去温泉之前可以带上一条洗浴大毛巾和小毛巾，温泉的更衣室里没有柜子，衣服就摆放在一个个准备好的篮子里，放完衣服后可以把带去的大浴巾盖在上面，等洗完后擦干身体用。
进入温泉池前请先简单地冲洗身体，请注意随身带的毛巾不要浸入温泉浴池里。泡完温泉从浴池到更衣室时，先将毛巾拧干，再将身体擦干。
着装
秋天气温骤降，空气干燥，强风吹拂，令人感觉格外寒冷。需穿长袖T恤衫及薄毛衣以御寒。晚秋（11月左右）则需穿薄大衣。
购物
1.各类点心产自北海道的各种奶糖或是奶制品口味多样。札幌特产白色恋人饼干等仅在北海道一地有售，各地也均有别无分号的特产。
2.生巧克力用北海道的鲜奶、玉米等做成的巧克力，种类丰富、鲜美可口、味道原始、入口即溶。建议购买比较著名的抹茶生巧克力，绿茶末的青草气息与生巧克力的淡淡苦味配合得天衣无缝。
3.薰衣草制品在薰衣草产地购买价格会便宜许多，薰衣草娃娃适合送给小女生，而家中有小朋友、老人或是失眠病人的则可购买薰衣草枕头，舒精安神，有助改善睡眠。
4.手工艺品以北海道的景色为题的蜡染制品、陶瓷品都给人一种温情的感觉，少数民族阿依奴人的木雕作品也是独特的手工艺品，但因为是全手工制作，价格也相对较贵。
注意事项
1.在日本，穿的衣服不仅要端庄整齐，而且还要有风度。
2.可随身带张日本地图，会给你带来便利。日本多雨，随身带把伞。
3.日本物品丰富，但物价比中国高出几倍甚至十几倍。
4.在日本没有付小费的习惯，但在饭店、高级餐厅则需附加10％——15％服务费。
3.尼泊尔Nepal——在徒步行走中释放心情
推荐理由：当你躁动不安得想去一个地方时，尼泊尔的一切会在心里疯狂蔓延：雪山下的神秘国度，高得无法仰视的蓝天，终年积雪的珠峰，山下寺庙的红墙，庙顶上的青铜小兽……不如就此不顾一切地背起背包，在距离天空最近的喜马拉雅群山之间，完全脚踏实地，在行走中抚平自己浮躁的心情。
很多人说去过西藏就不用再去尼泊尔了，其实不然。尼泊尔的旅游资源包罗万象，你可以有太多玩法：坐飞机飞越珠穆朗玛峰，骑大象穿越热带雨林，划独木舟欣赏湖光山色……这世界上没有哪个国家比尼泊尔更容易让人快乐起来，因为尼泊尔的国徽上有一句格言：祖国比天堂更宝贵！这里肯定也是一个比天堂更快乐的地方。
作为世界上唯一的印度教国家，尼泊尔国内最大的特点就是庙多神多。走在尼泊尔的大街小巷中，三步一小庙，五步一大庙，真可谓“神跟人一样多，庙宇跟房舍一样多”。带有浓郁宗教色彩的建筑相信会给每一位游客留下深刻印象。尼泊尔曾经被英国统治，又拥有自已浓郁的宗教文化，因此它的建筑多是世上独一无二的样式，让我们不禁赞叹于建筑者的匠心。尼泊尔的建筑大致可以分成皇宫、寺庙、佛塔、民宅四种。其中旧皇宫和寺庙聚集在加德满都的三个杜尔巴广场，佛塔和民宅则遍布整个尼泊尔。最著名的建筑要数加德满都西郊的猴庙了，这座佛塔有长达2500年的历史，它金色的塔身将阳光折射在每一个前来祈福的人身上，而那双巨大的佛眼已经成为尼泊尔的象征。
全国80％的领地皆属于人人景仰敬畏的喜马拉雅山脉，群山峻岭为整个高山古国增添了许多的壮丽景致与诡谲气氛。1951年前，尼泊尔完全弃世独立而封闭，外人根本无法进入一探其神秘的内在。门户开放后，这个虽小却好客的文化古国立刻吸引了大批外国观光客前来。当游客第一次进入这个小国时，无不赞叹其秀丽的景象。
此外，尼泊尔还拥有丰富的动植物生态景观。著名的奇端国家公园位于尼泊尔南部与印度接壤的特莱平原上。从19世纪起，奇端谷地就是狩猎中心，是尼泊尔和英国贵族享受猎杀刺激的乐土。从乔治5世和他的儿子到后来的爱德华8世，他们虽然从来没有去过尼泊尔的首都——加德满都，但却常到奇端的森林里狩猎取乐。今天的奇端国家公园则是亚洲著名的野生动物自然保护区，现已被联合国列为世界自然遗产，面积约540平方公里，主要保护动物有犀牛，其次还有孟加拉虎，保护区里的大型动物多达43种，鸟类也超过450种。在这里游客可以经历一次难忘的旅行，骑着大象穿越森林，体味大自然的魅力。
在尼泊尔旅游，不要总以旁观者的身份站在外面，而是要真正参与其中，比如进行一场徒步旅行，你会体验到前所未有的快乐。“高山之国”尼泊尔以其美丽的雪景和完善的服务设施而成为全世界徒步爱好者的天堂。对于生活在尼泊尔这样一个多山国家的人来说，步行是来往两地的主要方式，所以当攀登喜马拉雅山风行一时之际，西方游客也开始行走于尼泊尔当地的小径。正是这些登山先锋们——他们当时不得不步行到达高峰——开了徒步旅行的先河。
在尼泊尔的徒步旅行就是沿着山间小径行走，从而深受人们的喜爱。以素有“亚洲瑞士”之称的博卡拉为起点，安娜普纳山脉地区是尼泊尔最为有名的徒步区。3月是尼泊尔最好的季节，当你徒步穿越美丽的溪流、峡谷，走进杜鹃盛开的森林，你会邂逅那些具有不同文化背景的当地人，更会为他们那传统的田园生活赞叹不已。
尼泊尔的自然风光美不胜收，其中山景更是一绝。世界上的高山几乎全部坐落在尼泊尔境内——10座高峰中有8座在尼泊尔。晴空下，喜马拉雅山的8000米高峰矗立在你的面前，似乎触手可及。徒步旅行中除了山景最吸引人外，旅行者们还发现了其他的诱人之处：美丽的小山村，别具风格的房舍，整洁的山野以及引人入胜的庙宇。当你越走越高时，绿地、绵延数里的森林、水流湍急的溪流和深不可测的峡谷代替了明媚的亚热带低地风光，最后你将到达山脚的荒凉贫瘠的地区。山景随季节而变化，春种秋收，花开花谢，却总是一派迷人景象。你可以在沿途的村子小憩一番，村子里各民族人民杂居，他们友好热情，活泼幽默。村子里每年举行的固定的节日更是增添了徒步旅行的乐趣。
尼泊尔也是全球颇负盛名的漂流胜地。发源于喜马拉雅山的冰河落差极大，给漂流带来惊险和刺激，同时也让人沉浸于两岸旖旎的风光之中。漂流是观赏尼泊尔自然风光和人文景观的最佳方式。在尼泊尔，河流被奉若神明，并被用做进行印度教和佛教的宗教典礼的场所，因此漂流所经之处常常可以看到各式的宗教文化活动，还能够欣赏到河两岸长满的奇花异草，以及栖息着的许多珍禽异兽。尼泊尔的漂流旺季是10月和11月，这时候，雨季已经过去，万物葱绿，水位还相当高，但气温却在慢慢回落，气候宜人，碧空万里，正是欣赏山景的最佳时机。
在尼泊尔，你不但可以徒步、漂流，还可以和珠峰来一次“亲密接触”。高山飞行使人们可以从空中俯瞰珠穆朗玛峰和西藏高原，只有令人生畏的一片肃静才能较为贴切地描绘在高山飞行中飞临地球最高山峰时的感受。一小时飞越山脉的经历可使您俯瞰喜马拉雅山脉的壮观景色，并与世界最高峰和其他8座超越8000米的高峰进行最亲密的接触。当飞机贴近那些静谧的山峰时，四周一片空旷沉寂，旅游者的敬畏之情油然而生。
尼泊尔，是一片充满灵性的土地，人在上面旅行，内心会滋生出一种“柔和”的感觉，这种柔和就缘于这里的一切所具备的一种最原始的亲切：自然是亲切的——雪山、麦田、晚霞；人民是亲切的——农夫、僧侣、孩子；食物是亲切的——米饭、菜汁、咖喱……这里，有你想象中的一切，有你想象外的一切。
经典线路：
1.加德满都市内观光：欣赏世界上最大的佛塔——女神庙——独木庙——Thamel区购物活动——在古色古香的尼泊尔餐厅品尝尼泊尔风味餐，欣赏歌舞
2.前往有着徒步、漂流天堂之称的博卡拉：特苏里河白水漂流——游览戴维斯瀑布、费瓦湖——去附近乡村转转，体会当地乡土风情
推荐旅行方式：自助
推荐出行时间：
尼泊尔为典型的季风气候，最佳旅游季节为每年的10月至第二年3月。
推荐旅行天数：7天
理想花费：8700RMB/人
当地资讯：
概况
以喜马拉雅群峰为屏障，坐落在印度、中国、不丹、孟加拉之间，是典型的山中小王国。
必备用品
1.一双防滑的登山越野鞋。
2.全套的洗漱用品，包括卫生纸和湿纸巾，当地的宾馆一般不提供这些东西；当然也可以在当地买，很便宜，而且都是名牌。
3.防晒指数高的防晒霜，这里的阳光可以类比于青藏高原。
购物
如果说尼泊尔是购物天堂一点儿也不夸张。尼泊尔的银器饰品、廓尔喀弯刀、面具在世界各地都极受欢迎，利用烟熏处理、看起来像古画的唐卡，印度教或藏传佛教宗教用品，克什米尔地毯、椅垫、羊毛披肩，红色水晶、黄玉、蓝宝石，还有西藏宝石和来自土耳其的玉都是极具地域特色的商品。
美食
在尼泊尔“吃”是一种享受，加德满都各国餐馆林立，除地道的尼泊尔餐饮外，还可以吃到印度、中国、日本、意大利、法国等各国美食。其中以欧洲美食最为流行，而在高级酒店，享受一顿异国风味美食，只不过二三百卢比（100元人民币约等于930卢比），确实实惠。
注意事项
1.学会双手合十面带笑容地说“Namaste（你好）”，会让你受到善良热情的尼泊尔人的祝福和帮助。
2.在这个传统而神秘的宗教国度，不要当众有亲昵的举动，女孩子不要穿暴露的衣服。
3.到寺庙或当地人家中应脱鞋进入；不可在寺庙大声喧哗，更不可骑在神兽石雕上照相。
4.印度教视左手为做不洁净之事的，不要用左手递物品给人家，接过人家递来的物品要双手接，表示礼貌和尊敬，吃手抓饭必须用右手。
4.里约RioDeJaneiro——火热南美炫里约
推荐理由：来到这里既可以让你感受西班牙女郎的奔放，让自己激情一番；又可以感受西班牙斗牛士的勇猛，让自己心动一番。最主要的是这里同时拥有阳光、海滩、桑巴和足球——这四样是巴西人的至爱，而里约人把对这四样东西的热爱演绎到了极致。
里约如此迷人……
1502年，一支来自葡萄牙的探险队沿着巴西海岸前行，一个由两座陡峭山峰扼守的巨大葫芦状河湾引起了他们的注意。正值南美盛夏一月，葡萄牙人误以为这是一条大河的入海口，便为其取名“一月之河”。事实上，“一月之河”并非河湾，而是一个由于海水入侵形成的海湾，水深浪静，是一个天然良港。
殖民者迅速在海湾北岸建起了码头，巴西的红木、黄金、宝石、蔗糖、咖啡、可可，源源不断地被运往了欧洲。“一月之河”，这个极富诗情画意的名字也随着咖啡的浓香、耀眼的黄金飘洋过海，广为人知。
今天，中国人叫它里约热内卢（简称里约）。
里约融合了海南与桂林景致的精髓，这真是一件让人嫉妒的事。里约依山傍水，风景优美，同时山海相间，景色奇特。行走里约城内，你不仅可以看到那些在大都市中常见的高楼大厦，同样也可以看到覆盖着茂密的森林甚至是原始森林的山坡。正所谓山中有城，城里有山。
里约之美，先是美在其山。环抱里约的群山奇峰突兀，蔚为壮观。山上树木四季常青，铺锦叠翠，景色秀美，其中面包山和科尔科瓦多山更是各国游客的必到之地。面包山雄居海湾与大西洋之间，山体陡峭，四壁光滑，高近四百米，远远望去，孤立于苍茫的天地间，巴西人戏称为“甜面包”。
乘坐缆车登上面包山，凭栏远眺，里约市容一览无遗。这一边是瓜纳巴拉海湾，白色的游艇和帆船星散点落地停泊在蔚蓝色的水面上，半圆弧状的博塔福戈海滩金沙细浪，海滨大道旁是层层叠叠、错落有致的高楼大厦。远处，一条长龙飞架海湾两岸，那是著名的尼泰罗伊大桥，这座大桥全长14公里，把里约与对岸的尼泰罗伊市连接在一起。
登上科尔科瓦多山，眼前又是另一番的景致。在海拔七百余米高的山峰上建有一尊巨大的耶稣塑像，高38米，重一千二百余吨，是世界巨型雕塑之一。耶稣像身躯直立，两臂平展，仿佛是一个巨大的十字架立在山顶，它标示着巴西是一个天主教国家。
