近日，我听到这样一个故事。
长沙市开福区的小李子在一家医药公司做会计工作，工薪不菲，有个温馨的家庭。可是，小李子近段时间，总是处于莫名其妙的忧虑与郁闷之中。他也不明白，自己为什么总是郁郁寡欢，他不甘心就在医药公司每天和数字、计算机打交道。又不舍得现在不错的收入；一想到这样在枯燥无味的数字堆里一成不变地过一辈子，他就惶恐不安。他眼见周围的人，一个个当了官，升了职，买了车，购了房，出了国，他心里就不平衡，就不快乐。不满意现状。原本工作出色的他，变得越来越不自信了。更不可思议的是，小李子还把这种情绪带回家，无端地向家人向孩子发脾气……他有时觉得自己真好笑，他不知问题出在哪？
中南大学湘雅二医院精神卫生研究所杨德森教授认为，这是一种主动焦虑。在都市人群中，至少有90%以上的人，或多或少有这种焦虑情绪或处于焦虑状态，用一句通俗的话来说，就是自寻烦恼，自己跟自己过意不去。就本质而言，这是一种积极上进的表现。但上进心和焦虑感不一样，有上进心的人，有很高的职业目标，可以转化一种急迫感，它是有序的、目标明晰的压力感，而不是惊慌失措的混乱感。有人生目标的人，比没有目标的人，心灵充实些。生活中最让人忧虑的是，你对自己所做的一切，看不到它的价值。
在我国，“官本位”意识比较浓的国度，人们衡量一个人成功的价值标准，就是看你当了多大的官，而不是看你为社会所作多少贡献。比较集中单一的价值观，让自己的心往“一”处想：高考挤独木桥；求职只想考公务员……别人成功了，你就干着急，就跟着人家屁股转，跟着人家后面赶。一项精神研究表明，当一群人一窝蜂地去做同一件事时候，就会出现群体性的焦虑，这不是一两个人能改变的，需要社会的调整，需要人生观和价值观长时间的渗透。
花花绿绿的当代生活，电视上的搞笑之风，娱乐界的愚人节目，近乎癫狂的追星族，打破了以往的宁静与平和。这让我想起了撒哈拉沙漠的沙鼠，每当旱季来临之际，沙鼠忙得不可开交，它们在自家的洞口进进出出囤积草根，从早忙到夜晚，马不停蹄。而实际情况是，一只沙鼠在旱季里只需要吃掉两公斤草根，而沙鼠一般都要运回十公斤草根才能踏实，大部分草根最后都腐烂掉了，沙鼠还得将腐烂的草根清理出洞。
有不少医学界的人士想用沙鼠来代替小白鼠做医学实验，因为沙鼠的个头很大，更能准确地反映出药物的特性，但所有的医生在实践中都觉得沙鼠并不好用，其问题在于沙鼠一到笼子里，就表现出一种不适的反映，尽管在笼子里的沙鼠可以用“丰衣足食”来形容他们的生活，但他们还是一个个地很快就死去了。医生发现，这些沙鼠是因为没有囤积到足够草根的缘故，这是他们头脑中的一种潜意识决定的，并没有任何实际的威胁存在，确切地说，他们是因为极度的焦虑而死亡，是来自一种自我心理的威胁。
这就很像是我们现代人了，我们常常见到这样的情形，孩子还在幼儿园，做家长的就想得好远好远，担心孩子以后上小学中学的问题，担心孩子能不能考上大学？能不能找到工作？能不能娶到媳妇？对于孩子的未来，他们的焦虑多于现实的成长。而一般人的当下都是有吃有穿，不愁什么的、甚至没有任何事情能在当下威胁人们，但人们总是不能踏实的原因，还在不断地增长。人们总是为了将来的所需和将来会如何而发愁，是这种担心，令人深深地感到不安。
这也正像医学界的实验所一再证明的那样，焦虑是使人寿命减短的最大因素之一。因为焦虑与抑郁、紧张和惊恐是互相联系的，它们对人类的伤害超过了许多疾病，许多疾病都来自焦虑和紧张。活在当下是先哲们一再告诉我们的名言，因为只有活在当下，才是最愉快最幸福的一种活法。
我们无论如何不能活得像沙鼠，为明天而焦虑，甚至为明天而死去。纵观人的一生，有许多担心是没有必要的、甚至是多余的！人世无常，谁也说不准明天的事情，我们何必要为明天自寻烦恼，自找苦吃呢！
留言荟萃
秋高气爽：人是有从众心理的。当人们对某事无法判断对错的时候，会选择从众；当大多数人的价值观念与个人的价值观念相悖时，会选择从众。但是，选择了从众不等于能和众人得到同样的结果，这就会出现一系列的问题。全面正确地认识自我，是解决这一系列问题好方法。
飞扬天使：焦虑有时候是很简单的一种心情，只是人们把它复杂化。把生活简单化，一切都放下，或许这世上也不存在焦虑的人。可世人毕竟俗人居多，能放下一切，开悟像老师您这样的少之又少。
风荷晚香：人要活得开心快乐呀，就要像烧水壶一样，屁股烧得滚烫，还有心思吹口哨。
%%%：凡事不要强求，平常心对待就好。
芳草青青：活在当下，心存感恩，快乐就在眼前。
快乐如风：美国有个大片里说：明年会是“世界末日”，所以，就不要想那么多，开心每一天，不要为明天自寻烦恼，自找苦吃。有吃、有喝、有玩、有牌打，有朋友喝酒、有朋友说笑就行了。
