • 梦,易寒

    梦,易寒

    我穿过无数的街角与小巷,在那座石桥上,终于望见你的足迹。不知你的魂在何处,走遍人生路,只为最终与你相遇......
  • 我们的青春花落

    我们的青春花落

    花开花落反反复复好多年,你也不再回来,仿佛你不曾在我的世界里出现,一点痕迹都没有。消失得无影无踪,这次花又开了你会回来吗,我还在这里等你。
  • 天朝求生

    天朝求生

    灾难爆发!末日降临!天朝拥有高达13.7亿的人口!!!被称为全球生存最艰难的国家!物资紧缺!空间稀薄!不!无论如何我都要活下去!——蒋欧盟
  • 倾世毒妃:风流古代

    倾世毒妃:风流古代

    她,是21世纪的最强测灵师,通知天文地理:是21世纪的最强佣兵,无所不能:狡猾如她,天真如她,妩媚如她。却一朝穿越,穿越到一个身份不低的人身上,且看她如何风流成性,且看她如何笑看江湖,且看她如何咸鱼大翻身!
  • 重生末世之抱大腿

    重生末世之抱大腿

    “真的不愿意?”周轩霖骑在白韶焕身上到处乱摸“你这是逼良为娼,我不服!!”白韶焕两眼通红死死盯着周轩霖“焕儿~”周轩霖把白韶焕的脸缓缓抬起柔柔地叫了一声“周轩霖,我都说了多少遍不要叫我......啊~嗯...你真卑鄙!”周轩霖突然把白韶焕的头一按紧,嘴巴一下子吻住白韶焕喋喋不休的红唇,两个舌头死死地缠绕着,白韶焕一时没有反应过来被周轩霖占取了领导权。一吻结束白韶焕大口大口地呼吸着新鲜空气。“还服不服?”周轩霖一手放在白韶焕的头上一手顺着白韶焕的衣服一直向下探索。“我,不,服!”白韶焕冲着周就是一吼。“不服?那就吻到你服为止。”说完周轩霖又向下吻去。
  • 与君初相识,犹如故人归

    与君初相识,犹如故人归

    与君初相识,犹如故人归。一朝穿越身处奇怪的境界明明现代多好为啥要穿越?可这儿还有一个扮猪吃老虎的七王爷和他的基友六王爷。诶呀,不好惹啊。
  • 拜托王爷别追我

    拜托王爷别追我

    财迷方初晴穿越成为王妃,本以为可以混吃混喝做一个无忧小米虫。谁料这身子命太苦,不但不省心还得劳心劳力做智囊。哼哼,本姑娘比你们多了几千年见识,还怕玩不转你们?这位爷你过河抽桥?本姑娘也不留恋,走人了!【情节虚构,请勿模仿】