在这里，一些“雄狮级”的人物给你最大的提醒：要在自己所从事的事业上有所成就，特别是实现自己的远大目标，就需要最大限度集中脑力，进行有意识的“注意聚焦”，并且学会培养和保持这一注意力。
那么如何培养和保持良好的注意力？
①明确注意的目的。
在某些行为活动中，为了能够较长时间维持注意，就必须明确某一行为活动的目的，以及为了达到这一目的所安排的每一步骤的具体任务。当对某种行为的目的、任务有清晰地了解时，就会提高行动的自觉性，增强责任感，进而最大可能地集中注意力。
②学会用责任心约束注意力。
注意是服从一定活动任务的，对活动的意义和结果理解得越深刻，责任心越强，就越能产生注意的决心，也就能长时间地保持注意力。心理学家研究表明，当一个人能预见行为结果并深刻理解其意义时，就能集中全部注意力去从事这项事业。因此要学会用责任心约束你的注意力。
③通过培养兴趣来鼓励自己去注意。
兴趣是人们活动的一种直接动力，不管是直接兴趣还是间接兴趣，都是通过个体的需要倾向而产生的。兴趣是注意力集中的源泉。兴趣广泛，可以引起更多的无意识注意，使人在轻松的条件下接受某些文化理念，学习相关知识。所以，平时我们有意识地培养自己的兴趣、特长，并依此培养和保持自己的注意力。
④用迁移的方法来培养注意力。
在紧张的工作和生活中，人们的心理往往容易兴奋不安，感到难以平静，无法集中注意力。这时可以通过其他方法、手段来调整自己的注意力，如，在工作前回忆一下前一天发生的趣事，以此来控制自己的情绪，进而通过迁移来培养注意力。
⑤用适当的难度维持注意力。
工作中适当的难度可以增强自信感、成就感和满足感。这些心理状态无疑可以使注意力充分调动起来。为此，你可以根据自己的工作能力，适当地向更难一点的工作任务做出挑战。
⑥稳定情绪，发展注意力。
要保持和培养有意识的注意，还要尽量避免环境中能分散注意的干扰刺激，排除个人心中不安的思想情绪做到情绪稳定，心情舒畅，使心中疲劳减少至最小限度，这样能较好地保持注意力。
⑦注意力的转移要合理。
注意力的转移是根据任务的改变，及时把注意力转向新的目标。及时转移注意力，可使人适应情况变化，根据需要把注意集中到新的任务上，这样才能连续地完成一个又一个任务。
⑧关注注意力的分配。
注意力的分配是指同时注意几个目标，合理分配注意。
先让我们来看看这样一个故事：
有一位著名的心算专家，心算能力非常高，很少有人能胜过他。一次，一位青年慕名而来，他想战胜这位心算专家。
这位心算专家不屑地说：“你有什么题目就说吧？”
那个青年以较快的语调说：“一列火车发车时车上共有768人，到站后下来45位旅客，上去56位旅客。过了20分钟到了下一站，下来64位旅客，上去76位旅客。过了30分钟又到了一个站，下来……”
青年一连串说了许多上下旅客的数字，最后停下来。心算专家胸有成竹，不以为然地说：“你的问题问完了吗？”
“完了。”
“那你要问什么？”
“我问，火车一共经过多少个车站？”一听此话，心算专家就傻眼了。
从刚开始，心算专家就以为，青年要问火车上共有多少旅客，倒没想火车一共经过多少站，因而青年用一个简单的问题就战胜了他。原来，这位青年是个心理学家，他设法分散了心算专家的注意，然后以“注意的分配”轻松战胜了这位心算专家。
从故事中我们可以看到：注意分配是否恰当，对工作效果影响极大。当注意分配不适当时，即使是简单问题，也可能解决不了。
§§法则五 真正的策略：知难而退
原俄罗斯总统叶利钦说，知难而退有时比知难而进更重要，更富有智慧。如果一开始没有成功，就再试一次，仍不成功就应该放弃；愚蠢的坚持毫无益处。
