凡是一切足以消耗你生命储能和精力的活动，都应当设法排除。如果你发现自己遭遇了不幸和错误，那么你当设法及时补救和挽回。
年轻人的生命储能是不可估量的，他们相信能利用自己这巨大的精力储备，做出惊人事业来，他们为自己年轻而自豪，认为他们的能力不会有用尽的一天，所以在各个地方、各个方面不知爱惜自己生命的储能。
饮食无度、不检点的生活、奢侈的习惯、工作的不认真等等都可以摧残、减弱他们的生命储能。直到最后，他们才会大吃一惊，他们开始反思过去、开始质问自己：“我生命的储能所发出的光亮到底在哪里？难道我的能力竟然没有一点效用吗？”
一个人在一夜之间将辛苦积蓄的千百元浪费掉，固然是可惜，但如果他把精力消耗干净，岂不是更可惜吗？两相比较起来，金钱的损失和精力的损失孰轻孰重？哪样更有价值呢？金钱损失以后，还有很多补救的方法；但精力一旦消耗就无法收回，而且随着精力的消耗，往往还附带着其他意料之外的损失，比如可能败坏人格，可能会在无形中埋没一个人生命中最宝贵的东西。
有的人由于发怒、抱怨、吹毛求疵而消耗了精力。由于愤怒，有的人在这一方面消耗的精力，甚至会超过工作上所耗费的精力。所以，常常发脾气无异于开启了生命储能的水闸，使你最宝贵的精力尽数流走。
有很多人总是把大量精力消耗在无谓的顾虑、烦恼上。他们在未做某件事情之前，就会在心中反复思虑那件事，不停地考虑是好还是坏，所以等到真要做那件事时，往往就没有多少精力了。
因此，凡是一切足以消耗你生命储能和精力的活动，都应当设法排除。如果你发现自己遭遇了不幸和错误，那么你当设法及时补救和挽回。
但你在竭尽全力后，你应该将那件事抛在脑后，不要再多加考虑，千万不要让过去的不幸与错误再来绊住你前进的脚步。
