29.生活中哪些特别的方面，比方说个人的财务计划，你若能专心地做长远的打算，而不是寻求快速的解决方式，能使自己获益匪浅？
30.哪些个人习惯改进后，你会觉得更安然自在？你打算何时开始实行？
31.哪件事，比方说你宽恕的能力，如果能加以注意或改善，就会替你的生活带来十分正面的冲击？
32.有什么事是你在离开人世之前想要完成的，比如，希望孩子能更坚强？如何能办得到？
33.如果你能随心所欲、毫无顾忌，你最想做什么事？比如，开拓一个全新的事业或培养全新的兴趣？对目前的你来说，要如何去实现？
34.如果能允许你在生命中有件事是你可以拥有，而且保证成功，比方说自己的事业，你最想要的是什么？你应该采取怎样的行动才能让它成真？
35.何种情况可以帮助你更加果断？你要何时开始实行？从何种情况开始？
36.有什么不必要的义务是你应加以推却，向它说“不”的？
37.有什么是你可以毫无罪恶感地去做或说出来的，以防别人占你的便宜？
38.生活中哪些方面或哪些情况，是你希望自己能不再找借口推诿的？你要如何开始认真地看待这些状况？
39.在什么情况下，如果你能抽身以旁观者的角度来看待，而不掺入太多个人的情绪，结果会更好？
40.你曾经有哪些构想是关于新发明、新产品或新的服务方式？要如何开始将之实行？
41.你想进入哪一所大专学院？你是想取得学位或仅是继续接受学校教育而已？
42.你希望选择哪个人成为你终生的良师益友，他可以引导你并成为你的榜样？你何时要与这个人接触？
43.哪种烹饪方式或哪道菜是你想要学的？打算何时开始？
44.你今年的生日想要什么？
45.你想要以什么来防身，比如随身带哨子或防身喷雾剂，以便在遭受骚扰攻击时可保护自己或心爱的人？
46.还有其他哪些个人目标是你想要达到的？
健康目标
人们常说“拥有健康就拥有一切”。
本节能帮助你回答下列问题：
我要怎么做才能强身健体？如何才能增进体力？这一节你将要回答的问题，能帮助你确认出想要拥有健康和长寿必须做怎样的改变。这些问题能引导你定义出与饮食、体重控制、瘦身、嗜好和生理外观有关的目标。
比方说，你会发现自己立下的目标与下面叙述类似：
1.从事何种户外活动，如野餐或露营等，会持续曝晒超过1小时以上，我一定擦上防晒油。
2.两个月定期检查牙齿和洗牙。
3.从事每周运动一次的计划。
为了让你更能明确地订立目标，本节分为3个部分。
外观：
这部分的问题是针对你的外表：自己或别人眼中的你。这些问题还会特别针对你的身材、皮肤、头发、牙齿和眼睛来讨论。
内在因素：
这部分的问题则针对任何对健康有影响的因素：饮食和营养补充、抽烟、睡眠。同时涉及身体健康的显示值，如心跳速率、胆固醇指数、体脂肪比率等。
运动：
这部分的问题则讨论体育活动、每日健康和运动习惯，以及运动器材和运动计划等。
●外观
1.你希望自己的体重多少？在多长时间内达到这个理想体重算是合理的？你要如何完成这个目标？
2.你希望自己的腰围多少？你希望穿什么尺寸的衣服？
3.你希望80岁的自己看起来或感觉起来是什么样子的？从今天开始你能做怎样的努力以尽量去变成你所期望的样子？
4.你想要活到多大年纪？你要改变或改善自己哪些习惯才能使这个目标实现？
5.你能做怎样的努力，比如使用保湿乳液以及每天喝6至8大杯开水，细心地呵护肌肤，使自己看起来更年轻？
6.你能做怎样的努力，比如利用牙线，来改善或保持牙齿和牙龈的健康？你应该改变什么，放弃什么，或更常做些什么？
7.你能做些什么，比如少用吹风机吹发，来保护头发及头皮，让它们看起来年轻健康？
8.你能做什么来保护眼睛？
9.你想在身体上做什么样的改变？比方说整形手术。你要如何以及何时做这些改变？
●内在因素
10.你希望自己的体脂肪比率是多少？要怎么做才能达成？
11.你希望自己的心跳速率保持多少？要怎么做才能达成？
12.你希望自己的胆固醇指数是多少？要怎么做才能达成？
13.你希望自己能多久接受一次健康检查？你打算定在何时检查？
14.你想学有关营养方面的哪些知识，比方说哪些食物能提供你充沛的精力？如何以及何时吸收这些知识？
15.你希望自己每天饮食内容为何，比如多吃哪些水果和蔬菜？何时开始实行？
16.你每天应该摄取哪些维生素或维生素补充品，比如铁质？你如何决定自己需要哪些成分？何时开始进行？
17.你希望每晚能有多少睡眠时间？你如何确保这样的目标能达成？
18.改进哪些坏习惯，比方说抽烟和夜里很晚进食，可以让身体感觉更健康，身体机能更好？
19.你能做什么让整体的生理状况大大改善？
20.你还想达成其他哪些有关健康的目标？
●运动
21.你想培养哪些每日的健康习惯，比方说早晚抽些时间快步走，并加以严格遵守？何时开始？
22.你想做哪些体能活动，比方说慢跑？何时开始？
23.有哪些运动技能是你想更精通的，比方说高尔夫球？此一运动的哪一方面是你特别想改善的，比方说推杆？
24.今年你想参加哪些运动大赛，比方说铁人三项或加入垒球联盟？
25.你想进行何种运动计划，比方说有氧训练，多久一次？何时开始？
26.你会选择谁作为你的运动伙伴？你何时要与他（她）接触，何时开始运动？
27.你想拥有什么新的运动器材，比方说滑雪板？
28.如何能增进你的耐力、弹性和体力？何时开始？
29.哪些生活中的琐事，比方说购物时将车停在离购物中心最远的车位，多走几步路，可以确保每天的运动量？
30.你需要改进些什么，比方说身体的弹跳力，以便在你最喜爱的运动中有最佳的个人表现？
31.有其他哪些运动是你想挑战或是想尝试的？何时开始？
32.哪些运动以你目前的体能绝对不可能达成，然而一旦达成，将对你的体能有非常大的改变？
财务目标
本节助你回答下列问题：
我希望退休时的物质生活如何？我如何替孩子储备高等教育基金？我能从何种投资中获益最多？
本节的问题可帮助你订立的目标是关于在某个年龄阶段之前建立一定的财富基础、拟定家庭预算、储蓄旅游基金、控制信用额度的使用情况等。
比方说，你可能发现自己订立的目标与下列各点类似：
1.明年的收入要比目前增加30％。
2.每个月替每个孩子购买100美元的储蓄。
3.40岁赚到500万。
为了帮助你更明确地订立财务目标，本节分为4个部分：
收入：
这部分的问题帮助你建立的目标是关于你的年收入、收入的长期增长，以及负债的减少。
储蓄与投资：
这部分问题帮助你订立的目标是关于运用手上的余钱做短期和长期的计划和需要。
退休：
这部分的问题帮助你拟定目标来规划退休后的财务状况。
财务计划：
这部分问题帮助你拟定的计划可以确保个人的财务资源及物质财产都能如你所愿地处置。
●收入
1.请实际地说出你今年、5年内、10年内想赚多少钱？你如何加以实现？
2.除了薪金以外，你如何创造更多收入？打算何时开始？
3.你如何在今年内使收入加倍？
4.你如何使收入大大地改善？
5.有哪些其他财务目标是你希望能达成的？
●储蓄与投资
6.今年你打算储蓄及投资多少钱？你会从何处开始投资？
7.每次发工资时你打算存多少钱？
8.你要存多少钱当做应急基金？何时开始？
9.你打算每年存多少钱当做孩子的大学教育基金？何时开始实行？
10.今年你打算预留多少钱做度假或买礼物使用？如何开始实行？
11.你想拥有哪个公司或企业的股票？你打算何时开始投资？
12.你如何分配资产以使收入最大、税金最小？
13.你为自己和家人投保何种寿险？何时开始？
14.你想为自己投保多少金额，以防受伤失去工作能力时，仍能有所保障？你打算何时做此安排？
15.你希望自己10年后的净资产达到多少？你现在能开始从事哪些投资策略以便达成这个目标？
16.你能做些什么以降低税金？你如何学习这些方面的知识，比方说参加研讨会？何时开始？
17.明年内你希望能偿清哪些债务？你会从哪一项开始，以及何时将之偿清？
18.你能明确地做些什么以减少债务的发生？你应做哪些牺牲以便达成这个目标？
19.你希望能多了解哪些金融投资策略？如何以及何时开始？
20.还有哪些其他财务目标是你想达成的？
●退休
21.你想在什么年纪退休？
22.你希望退休时资产达到多少？你现在应做些什么以达成这个目标？
23.你希望退休时每个月能有多少收入？你如何达成这个目标？
24.你退休时的收入来源有哪些，你希望从这些收入来源中获得多少？
25.你每个月要储蓄或投资多少钱以便达到你的退休目标？
26.你如何调整财务状况以确保退休时的收入能跟上通货膨胀的脚步？
27.你如何能确保你死后，配偶的退休收入无误？何时开始实行？
28.如果有必要，你退休后打算做什么工作以增加收入？你现在能学些什么让将来的转行更加容易？
29.退休后你想住在哪里？你要如何了解这个地方？
30.哪些额外的退休目标是你想达到的？
●财务计划
31.你希望你的墓志铭上写些什么：在此长眠的是……从现在开始，你能做些什么，改变什么或消除什么，以无愧于墓碑上所载的文字？
32.你想要人们记得你什么？你想留下什么遗嘱？
33.你打算何时立下或修改遗嘱？
34.你希望谁来管理你的财产？
35.你想如何分配财产？
36.如果有一天你的心智或身体残障，你希望针对你的生命做出怎样的决定？你应如何安排才能使家人顺从你的意愿？
37.你希望自己有怎样的葬礼？你希望家人能做怎样的安排？
38.如果你很早去世，你希望谁来做你孩子的监护人？你应预先做怎样的安排？
39.你应在财务上做怎样的安排，以便能支付你或配偶的葬礼？
40.你死后家人需要多少收入才能维持现在的生活标准？你如何达成这个目标？
41.你如何将家人所需偿付的遗产税减到最少？
42.还有其他哪些关于财产目标是你想要达成的？
如何开始实现目标
前面的问题给你的启发大吗？相信你会对那么多问题头疼的，那么先从基础开始，针对每个目标按部就班去做。
