夏季气候炎热，皮肤爱出汗，因此很多人在肌肤保养方面注重美白和防晒。然而，越美白皮肤越干、越防晒也越干，只有轻盈水润地全面防晒保护，才能给肌肤想要的水润感。夏季紫外线不仅使肤色加深，还会迅速加速肌肤的衰老，肌肤需要从肌底开始抗老化护理。厚重的面霜质地丰润，全能呵护，可是在夏天却很容易让肌肤变得干燥又黏腻，可选择轻薄配方的夏日面霜。因角质堆积，保湿产品不吸收，先温和去角质，有利于美化肌肤。
进入秋冬干燥季节，可以喷保湿喷雾，然后擦保湿乳液，保湿的效果会更持久。秋冬空气流动得快，面霜能起到封锁保湿成分的作用。
美白不贪快，循序渐进见奇效
女性在25岁之前，因面部适应性色素沉淀而产生的变黑及斑点，一般都具有可逆性，即可以慢慢恢复自然白皙。一旦过了25岁，肌肤状况失去了自动的可逆回转，这时就需要美白产品的保养，来帮助肌肤恢复白皙的光彩。
肤色白皙是东方女性美的标准之一，我国在传统上也讲究“一白遮三丑”，因此女性对于美白的追求永远都是无止境的。现代美容产品中的遮瑕膏、粉底、散粉、定妆粉、粉饼等也都是为美白而准备。
有些女性不仅想美白，还想快速美白。一旦使用了某类美白用品效果不佳，就会立刻否定该用品的功效，然后尝试使用其他美白用品。而“24小时美白攻略”“7天焕肤”“一周美白”等功效型护肤品也吸引了很多女性的眼球。其实，美白的过程并非一蹴而就的，而是循序渐进的。治标不如治本，只有把内在肤质调理好，从影响美白的黑色素入手，肌肤才能由内而外真正焕发出自然的美白光彩。
1.美白效果需要28天
皮肤细胞的正常代谢需要28天，美白产品对于肌肤能发挥功效的时间，必须要经过皮肤的新生周期28天才能看到效果，短时间内使用美白产品是没有明显改变的，如果短时美白，这类产品要特别谨慎使用。所以，使用任何美白产品，真正能看出效果的美白保养一般需要持续1至2个月，要想肌肤白嫩，需要长期的美白保养，才可见效。
美白是个循序渐进的慢性过程。那些声称可以快速美白祛斑的护肤品，很可能违规添加铅、汞这些元素，虽然最初使用时效果显著，却无形中破坏了皮肤的天然屏障，一旦停用，黑色素生成反而会加剧，令皮肤比使用前更黑，严重的还会中毒。
2.清洁去角质，同样美白
如果能够做到彻底清洁，也能起到美白的效果。空气的污染、化妆品使用不当、清洁不彻底、残妆堵塞毛孔产生黑头等，都会影响皮肤的白皙度。除了平时洗脸注意清洁彻底外，每个月定期去角质对美白有帮助。去角质能帮助加速代谢，减少聚集在表皮无法排出的黑色素，同时有利于保养品吸收。使用果酸或维A酸去除皮肤上的角质层，能起到美白效果。不过，这类产品不能使用过于频繁，使用浓度要从低到高适应，否则可能会引起接触性皮炎，导致色素沉着。
3.用对时机，美白精华才能吸收彻底
美白精华通常都比较轻薄，所以，按摩的涂抹方法不利于美白精华的吸收。建议使用按压的手法，利用手掌的温度，轻轻捂在脸颊上稍稍停留一会儿，帮助精华成分吸收。月经过后的一周最适合进行密集美白护理。这个时候雌性激素的分泌量会大大增加，因此，皮肤状况会特别好，肌肤也显得特别强韧，不但不容易产生敏感，还能最大化地吸收美白成分，实现美白。美白精华通常都含有精纯的VC等成分，还有一些物质具有光敏感性，如果经过日晒，会让功效大打折扣。因此，建议每天晚上使用美白精华。白天则根据需要，使用保湿或者控油类的精华产品。美白精华通常不区分肤质，使用时可以根据自己皮肤的需求，搭配保湿、祛痘等护肤品一起使用。
有效美白保湿的关键，在于美白保湿营养成分要能够让皮肤吸收并渗透到肌肤肌底层，并在渗透的过程中逐步释放有效成分，让美白保湿养分全面发挥作用，否则美白保湿的功效就近乎于零。
4.不同肤色的美白攻略
皮肤之所以显得不够白皙，主要是皮肤细胞中的黑色素在作怪。含有美白功效成分的谷胱甘肽等中草药，可以分解黑色素细胞，减少黑色素颗粒。
天生肤色黑，黑色素细胞比较大，一晒太阳不太会晒红晒伤，而是直接变黑，而且不容易恢复。每天使用浓度较高的美白精华，可选择鞣花酸、熊果素等抑制黑色素形成的成分，以及还原淡化黑色素的成分如维他命C的美白护肤品。美白精华液或者面膜，让肌肤黑里透亮。
枯黄暗沉肤色的美白有两种，一种是油性或混合性肌肤，因为角质肥厚、角质剥落不均匀，无法反射光线，让肤色显得暗沉、不透明，另一种暗沉的因素是因为血液循环差、血液含氧量不足，让肤色显得灰暗不明亮。角质肥厚类的暗沉肌肤，可选择帮助含黑色素的老废角质剥离的成分，如水杨酸、果酸、植酸或酵素等，平时要注重去角质和深层清洁。
5.美白不过度：要的是美白，而不是苍白
均匀肤色是美白重点。通过使用美白产品消除顽固性斑点不切实际，因此均匀肤色很重要。越来越多的美容专家提出警告，美白而不苍白，才是美白保湿的最佳境界，不能脱离实际地想让自己的黄皮肤变成欧洲人的白皙肤色。美白保湿的标准应该是健康、洁净、明亮的肤色。
防晒要防紫外线，一年四季不停歇
日晒对人体有益，可以帮助骨骼增加钙质。但强烈的长时间的日晒却有损肌肤，无论紫外线照射的强度是多少，都会影响到皮肤的健康。所以出门涂防晒霜，是保护肌肤的必备功课。紫外线不仅会让肤色变黑，更能让皮肤受伤老化，甚至产生日光性皮肤癌，而防晒霜的作用能够预防晒黑皮肤，同时帮助肌肤防止日光老化。
然而，很多人在出门前会跳过防晒这一步，而是使用一系列的含有防晒指数的护肤品和底妆来代替，但是这些却起不到防晒的作用。
1.一年四季不停歇的防晒
防晒工作并不只在阳光强烈、气候炎热的夏天进行，在春季和秋冬季节也要防晒。事实上，防晒霜的使用并不在于温度的高低，而是在于紫外线照射的强烈与否。在一年中最热的夏天，只要是晴天，即使温度不高仍有强烈的紫外线，所以也一定要用防晒霜。
2.不同的年龄段防晒需求有所不同
根据年龄的不同使用防晒霜，才能全面地给肌肤撑起防护伞。20岁的年轻肌肤油脂分泌旺盛，使用质地过于厚重的防晒霜不仅黏腻，更容易堵塞毛孔，形成暗粒、粉刺。所以，防晒要轻装上阵，应选择质地轻盈、使用后质感清爽的防晒霜，减少肌肤负担。30岁体内新陈代谢有所缓慢，不正常的作息会影响脸色，这时的防晒要淡定，要守住阵脚。不妨在上粉底前，选择一款具防晒和润色功能一体的隔离露，帮助提亮肌底肤色，再上防晒粉底，防晒效果更全面。40岁的肌肤活力因受荷尔蒙的影响，会产生干燥感。由于紫外线的照射，深层黑色素沉淀累积，形成黑斑。仅使用具防晒功效的防晒产品已不能满足肌肤的需求，应选择具保湿滋润感、具强抗氧化性的防晒产品，帮助修复肌肤，避免肌肤进一步受到紫外线侵害，且能保持肌肤弹性和紧致。
3.不要等到已经在户外的时候才想到防晒
不要等到走出户外才想起来涂防晒霜，而是在着装前就应涂抹好防晒品。防晒效力需要在涂抹后20分钟才能起效。如果等到出门再用防晒，那么在户外的前半个小时，就是完全把自己暴露在紫外线下。
4.防晒霜的选择
选择有附带功效的防晒霜不仅有抵抗紫外线的功效，还可以针对问题肌肤进行有效呵护。如果皮肤很敏感并且容易泛红，可以选择配方中含有消炎成分的防晒品。如果有色斑，可以选择成分中含有大豆精华、烟酰胺以及一些其他美白成分的防晒品。
如果身体爱出汗，那么一定要选择防汗配方的防晒霜。首先擦干脸部肌肤再涂抹，或者选择防晒粉也可以，这样就不会因为出汗而使防晒霜在脸上形成泥条或者结块。或者也可以选择啫喱状的防晒品，会降低青春痘的发生。
有些防晒霜涂抹在眼睛周围会让眼睛产生刺痛感，因此很多人会选择避开眼睛周围。但是薄薄的眼睛周围的肌肤其实更需要保护。一些药妆品牌的防晒产品有专门针对眼部的防晒，不妨利用。
如果不想让头发被晒焦，头皮被晒成过敏，不妨选择一瓶防晒喷雾，均匀地喷在头皮和发际线处，可以有效保护头发。
5.看得懂防晒中的术语，选对适合自己的防晒霜
紫外线：简称UV，一般来说，紫外线波长的范围是100—400nm，这个波长范围被称为不可见光，所以紫外线是看不到的。紫外线波长的特点可以简单地概括为：波长越短，辐射能越强，波长越长，对皮肤的穿透性越强。所以，对于护肤来说，需要注意紫外线中UVA和UVB两个部分，因为这两个部分常常给肌肤带来巨大伤害。
UVA：波长在320nm—400nm之间，这部分紫外线的穿透性很强，可以穿透表皮层到达真皮层。对肌肤造成深层的损伤，导致色素沉着，胶原蛋白变性，产生晒斑，甚至可能引起皮肤癌。
UVB：波长在290—320nm之间，这部分紫外线的辐射能高于UVA，但是穿透能力不如UVA。一般作用在肌肤表皮，使肌肤产生红斑、脱皮等晒伤表现。也可引起晒斑，加快肌肤黑色素产生。
SPF指数：选择防晒的第一个参照标准，防晒值高于30的防晒产品一律标注为30+，但是进口商品例外。所以，在一些品牌的专柜，可以看到在防晒品的包装上标有SPF40、SPF50等数值。SPF越高表示防晒时间越长。日常使用SPF15左右的防晒就足够，完全没有必要使用30甚至30+的防晒。若中午需要外出，可以适当补充防晒，也可以采用遮阳伞类的防晒装备来抵挡短时间的紫外照射。高倍数的防晒，更适合外出旅游、度假使用。
6.防晒霜不宜存放过久
存放时间过长的防晒霜会失去防晒效力，而超过保质期的防晒霜不宜使用。
祛痘、消斑、收毛孔，让问题肌肤零瑕疵
每个女人都想拥有一张干净细腻有质感的脸，可是由于年龄的增长、化妆品使用不当、脸的清洁不够、皮肤炎症、过敏等各种问题，会造成脸上出现痕迹斑斑。比如令人烦恼的痘痘、油光、黑头、毛孔粗大、长斑等，影响着面部的美观。人们通常将以上面部肌肤的状况称为“问题肌肤”。
问题肌肤一：长痘
痘痘肌肤是问题肌肤的典型之一，长期以来一直困扰着爱美人士。光滑的脸上突然冒出几颗痘痘，实在不雅。用大量的面霜、粉底遮挡，不仅掩盖不住凸起的痘痘，反而堵塞了毛孔，使痘痘更易滋生。痘痘的出现不仅影响美观，更会令人自信大减。
改善和预防痘痘肌肤全攻略：
1.因上火长的痘痘，要平衡体内代谢
饮食上的多油腻少蔬果，体内气血循环不畅，都会让毛孔负担加大，形成痘痘。所以，面对痘痘肌肤，先调理体内环境，再做足护肤保养功夫。
少吃辛辣食物和上火食物，比如桂圆、荔枝、过多食肉、坚果等。不抽烟、不熬夜、不喝酒，养成良好作息规律，日常少喝咖啡，多喝花茶，对降低身体内的火有帮助。
适度按摩，帮助活化，给痘痘肌肤排毒。当毒素清理掉，引起痘痘的代谢废物就会减少。
选择有针对性的成分，帮助因上火引起的痘痘尽快消除炎症并恢复平滑。已知的茶树精油、芦荟汁等都有非常好的“灭火”功效，氧化锌、硅酸镁铝等矿物成分可吸附、清除、调控油脂，过氧苯甲酰及水杨酸等一些衍生酸类能通过溶解角质及废物堆积减少发痘的可能性，而很多性状温凉的植物精华，如柑橘、金盏花、金楼梅等更是除了安抚肌肤收紧毛孔外，还兼具淡化痕迹，提亮肤色的功效。
2.因生理期长的痘痘，要调节内分泌
生理期除了注意不要熬夜、不吃辛辣生冷食物、按时作息以外，在生理期前7天可以吃一些红枣、莲子、川贝等食物，多吃一些含铁的食物，从身体内部调节。同样需要外用产品帮助消退痘痘。在成分上应避免使用含有激素的产品。生理痘由于激素分泌导致出油过多，因此使用含有茶树精华、高岭土成分的用品能够帮助控油消炎。含有脂羟基酸和洋甘菊成分的用品帮助降低角质层厚度。要提醒的是，不要使用油分过多的化妆品。
3.青春痘别忙涂药膏，调整起居很重要
预防青春痘，最关键的是要调整好自己的生活起居，这比单纯依靠药物治疗效果要好。因皮肤外用药多以激素类药物居多，在刚开始涂抹时会出现痤疮减轻或痊愈的假象，但只要一停药，病情仍然会反复，甚至症状比以前更加严重。同时，激素本身也能引起激素样皮炎，刺激皮脂腺增生，使痤疮加重。长此以往，还能造成皮肤继发性损害。所以，要想治愈青春痘，一定要调整好自己的生活起居。经常熬夜或夜生活频繁的人，皮肤抵抗力较差，面部易出现痤疮，这部分人更要调整好作息时间，生活规律化，保证充足的睡眠。
4.中西医结合，挑战顽固痘痘
西医认为，青春痘是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种慢性炎症性皮肤病。中医认为，痘痘的形成与个人体质关系密切。容易长青春痘的人主要是因为肺胃火重、痰湿阻滞、痰淤气滞、肝气淤滞等原因所致。痰湿体质的患者，若天气暑湿，痘痘情况往往更加重。
