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第11章 环保饮食篇(2)

食品加工的温度过高时,会产生一些对人体有害的物质。例如蛋白质和油脂加热温度过高时,其中的成分会经过化学作用而变质,变质产生的物质可能具有毒性,或致癌,食用后对人体有害。

苯并(a)芘的污染

这种化学物质主要产生于各种有机物(如煤、柴油、汽油、原油及香烟)的不完全燃烧。食品在烟熏、烧烤或烘焦等制作过程中,燃料的不完全燃烧产生的苯并(a)芘[B(a)P]直接接触食品会造成污染。据报道,煤烟及大气漂尘中的B(a)P降落入土壤和水中,植物可从中吸收B(a)P造成食物的间接污染。另外,食品在加工贮存过程中,有时也会受到含B(a)P的物质的污染。如将牛奶在涂石蜡的容器中存放,石蜡中B(a)P可全部转移至牛奶中。

防止B(a)P污染主要措施是在食品加工过程中油温不要超过170℃,可选用电炉和间接热烘熏食品,不要使食品与炭火直接接触。

亚硝胺的污染

N-亚硝基化合物有很多种,不同种类的N-亚硝基化合物在毒性上相差很大,其急性毒性主要是造成肝脏的损害;慢性毒性主要为致癌性。

腌制菜时使用的粗制盐中含有硝酸盐,可被细菌还原成亚硝酸盐,同时蛋白质可分解为各种胺类,而合成亚硝胺;使用食品添加剂亚硝酸盐或硝酸盐直接加入鱼、肉中作为发色剂时,在适当条件下,也可形成亚硝胺。防止亚硝胺对食品污染的主要措施是改进食品加工方法。如不燃料木材熏制,在加工腌制肉或鱼类食品时,最好不用或少用硝酸盐。

我国规定了香肠、火腿、腊肉、熏肉等肉制品(GB9677-88)和啤酒(GB2758-81)中的N-亚硝胺均不得超过3μg/kg。

铅、砷等有害物质的污染

在加工金属机械、容器时会导致所含金属毒物的迁移,使用不符合卫生要求的包装材料也会使有害物质溶出和迁移。此外,使用食品添加剂、不合理使用化学清洗剂也会造成铅、砷等有害金属对食物的污染。

微生物、病毒等生物性污染

生熟不分,不洁的容器,从业人员不洁的手,空气中尘埃,未经消毒或消毒不彻底的设备,未消毒或未彻底消毒的包装材料等都会在食品加工中造成微生物、病毒等生物性污染。

46如何正确认识食品添加剂?

食品安全成为了我国乃至于全世界高度关注的热门话题,食品安全是人们日常生活中不可避免的问题,更是人类赖以生存与发展的永恒的话题。在食品行业中,咸式食品从食盐呈味发展到味精呈鲜,以至现在鸡精等的复合调味的出现,都离不开食品添加剂,可以说“没有食品添加剂就没有现代食品工业”。食品添加剂也是当今人们生活水平不断提高的必然需求。

有的食品包装标示不当,导致消费者的误解。尤其是“不加防腐剂”、“不添加防腐剂”、“不含防腐剂”等给消费者误认为“防腐剂”等同于“食品添加剂”,甚至有人误解“加了食品添加剂就是不安全的”、“加了防腐剂就是不安全的”,其实食盐、白糖、味精都是食品添加剂,许多食品广泛地应用营养强化剂,营养强化剂也是食品添加剂种类之一,如常见的维生素糖果、AD钙奶、富铁酱油等等都加入了营养强化剂,这对人体健康是有很大帮助的。

在各类食品添加剂中,食品防腐剂可以说是消费者误解最多的一个品种。由于知识的缺乏和某些误导,一些消费者把食品防腐剂与“有毒、有害”等同起来,把食品中的防腐剂看作食品中主要的安全隐患,其实不然。

食品在一般的自然环境中,因微生物的作用将失去原有的营养价值、组织性状以及色、香、味,变成不符合卫生要求的食品。食品防腐剂是指为食品防腐和食品加工、储运的需要,加入食品中的化学合成物质或天然物质。它能防止食品因微生物引起的腐败变质,使食品在一般的自然环境中具有一定的保存期。

在现代食物加工中,只有具有相当的保藏食品能力才有可能适应消费者的需求,所以,食品都必须使用适当的防腐技术。食品防腐剂的用途,广义地说,就是减少、避免人类的食品中毒。狭义地说,是防止微生物作用而阻止食品腐败的有效措施之一。

我们一定不要“谈虎色变”,要正确看待食品添加剂,实际上食品添加剂对人们的身体健康是有益的,关键是在食品生产过程中如何正确使用。只有正确认识、了解食品添加剂的性能,才能很好地发挥食品添加剂的最佳功效,才能保证高品质食品的生产,才能保证食品安全的同时降低生产成本。

47我国批准的食物添加剂有哪些?

食品添加剂主要有化学合成的和天然的,我国批准使用于食品生产的有20多类别、1,700多个品种,主要有增稠剂、乳化剂、抗结剂、消泡剂、被膜剂、水分保持剂、稳定剂和凝固剂、甜味剂、酶制剂、调味剂、面粉处理及品质改良剂、防腐抗氧化剂、保鲜剂、着色剂、香精香料及其他、营养强化剂、漂白剂、胶姆糖基础剂、护色剂、酸度调节剂、鳌合剂、分离剂、充气剂、赋性剂、食品加工助剂等。这些被允许使用于食品的食品添加剂都经过了国家相关卫生监督部门以及检测部门的毒理学依据性实验,每一种食品添加剂都有相应范围的食品加工应用和安全使用量、质量标准、鉴别方法等。

到目前为止,国家只批准了32种允许使用的食物防腐剂,其中最常用的有苯甲酸、山梨酸等。苯甲酸的毒性比山梨酸强,而且在相同的酸度值下抑菌效力仅为山梨酸的1/3,因此许多国家已逐步改用山梨酸。但因苯甲酸及其钠盐价格低廉,在我国仍作为主要防腐剂使用,主要用于碳酸饮料和果汁。山梨酸及其盐类抗菌力强,毒性小,是一种不饱和脂肪酸,可参与人体的正常代谢,并被转化而产生二氧化碳和水,山梨酸由于防腐效果好,对食品口味亦无不良影响,已越来越受到欢迎。

48二恶英对人体有什么危害?

二恶英是氯化三环芳烃类化合物,被誉为环境中的“重复杀手”,是一种毒性极强的特殊有机化合物,包括多氯代二本并二恶英、多氯代二苯呋喃和多氯代联苯等。其毒性比氰化钠要高50-100倍,比砒霜高900倍。

二恶英进入人体的途径主要有呼吸道、皮肤和消化道。它能够导致严重的皮肤损伤性疾病,具有强烈的致癌、致畸作用,同时还具有生殖毒性、免疫毒性和内分泌毒性。如果人体短时间暴露于较高浓度的二恶英中,就有可能会导致皮肤的损伤如出现氯痤疮及皮肤黑斑,还可出现肝功能的改变。如果长期暴露则会对免疫系统、发育中的神经系统、内分泌系统和生殖功能造成损害。研究表明,暴露于高浓度的二恶英环境下的工人其癌症死亡率比普通人群高60个百分点。二恶英进入人体后所带来的最敏感的后果包括:子宫内膜异位症、影响神经系统行为(识别)发育效应、影响生殖(精子的数量、女性泌尿生殖系统畸形)系统发育效应以及免疫毒性效应。

目前还很难将二恶英处理为对环境和人类无污染的物质。尽管还在研究其他的方法,但焚烧仍不失为最可行的办法,这种办法需要850度以上高温。为了破坏掉大量被污染的物质,有时甚至需要1,000度或更高的温度。为了减少二恶英对人类健康的危害,最根本的措施是控制环境中二恶英的排放,从而减少其在食物链中的沉积。在过去的十年里,许多发达国家所采取的控制二恶英释放的措施已经使暴露二恶英的事件大大减少。由于90%的人是通过饮食而意外的暴露于二恶英,因此,保护食品供应是非常关键的一个环节。食品污染可以发生在由农场到餐桌的任何一个阶段。保证食品的安全是一个从生产到消费的连续的过程。在最初的生产、加工、分配和销售过程中,良好的控制和操作惯例对于制作安全的食品都是必不可少的。食品污染监测系统必须要保证二恶英不超过规定的容许量。一旦怀疑有污染事件发生时,国家就应该采取应变措施来鉴定、扣押以及处置那些不安全食品。对暴露的人群则应该就暴露的程度和影响进行检查。

二恶英是一种剧毒物质,万分之一甚至亿分之一克的二恶英就会给健康带来严重的危害。二恶英污染是关系到人类存亡的重大问题,必须严格加以控制。

49三聚氰胺是什么物质?

2008年,由于毒奶粉事件,化学品“三聚氰胺”进入人们的视线。

三聚氰胺(英文名Melamine),是一种三嗪类含氮杂环有机化合物,重要的氮杂环有机化工原料。三聚氰胺是一种用途广泛的基本有机化工中间产品,最主要的用途是作为生产三聚氰胺/甲醛树脂(MF)的原料。三聚氰胺还可以作阻燃剂、减水剂、甲醛清洁剂等。该树脂硬度比脲醛树脂高,不易燃,耐水、耐热、耐老化、耐电弧、耐化学腐蚀、有良好的绝缘性能、光泽度和机械强度,广泛运用于木材、塑料、涂料、造纸、纺织、皮革、电气、医药等行业。其主要用途有以下几方面:

(1)装饰面板:可制成防火、抗震、耐热的层压板,色泽鲜艳、坚固耐热的装饰板,作飞机、船舶和家具的贴面板及防火、抗震、耐热的房屋装饰材料。

(2)涂料:用丁醇、甲醇醚化后,作为高级热固性涂料、固体粉末涂料的胶联剂、可制作金属涂料和车辆、电器用高档氨基树脂装饰漆。

(3)模塑粉:经混炼、造粒等工序可制成蜜胺塑料,无度、抗污,潮湿时仍能保持良好的电气性能,可制成洁白、耐摔打的日用器皿、卫生洁具和仿瓷餐具,电器设备等高级绝缘材料。

(4)纸张:用乙醚醚化后可用作纸张处理剂,生产抗皱、抗缩、不腐烂的钞票和军用地图等高级纸。

(5)三聚氰胺-甲醛树脂与其他原料混配,还可以生产出织物整理剂、皮革鞣润剂、上光剂和抗水剂、橡胶黏合剂、助燃剂、高效水泥减水剂、钢材淡化剂等。

目前三聚氰胺被认为毒性轻微,大鼠口服的半数致死量大于3克/公斤体重。据1945年的一个实验报道:将大剂量的三聚氰胺饲料喂给大鼠、兔和狗后没有观察到明显的中毒现象。动物长期摄入三聚氰胺会造成生殖、泌尿系统的损害,膀胱、肾部结石,并可进一步诱发膀胱癌。1994年国际化学品安全规划署和欧洲联盟委员会合编的《国际化学品安全手册》第三卷和国际化学品安全卡片也只说明:长期或反复大量摄入三聚氰胺可能对肾与膀胱产生影响,导致产生结石。然而,2007年美国宠物食品污染事件的初步调查结果认为:掺杂了≤6.6%三聚氰胺的小麦蛋白粉是宠物食品导致中毒的原因,为上述毒性轻微的结论画上了问号。但为安全计,一般采用三聚氰胺制造的食具都会标明“不可放进微波炉使用”。由于食品和饲料工业蛋白质含量测试方法的缺陷,三聚氰胺也常被不法商人用作食品添加剂,以提升食品检测中的蛋白质含量指标。蛋白质主要由氨基酸组成,其含氮量一般不超过30%,而三聚氰胺的分子式含氮量为66%左右。蛋白质测试方法“凯氏定氮法”是通过测出含氮量来估算蛋白质含量,因此,添加三聚氰胺会使得食品的蛋白质测试含量偏高,从而使劣质食品通过食品检验机构的测试。有人估算在植物蛋白粉和饲料中使测试蛋白质含量增加一个百分点,用三聚氰胺的花费只有真实蛋白原料的1/5。三聚氰胺作为一种白色结晶粉末,没有什么气味和味道,掺杂后不易被发现。因此三聚氰胺也被人称为“蛋白精”。

50厨房中会产生什么有害气体?

对于家庭来说,厨房是一个重要的污染源。各种燃气灶具和热水器要使用天然气或液化石油气作为热源,而这些燃气在燃烧的过程中迅速地消耗氧气、排出二氧化碳、一氧化碳、氮氧化物等有害气体。如果烧煤和木炭的话,还会产生二氧化硫、多环芳烃等更多有害气体。从这个角度来说,节约燃料也就是保护厨房中的环境,改善整个家庭的室内空气。

目前,有许多有利节能的锅具,可以帮助我们大大减少燃料的使用量。例如,用焖烧锅来煮粥煲汤省火、安全又好喝;用高压锅来烹调难煮熟的杂粮和肉类又快又烂;电是清洁能源,用微波炉、电炊具烹调也可以减少燃气的使用量,而且热效率很高。

从烹调方法来说,熏烤的烟气和高温时的油烟是厨房中最可怕的污染,它们含有太多的有毒、致癌物质,也是厨房变得肮脏的主要原因。少做熏烤、煎炸食品,减少烹调中的油烟,不仅能保持厨房的清洁和漂亮,也做到了节能和环保。

51健康饮用水有什么标准?

人们每天都要喝水,但什么是健康、安全的饮用水却很少有人知道。在全球“水危机”的大背景下,如何保证持续、长久的健康、安全饮用水来源也成为各国专家探讨的重要问题。

在世界水大会上,世界卫生组织提出的“健康水”的完整科学概念引起了广泛关注。其概念是饮用水应该满足以下几个递进性要求:

1.没有污染,不含致病菌、重金属和有害化学物质;

2.含有人体所需的天然矿物质和微量元素;

3.生命活力没有退化,呈弱碱性,活性强等。

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