第3章 人生的后半场

生活当中总是需要精力、活力与耐力，可是不论是生理或心理年龄到了四十岁的人，总会面临“中年危机”，这是一个很重要的关卡。比起平凡的秃鹰所经历的这段不平凡的挑战，人类是否更应如此？

中年危机源于生理和心理原因。生理上，很多人会肌肉渐松、体能渐衰、体型渐胖、睡眠渐差、容易疲劳。在旁人看，可能事业上的发展如日中天，但是半辈子奋斗打拼下来，除了持续的疲惫与渐感的虚空，心理上形成了所谓的“三感”：失落感、无助感、恐惧感；“三化”：心态老化、思维僵化、健康恶化；“三重”：负担重、责任重、压力重。人生进入这种失去意义、方向与动力的境地，激情不复存在，生命的意义渐失，如同行尸走肉，称之为危机环伺的中年迷航也不为过。但是危机中总是包含着转机。好好规划、执行、经营好自己人生的下半场，进行观念的改变、心态的提升和转折，便能抓住人生意义、浴火重生，四十岁不但是最盛期，亦将成为人生思维转化的分水岭与最佳时机。

但是这段自我提升、自我修炼的过程并不是一蹴而就的，而是需要付出像秃鹰那样血淋淋的代价，包括放下旧习、舍弃成见、更新观念、自我修正，趁机发展出一套健康的价值观与积极正面的思维，重塑一个新的自我，活出更踏实、更健康、更开心的人生。

如果将人的一生分为前半生和后半生，有的人前半生过得非常好，志得意满，意气风发，后半生却思维顽固僵化，心境困顿、苦楚，陷入死胡同、心生不满。年轻时因为有个希望在心头，吃苦容易，到老时遭遇精神的苦楚则是格外伤痛的。反过来，有的人前半生虽然过得平平凡凡，年老时却学会了调整自己的心态，使心情更加平稳、愉悦、自在。