一个正常的、健康的人应该能适应平常的劳动和工作，虽然偶而感到较为疲劳，那只是一过性的，而经过适当的睡眠和休息后，疲劳即会消失，不应再感到疲劳。
如果持续较长时间的深度疲劳，那大概有病了，必须及早检查。
32岁的赵工是一位软件工程师，在编制软件的行业中已经8年了，业绩卓著，成就颇丰，成为单位里的领军人物。可近半年来总是感到身体疲劳，开始时以为工作太累，可这些年来一直都是这样紧张地过来的。又想到可能是睡眠欠好，可睡眠改善后还是疲劳不堪，为此曾找了个出差的机会，让自己摆脱现有的工作和环境，可出差回来，还是提不起精神。吃东西、大小便都和过去一样，体重也没有明显改变，从头到脚，找不到别的症状。听同事的建议，去医院作检查。这一查不要紧，竟查出个早期胰腺癌来！
疲劳是一个信号，是体内新陈代谢平衡失调的表现，从生理学的角度看，疲劳主要是肌肉内乳酸堆积的表现，其实疲劳还可分为四种：体力疲劳、精神疲劳、病态疲劳和心理疲劳。正常人一般即使再疲劳，经过一夜好睡眠，就可以恢复充沛的精力，否则就会有十分疲倦之感，并不断反复发作，引起肾机能疲劳。出现身体乏力、腰酸腿痛、夜尿增多、失眠多梦、性欲减退等，形成深度疲劳，其潜在威胁是不容忽视的。随着时间的加长，身体的免疫力会逐步下降，一些慢性疾病的先兆不知不觉就表现出来，导致身体器官组织产生严重紊乱，从而由深度疲劳导致死亡。
当代医学界发现中年男性中深度疲劳者占很大比例，很多人被深度疲劳缠上还懵然不知，仅以为是肌体能力降低而已，这样日复一日，积劳成疾，悔之晚矣。其实当你感到疲劳并不是件坏事，因为疲劳是人体健康的一种保护信号，它的出现，就是在向你提示一种警告，应该做好合理休息和防疫工作了。关于深度疲劳，在医学界被定为器官或肌体过度运转导致的状况，表现为人体肾机能衰退和周身出现不适的感觉。
赵工的例子，成了深度疲劳的典型。世界上的事物都应该是有度的，过度了就会出现相反的结果。据《光明日报》报道，国家有关部门公布的一个专项调查结果表明，北京中关村知识分子平均死亡年龄为53．34岁，比10年前缩短了5．18岁。
这些人的典型特征是：报酬高、压力大、应酬多、睡眠少，睡眠不良带来的深度疲劳是诱发疾病非常重要的原因。
