原 料：
马蹄25克，什果冻100克，胡萝卜20克，绿茶水适量。
制作过程：
1.马蹄去皮切粒；胡萝卜去皮切粒，同马蹄粒煮透，然后用凉开水泡透。
2.将什果冻扣入用具内，周围撒入马蹄、胡萝卜。
3.将绿茶水浇入什果冻上即可食用。
营养功效：
凉血解毒，利尿通便，去湿祛痰。适用于感冒咳嗽、哮喘等症。
小贴士
泡马蹄与胡萝卜粒一定要用凉开水，不能用清水代替，避免吃了肚子疼。
同类推荐
中国人可以吃得更安全
从谈恋爱到结婚、怀孕、生孩子，今天才发现，自己已经做了近10年的家庭主妇。研究工作和家庭主妇的双重身份，自然让我对食品安全问题特别关注。生活中看到的、听到的，或者自己正在处理的、经历的各种饮食安全问题，让我很早就有了一种想法——用我所学的知识让更多的人受益。
补肾助阳科学养生滋补食谱
当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《补肾助阳科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。
热门推荐
凰曙天下：错把鸳鸯点凤凰
翻手为云覆手为雨的她竟然也会被男人打败？这真是天大的笑话！他一见钟情的不是她，深情告白的不是她，死死追求的也不是她……喂！这位大哥，你不是喜欢鸳鸯吗？何必来纠缠我一只凤凰！六界风云，错把鸳鸯点凤凰，看这对欢喜冤家如何修成正果。替身女仆意外爱：千年殇
本文前期轻松，后期开虐！要离开了，我才蓦然醒悟。这场穿越，不过是场阴谋；这场邂逅，不过是个意外；我和他，从相识、相知到相恋，再到被他无情地羞辱、折磨……是的，是时候回家了；从此，我与他，便是两个时空的距离；那是生与死，也无法触及的遥远……
