这是日全食的第三个重要阶段。这时候，日饵和日冕展示在你的眼前。如果你注视一下地平线的话，那么可以看到一圈宛若朝霞的淡红光辉。整个日全食过程到此恰好完成了一半，剩下的一半就好像把刚才放过的这段“电影”再倒过来放一次一样。
食甚现在，月轮已经越过太阳的中心。当月轮的西边缘与日轮的西边缘相内切时，全食的过程便告结束。
这是月轮和日轮的第三次相切，它是这次日食全过程的第四个重要阶段，叫做“生光”。
“生光”这个名字，真是名副其实，太阳立即重新生光了。日冕、日珥隐没了，光球再度显示出它的威力，放射出万丈光芒。
生光之后，食分渐减。月亮继续往东撤出它所入侵的“领土”。日轮的发光面在扩大，“娥眉月”似的太阳出现了，一会儿，它变成了“镶刀”形。
日轮的发光面还在扩大……最后，月轮的西边缘终于也跑出了太阳圆面。
临别时，月轮西边缘和日轮东边缘相外切，这是第四次相切了，也是最后一次相切。这时，食分重新降为零，整个日食过程全部结束，太阳恢复了圆形。
生光因此，日食的这个最后阶段——第五个重要阶段，就叫做“复圆”。
日全食的过程是如此的绚丽多彩，甚至可以称得上惊心动魄。当这场“电影”放映结束时，你一定会很自然地定下神来，看看地面上的种种景象有没有发生什么变化。那么，你会发现：一切如常。
日环食的全过程同样包括初亏、食既、食甚、生光和复圆等5个阶段。它们的含意和日全食的情况相同。月轮和日轮共有4次相切（2次外切，2次内切），食甚仍然是日心和月心靠得最近的那一瞬间。但是，对于日环食，即使在食甚时，食分也小于1。日环食远没有日全食那样引人注意，也不会有日珥和日冕。
对于日偏食也容易明白，月轮和日轮只在日食开始和结束时各外切1次，而不会互相内切。因此，日偏食就只有初亏、食甚和复圆3个阶段。
奇妙的日食带
北京的长安街是东西方向的。晚上，假如你在长安街上从西向东行走的时候，每盏路灯都会把你的影子投到地面上。现在请注意一下，你走过某一盏路灯时，一影子是怎样移动的。
开始，你在灯的西面，身影就顺着街道向西躺着；慢慢地，你走过了这盏灯，到了它的东边。影子呢？当然也就慢慢地转到了灯的东面。
这个现象虽然十分简单，但对说明日食的道理却很有帮助。
如果把太阳当做路灯，把月亮当作行路的人，那么，月影就相当于人的身影。月亮从西向东运动，它的影子就从西向东扫过地面。月影所到之处，构成了一条带子，这条带子的延伸方向也是从西向东：影子先在西边，逐渐移向东边。
我们已经知道：月影之内，可见日食。于是，在月影扫过的带内，就都可以看见日食。所以，这条带就叫做“日食带”。带内发生日全食的，就叫全食带；带内发生日环食的，就叫环食带。可以看见偏食的地区，通常非常广阔，已经不像一条带子，而是很大的一片了。
从上面讲的道理，就可以知道：总是日食带的西端先看到日食，东端晚看到日食。那么这条带往西、往东，两头一直延伸到什么地方呢？
2009年长江日全食日食带
太阳每天从东方升起，所以越是东面的地方，太阳升起来越早；越是往西，太阳升起得越晚。因此日食带的最西端，至多只能伸展到这样的地方：当太阳刚从地平线上升起时，月亮的影子已经扫到了这里，并且立刻又移到更东面去了。也就是说，太阳刚出来，日食就结束了。
在这个地方的东面，太阳已经更早地升起，月影即将从西面扫过来，因此，再过一会儿，马上就可以看见日食了。
在这个地方的西面，太阳还在地平线以下，还是晚上，当然就不可能看到日食。等到太阳升起时，月影老早就跑到很东面的地方去了，所以这儿不能看见日食。
这样，就确定了日食带的西端。
再来思考一下，日食带的东端又在哪里呢？
越往东，太阳不仅升起越早，而且落下也越早，月影来到的时间却越晚。那么，很显然，日食带最多只能往东延伸到这样的地区：月影刚刚扫到此地，太阳正好降到地平线。也就是说，日食刚要开始，太阳已经下山，白天结束。太阳看不见了，当然也看不到什么日食了。
在这个地方的西面，太阳尚未下山，月影已经扫到，因此发生日食。在这个地方的更东面，白昼已经过去，太阳要等明天才会升起，这次的日食，此地是见不到了。
这样，就确定了日食带的东端。
知识点国际标准时间
1884年，国际天文学家代表会议决定，以经过格林尼治的经线为本初子午线，作为计算地理经度的起点，也是世界标准“时区”的起点。10月13日，格林尼治时间正式被采用为国际标准时间。格林尼治标准时间的制定，与英国一件争执案有关：1858年11月24日，英国多塞特郡的时钟指在上午10时6分，该郡一位法官判决一名提请土地诉讼的人败诉，因为在上午10点开庭时他没有准时到庭。两分钟后，那人到庭，他向法官指出，按照他家乡肯柏兰郡喀来耳镇火车站的时钟，他是准时到达的。该案因此必须重审。火车站与法庭的时间出现差异，促使英国政府去统一时间。
日食对地球的影响
1987年9月23日，我国发生过一次罕见的日环食天象，那是我国20世纪见到的最后一次日环食。
我们在前文中已经详细地向大家介绍了日环食的情况。其实，日环食是日食的一种。由于月亮离地球的距离较远，月球只能挡住日面中心大部分，在太阳边缘剩下一圈光环，故称日环食。
这次日环食地带，从新疆边陲博乐市起，经乌鲁木齐、太原、上海延伸到太平洋，横贯我国中部长达4000多千米，宽度达150～200千米。
日食对环境和人体有哪些影响呢？人们还记得1981年7月31日中午那次日食，黑龙江省漠河的食分达0.96。
据当时记者在现场观察到：当日食来临时，天空随之转暗，仿佛黄昏来临，10分钟内气温迅速下降8℃，天空中的鸟儿急速地飞入林中的草丛，地面上的公鸡啼鸣，母鸡领着鸡雏迅速归窝，蚊子也顿时活跃起来……
蜜蜂在日食前返回蜂房在我国古代的日食观测记载中，也有关于气温骤然下降，有时还伴有大风的记录。日食既然要影响环境，也必然会影响到生物。
据国外研究者观察发现，在日全食时，蚂蚁会静止不动；蜜蜂在日食前半小时就开始返蜂房，不再外出，直到日食过后1小时才大量飞出；大头金蝇在日食环境中可发生形态变形；白天活动的飞禽，日食时活动减少，而夜间活动的鸟类却开始活跃；信鸽在日食时会失去定向能力……
自然环境的变化，必然会对人体产生相应的影响。日食环境对人体的影响与日食食分大小有关，日全食时影响最大。
1980年2月16日，那次日全食，上海中医学院科研小组的同志前往全食地昆明，和当地医务人员一起，对55例心血管疾病患者进行了综合检查，结果表明70％以上的病人原有的主要症状加重，直到日食后两三天，病人的血压、脉搏、交感神经兴奋性才逐渐恢复到日食前的水平。
国内外许多观察记录表明，日食对环境及人体有一定的影响。这种影响主要是由于日食时月球遮住了太阳，使地球上的光线、温度、磁场、引力场、微粒辐射等物理因素发生短暂的突变所引起的。
但是这种影响是局部、十分微妙的，加上一个地方遇上日食的机会又较少，科研部门对这个问题的研究还不深入，掌握的资料也不够充足。日食为什么会对地球上的生物产生这些奇特的影响呢？要解开这个谜底，还有待于科学家们的深入研究。
1980年2月16日，正值新春佳节，农历庚申年正月初一，云南省发生了日全食，在日全食过程中，人们都很有兴致，除了进行各种项目的观测活动外，还专门注意到一些动物的异常表现，感到颇有些意思。
在日全食即将发生时，因为今天的“黄昏”来得如此突然，天地忽然间朦胧起来，使得在田野里安详吃草的黄牛，着急地自动自觉地往村寨的牛圈走去……
人们还看到，昆明动物园里的一对大象，一反常态，在整个日全食过程中，它们奇怪地都将屁股对着太阳，好像不愿目睹太阳发生的这一“不幸”。就连笼子里的白玉鸟，也认为太阳“出了问题”，慌乱地乱飞乱撞，仿佛十分心烦的样子，待到日全食开始时，它们都静了下来，头都朝着一个方向，还有的用双翅趴在地上，似乎在代表它们的伙伴跪着向上天“祈祷”，祝太阳“平安无事”。
日全食即将发生时，人们又看到几批野鸟和大雁都急促地向东飞去，好像有什么东西在追赶它们一样，这正与月影移动的方向是一致的，日食时，月球的影子以1千米/秒的速度由西向东扫过，在高空的飞鸟正是看到这个黑影在追逼它们。成群的大雁由于受到惊吓而乱叫着，但是它们的“人”字队形却不变，可见其组织纪律性的严格，真的叫人钦佩。
鸡鸭的表现，更是有意思，它们可能认为是黑夜来临了。日全食开始前，天地呈现黄昏的景象，鸭子们就像寻找安全岛而躲避灾难一样，惊叫着向鸭舍飞奔。
日全食一开始，已经回到鸡舍附近的鸡群，也争先恐后地回到鸡舍，在鸡舍内开始夜间的休息。日全食结束，有些公鸡竟然伸长脖子“报晓”，刚进鸡舍才几分钟，它们以为新的一天又开始了，一边欢迎黎明的到来，一边又在呼唤人们起来工作，而这些鸡鸭也陆续出来觅食。至于这一“夜”为什么如此短暂，想必这些动物永远也不会知道这其中的奥秘。
逐渐减少的日全食
在漫长的岁月中，地球的自转在渐渐变慢。使得地球变慢的主要因素是潮汐作用。潮汐的影响在今后将使地球和月球呈现出一些有趣的天文景象。
我们知道，月球的视半径略大于太阳的视半径是发生“日全食”的首要条件。虽然在一般情况下，太阳的平均视半径略大于月球的平均视半径。但是，由于地球的轨道和月球的轨道都是椭圆的，因此，目前当太阳位于远日点而月球位于近日点时，月球仍会全部遮住太阳而发生“日全食”。
潮汐使地球自转变慢，因而地球自转角动量逐渐减少。由于地球的总能量守恒，自转角动量的减少必定引起月地距离增大以达到平衡。
当月球从现在平均离地球356334千米向外推延到375455千米，即月球与地球距离比现在再远23121千米时，“日全食”就不可能发生了。演变到这种状况约需7.5亿年，事实上所需时间可能会更长，因为当月球远离时，潮汐的作用减弱了，同时推移的速度也慢下来了。
据估计，要达到上述这段距离可能需近10亿年。这就是说，尽管在今后的每世纪里日全食的次数将逐渐减少，但要等“日全食”现象完全消失，则可能还要近10亿年的时间呢！
丧失“日全食”的观察机会，无疑对天文工作者及天文爱好者都是一个损失。值得庆幸的是，随着“日全食”次数的减少，“日环食”的出现机会在逐渐增多，这对人们来说，也算是一种补偿吧！
目前月球的自转与公转周期是同步的，因此，半个月球是永远向着地球的，另半个月球是永远背向着地球的。将来，月地距离变大，月球旋转速度减小，周期变长。但地球的周期增长更快，当地球自转速度慢到与地球公转周期相同时，月球对地球的潮汐作用就停止，于是地球也以一面朝向月球。
如果那时在月球上观看地球，那只能看见半个地球。反过来，在地球上观看月球，那也只能在朝向月球的那个半球上。背向月球的另一半球的居民，为了“赏月”，只能长途旅行到朝向月球的半球上。至于哪半个地球将朝着月球，现在是不能预料的。
不过，我们目前还不必担心哪一天月球会“不辞而别”。因为要去“旅行赏月”，至少是50亿年后的子孙后代考虑的事。或许那个时候，人类早已经迁居到其他星球上去了。
日食对卫星的影响
日食，尤其是日全食可以说是“百年不遇”的天文奇观。它不仅是人们欣赏“天狗吃太阳”这一神奇现象的难得机会，也给人们研究和认识太阳与地球的关系提供绝好契机。
但是，日食，尤其是日全食还会给人们的生活带来一些影响，其中影响较为明显的是短波通讯。万物生长靠太阳，由于太阳的普照，才有人们生活中熟悉的风雨雷电等天气过程，同样也正是由于太阳辐射，使得地球上空100千米到数千千米的大气层中产生了带电粒子，这些包含了带电粒子的地球大气层被称为电离层，是最接近人类生存环境、对人们影响最大的空间天气层。
说到日食对电离层的影响，就不得不说一下电离层的形成，电离层是由于太阳辐射（主要为紫外、远紫外及太阳X射线辐射等）电离了大气的中性粒子（主要是氧气分子和氮气分子等），使得高层大气中出现了大量的自由电子和离子，可以严重影响无线电波的传播，所以受到人们的广泛关注。
一次日全食过程可以简单地理解成一次快速的“日落”和“日出”过程，由于太阳辐射的突然消失，高层大气中电子和离子突然失去了源头，电离层不同高度的电子和离子浓度就会出现不同程度的减小。
