现代医学认为，良好心态、稳定的情绪是衡量人体健康的标准之一，也是健康的基础，而不良心态则是损害机体健康的重要因素。不良心态情绪包括持续的恐慌、沮丧、愤怒、焦虑、悲伤、忧郁、嫉妒、多疑；情绪冷漠；对环境变化缺乏适应性；情绪低落、不稳；情绪倒错，如古人说的“出嫁闺女哭是笑，落第举子笑是哭”；此外还有情绪矛盾、紧张等等，都是不良心态的反映。
不良的心态危害健康，已被国内外的医学所证实。它对大脑皮质的刺激，会引起全身的神经、内分泌发生变化，最后引起内脏器官功能的改变。
医学研究表明：经常爱埋怨、发怒、生气的人，可使其交感神经兴奋，而引起心跳加快，心律不齐，血压升高乃至气蒙眼（即闭角型青光眼）；经常焦虑不安者，则可以使神经血管处于紧张状态，脂类物质易在血管壁上积聚，从而引起动脉硬化和冠心病；经常心绪不宁，会使大脑处于紧张状态，可造成免疫力低下，而易感染上疾病和易患癌症等。
