这段日子刘禅过得无比充实，结合前世国术和今世武道的训练方法，他取其精华去其糟粕的制定出了一个严谨、有效、甚至十分苛刻的训练计划。
前世他是个穷光蛋，没有足够的条件让他在国术方面有所成就。财侣法地他样样都缺，为了生存，他甚至连时间都无从浪费，尤其是在“钱财”方面，俗话说“穷文富武”。意思是穷人只有学文，才能出人头地。而习武之人要有所成就，就得用金钱堆上去。
不说什么天材地宝，练武之人每天的食量就十分惊人。武功高深者，需要的能量无法估计，日啖一牛都不是不可能，就是一个中等富裕的家庭，也禁不起这番折腾。
武道中人那旺盛的气血，这都是要从日常饮食、正确训练方法，甚至是食配用增加气血的药材中来。这也是一般家庭无法培养出武道中人的原因。
前世刘禅酷爱国术，却因为条件所囿，他始终无法全心投入习武，但即便如此，依然被其练至明劲巅峰之境，可见他的武道天赋之高。
来到这个世上，仿佛前世所有的亏欠尽数得到弥补，他重生镇南王府，虽说算不上应有尽有，很多前世可以享受的东西这里没有。但至少刘禅在武道修炼上所需的一切条件基本都已具备了，只要他提出来的，饮食、药材、功法、场地、名师、陪练，应有尽有，这对刘禅来说，无异于像是活在天堂一般。因此，自从他确定了武道目标之后，就没有浪费一天时间，每日都沉浸在忘我的修炼当中，他的训练量比王府中最精锐的银甲侍卫都足足提升了三倍，而且训练强度也提升不少，他准备最短的时间将自己的修为提升上来，至少要追上身体前主人“大病”之前的那种水准。
开始修炼的第一个月，刘禅每天都是累的几乎炸了肺。每天回到自己的寝宫，他都想着一头栽倒长睡不醒，可是依然强撑着让丫鬟紫鹃和流苏帮他放好依据自己的秘方配制好的药酒，泡在药池浸泡，以纾解肌肉的损伤，并且吸取灵药的药力，增强体质。
这个药方是前世他的那个疯癫的师傅所留，很是见效，只是前世他根本买不起这些名贵的药材，甚至在那个世界，有些药方上的药材已经绝种了，根本就买不到。
仅仅穿着一条短裤，他慢悠悠的躺在药池之中，疲倦犹如潮水一般涌来，不一刻他便呼呼大睡起来，被他赶出去的两名丫鬟紫鹃流苏被他的呼噜声给惊动，进来一看，发现世子殿下居然累极睡了过去，两个丫头眼圈顿时红了。
世子殿下全身上下又红又肿，尤其是两条腿，简直就肿的犹如一根萝卜，两只拳头皮开肉绽，关节处也是受了拉伤。
她们知道这池子药效有多强，里面有一些药材是虎狼药性，泡在里面滋味绝不好受，可是世子殿下却能忽略痛苦酣然入睡，可知累的有多狠？
最后，二女待药效过去，微红着脸帮世子擦拭好身体，送到床上休息，整个过程刘禅懵然不知，依旧鼾声如雷。
但世子殿下所配的药酒确实神效，第二天一早，他又变得龙虎精神，昨日的疲劳和伤势一扫而空，只不过昨晚因为被两个丫头擦拭身体送上床睡觉，所以面对两位娇俏可爱的丫鬟却有些不好意思，让紫鹃流苏颇感有趣。
几乎每一天，世子殿下的武道都在进步当中，而且进步越来越明显，就像是脱胎换骨一般，一个月过后，他的修为就已经逼近大病之前的那个境界，而且根基打得更加扎实。
按照丫头紫鹃的猜测，按照这个速度，再有半个月世子殿下很快就能回到大病之前的内壮境界。作为镇南王府的家生丫头，紫鹃和流苏的修为和眼光都不俗，并不逊于主子刘禅。要不然，镇南王刘渊也不会将她们派到世子的身边，服侍之余也有保护的意思。
世子殿下每日早上晨跑（世子发明的词）之后，便央求忠叔让自己与银甲卫一起操练，刘忠汇报镇南王之后，刘禅便被安排在银甲卫第四标都统王小川旗下，跟随第四标银甲卫一起在演武场操练。王小川早闻世子殿下的秉性，认为养尊处优吃不得半分苦的他很快就会坚持不下去，灰溜溜的离开，所有的侍卫之中也没有一个人认为刘禅能够坚持下来。
世子殿下的“吃苦耐劳”闻名遐迩，在武道修炼方面的积极性，就连王爷都时常无奈，最终只能放弃。跟着自己这些堪称精锐的卫士一起操练，这番苦头身娇肉贵的殿下如何能够吃得？他很快就会放弃，这是王小川和所有侍卫心中的想法。
但是他们很快就发现事情似乎并没有朝着他们的想象发展，原本吃不得一点苦头，整天窝在温柔乡的世子殿下像是换了一个人，一天下来他居然咬着牙坚持下来了，这在以前根本就是不可能发生的事情。
明天就该知难而退吧？王小川微嘲的想道。
但他又一次猜错了，一周之后，世子殿下依然在咬牙坚持，而且每一项侍卫训练的项目，他也一丝不苟的照做。而且王小川惊奇的发现，除了最初几天世子殿下训练表现得十分吃力，极为艰难的完成所有项目之外，之后的每一天，他都在飞速的进步当中，完成项目变得越来越轻松。最初一段时间，侍卫们还都刻意放缓节奏，为的是怕重病初愈的世子殿下受不了。但几天过后他们讶然发现，如果自己不加快操练的节奏，居然有被世子殿下超越的可能。这下，所有侍卫都不敢懈怠，较之平时还要加快操练节奏，以防被世子殿下嘲笑。
果然，侍卫们节奏加快了，世子殿下就有些吃力了，但几天过后，世子殿下又适应过来，继续追赶上来，一个多月之后，王小川惊恐的发现，世子殿下已经成为了所有训练的兵士当中完成项目最出色的的人，撇开修为不谈，就这份坚毅和悟性，已经让见过不少年轻天才的银家侍卫头领王小川大人佩服的五体投地，再也不敢小看。
世子殿下每次都坚持到最后，就算大伙儿累得瘫倒在地，他也是最后一个依旧挺立在训练场上的人。这样的表现，让一起训练的王府侍卫深感震惊，对这个少年主子既佩且敬。加上世子殿下变得十分平易近人，和蔼可亲，因此很快，刘禅就和侍卫们打成一片，获得了他们的尊重和拥护。
一个半月之后，世子殿下已经将所有侍卫甩开，无论是操练任何项目，他都能游刃有余。
而且更让王小川等侍卫吃惊的是，一个月之后，世子殿下在完成侍卫们的平时训练之外，还特意增加了一些训练项目，像是什么“障碍训练”，“丛林求生”等等，并把一份详细的训练方法手册丢给了王小川，王小川开始心里还不以为然，但打开粗粗一翻，顿时眼睛一亮，心情激动如获至宝。以他多年的练兵经验一眼就能看出来，这些训练项目的可贵。
很多训练项目不同于如今简单的配合操练，或是个体武道的提升，而是极有针对性，对侍卫们持久力、合作力、敏捷度等多方面都有提升，非常适合军旅训练。王小川并没有权限随意改动银甲卫的训练项目，因为这个项目的制定者是赵帝国年轻一辈的最有前途的将军之一，被誉为“武军师”的银甲卫副统领路华山。他只能上报，于是，这份训练计划书很快就放在了路华山的案头。
很快，这份计划书又放到了镇南王刘渊的书案之上。路华山对这份计划书的评价是：“强军之法，世子大才！”
刘渊则不置可否，只不过他重新把计划书丢回路华山，紧接着，银甲卫、飞熊营、飞虎营、飞豹营开始了新的训练项目。
所有侍卫都震惊于世子殿下的进步之快，大家把一切都归于世子殿下是战神之子，天纵之才，学什么都快。然而，谁也看不到，每天在他们出操之前，刘禅已经长跑了近两个时辰，而且是负重长跑，他的胳膊上、小腿上绑着特制的沙袋，起初几天沙袋里面是米，后来是砂石，再后来是铁砂，最后是这个世界独有的一种矿石，重量一天比一天重，他每天的伤势，大多是自我打熬筋骨而来，他的努力，更甚于那些侍卫十倍、百倍。
谁也看不到，在操练结束之后，世子殿下一个人泡完药酒之后，还要强行驱除疲劳，趁着身体疲累之后短暂放松形成的有效期，修炼《大力金刚淬体经》和《神木王拳》，可以说，他的每一次进步都是血汗筑就，是他的坚韧和毅力带给了他修为的增长。
他是以比常人十倍百倍的努力付诸于修炼当中，其进步之大也就无可厚非了。
在完成了银家侍卫的训练之后，刘禅感觉继续进行特定的场地训练以及无法提升自己的修为，必须要实战才行，于是他请求管家刘忠安排飞熊营、飞虎营等几大军部的出类拔萃的兵士和自己对战，每一次刘禅和人交手，不让刘忠泄露自己的身份，而且告诉刘忠，让他知会与自己对战的侍卫，若是谁能击败自己，就能获得黄金百两的奖赏。
之所以不找银甲卫，是因为银甲卫每一个人都是气壮境界的高手，自己和他们对练，简直就是找虐。而镇南王麾下，飞熊营和飞虎营当中的好手众多，挑出几个内壮境界的军士并不难。
头几次，刘禅败得很惨，被打的吐血，他只是区区力壮巅峰的境界，和内壮，甚至内壮巅峰的军士对战，加上这些人实战经验丰富，很多都是百战之余的老兵，焉能不败？
老兵们的战斗经验丰富，几乎已经形成了本能，大家都是上过沙场的，见过血，即便是在训练当中，也是出手狠辣，大家都不知道面对的是世子殿下，所以虽然看在老管家的面子上收了几分手，刘禅依然被揍得吐血。
但是他的心中却十分欢喜，因为他每一天都收获良多，在武道之上的实战经验与日递增。
这是一个冷兵器的时代，在前世可没有这么多可以供自己积累实战经验的合格陪练，自己应当珍惜每一天。
管家刘忠每一次都护卫在不远处，看到世子殿下一次一次陷入险境，几乎要忍不住出手相助，但每一次都被刘禅以眼神阻止，当刘忠数次将受伤奄奄一息的世子殿下抱出演练场时，总能听到世子殿下嘴巴里面发出微弱声音：“忠叔，不用担心，快了，很快我就能打败他们了！”
刘忠长叹一口气，面对变化如此巨大的世子殿下，竟无言以对。
以前总是埋怨世子殿下练功不努力，现在，他那种拼命努力，甚至形如疯魔的样子却更让老人担心。
“殿下如今真的……实在是太拼命了！”
接下来的一段时间，刘忠很快陷入了震惊当中，当那些之前轻松打败刘禅的侍卫再次和刘禅交手，每一个人居然都开始陷入了苦战，甚至有两位最后竟然被世子给打倒，形势逆转，让人几乎不敢相信自己的眼睛。
没人知道对手是世子，也就不存在放不放水的问题，那么，这个情况就只能说明了，短短十多天，世子殿下就已经取得了让人匪夷所思的进步。
他每一天，每一刻都在进步，无论是武道修为上，还是实战经验上。
再过了十数天，所有第一次和刘禅交手的老兵，尽数倒在了他的拳下。
当最后一个士兵倒在地上，刘忠看着傲然站立在演练场上，正呼呼喘气的瘦弱身影，眼中一阵恍惚，嘴里喃喃自语：“我眼前的还是世子殿下吗？”
