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“别高兴的太早，现在的你还没达到练这个的门槛。”玄天出言提醒。
林辰收起戒指，问道：“玄老，我要怎样才能达到要求？”
玄天笑了笑：“跟我来。”说罢向殿内走去。林辰疑惑地跟着玄老走去。玄老在一个三丈宽左右的方形水池站定，两手各捏着一枚火红的果子和一颗冰蓝的果子。一颗果子周围散发着淡淡的火气，温度很高。另一枚四周围绕着粒粒冰霜。玄天将两颗果子捏爆，扔进了那水池中，与水池中的水搅在一起。不一会儿，水池里就冒出了丝丝白雾，蓝色红色交织在一起，不时还有火星跳出来。
“肉体强度不够，若想提升，这一个办法是最快的。这个办法就是冰火淬体。这两颗果子是炼器用的极炎烈果和极冻寒果，用这两颗果子的药力能快速提高你肉体的强度。”玄天指了指那个水池，“跳下去。”
“好吧。”林辰平稳了一下呼吸，纵身跳入了那水池中。
“嘶！”瞬间刺骨的寒意与炙热的灼痛同时传到了林辰体内。矛盾的两种极端仿佛在林辰体内打架了一般，剧痛无法控制地蔓延开来，体内细胞在这炎热与寒冷中烧焦或冻裂，同时这一冷一热也促进了细胞的生长与强化。可是，剧痛几乎是灾难性的。这种痛苦就像用冰和火把你皮肤冻裂烧毁一遍，然后再硬生生将死皮从你身上一点一点扒下来一般。不过林辰可不只是皮肤这样，他全身上下每个细胞亦是如此。林辰差点被剧痛痛昏过去，冷汗湿了他整个身子。他牙齿紧咬，双眉紧锁，英俊的脸蛋因为剧痛而扭曲，全身都不受控制地抽搐着。
半个时辰，仿佛比一年还长。半个时辰后，剧痛才逐渐消退。林辰爬出水塘，直接瘫软到了地上，手指都懒得动一下。不过剧痛之后，林辰明显感觉到自己的肉身比之前强硬了太多太多，估计狂暴战熊那一爪也无法让他重伤了。
“还不错，半个时辰没有哼哼一声，有毅力。”玄天倒是给了他很高的评价。
林辰喘着粗气，无奈道：“差点痛死过去。”现在想想刚才那种感觉，他还觉得浑身发抖。
玄天点了点头：“第一次淬体效果是最好的，后来效果会渐渐变弱。你现在的肉身强度刚好能修炼那本秘籍。以后天天再冰火淬体，直到失去效果为止。”
林辰点点头，心中并未因剧痛而有半点退缩。毕竟想要变强，哪有不吃苦头的道理？
此后的几天里，林辰便一直在用冰火淬体强化肉身，而淬体之后，他便参悟起那本破空五剑决的第一式：轮回式。
这轮回式便是整部剑诀中最关键最基础的部分。这是一招防御剑诀，以超快的剑影防护自身，就如道道轮回，坚不可摧。想要练成，这便需要对剑的掌控精确与运行自如。可以说，不练好这一式，下面几式都是白搭。
但这轮回式并不是那么容易的。这要求的是面面俱到，滴水不漏，差一丝都不行。而林辰一开始肯定无法做到这一步。他演练出来的轮回式就像斧头帮砍人一样，举起武器乱挥一通，不仅漏洞百出，而且还不讲章法，好几次都砍在了自己身上。还好肉身大为精进，不然这几下足以让林辰终身残疾。
轮回式，演练起来应该是招招连贯，十分顺手，然而在初学者林辰身上却十分蹩脚。这也不能怪他，毕竟这是一本九级秘籍，难度大也是理所当然的。就像让一个小学生去读高中课程，只要不是天才都会觉得十分困难。好在林辰经过了几天的努力与研究，总算有了一点味道，虽然还是破绽百出，至少不往自己身上招呼了。
又一次冰火淬体后，林辰感受着日益强大的肉身，心中不由得豪情满怀。
这时，一阵轻微的颤动从林辰身上传来。林辰一愣，摸出了那颤动的源头，竟然是那面天涯双子镜。
林辰一阵狂喜。镜中，那熟悉的窈窕身影再次浮现在了画面上。
“林辰哥哥，灵儿好想你呀。你在哪里，过得还好吗？”韩清灵那清脆的声音传来，让林辰感到一阵舒心。
林辰忙回道：“嗯，灵儿，我在虚空之岛，过的还行，用不了多久就能来找你了。”
“嗯嗯。”韩清灵欣然道：“林辰哥哥，我有师傅了哦~”
“啥？”林辰疑惑，“灵儿你师傅是？”
韩清灵镜头微转，一个********的身影映入镜中。韩清灵笑道：“我师父是一个很厉害的星辰法师哦~她对我很好的呢。”
可惜林辰不认识那********。她，便是南云界界主，云锦。
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