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第51章 红烧牛肉

原 料:

牛肉400克,花椒2克,八角1个,葱、姜、食用油、酱油、糖、水淀粉、香油各适量。

制作过程:

1.将牛肉切成4厘米见方的块,放入水锅中用小火烧沸,使肉内的污血透出,捞起吸干水分,用淀粉、酱油拌匀。

2.炒锅内放油,将牛肉块放入油中,略炸一下捞起。

3.原炒锅内留少许油,放入葱、姜块爆香,放牛肉加酱油、清汤、八角、花椒、糖,大火烧沸,移小火上慢焖约1小时,至熟烂时,去掉八角、葱、姜,用水淀粉勾芡出锅。

营养功效:

牛肉配以中药陈皮,两者搭配具有止咳化痰、生津开胃、顺气消食等功效,还可以治疗维生素C缺乏症。

小贴士

牛肉风吹后易变黑,保管时应注意。

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