如果问一位中学生“你健康吗？”他也许会说：“我当然健康，瞧，我壮得像头小牛犊，从没生过病。”可是健康不应只指身体，还应包括心理健康。严格地说，只有身体健康还算不上是健康，联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号：“健康的一半是心理健康！”健康不仅指一个人没有疾病，而且还指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。也就是说，健康是从身体和精神以及社会的适应三个方面来定义的。现在不少中学生都存在一些心理问题。如胆小、忧郁、孤僻、依赖、神经质、人际关系不良等。
那么，怎样才算心理健康呢？心理健康的标准是什么？生理健康的指标较明确，判定更容易一些，而心理健康的判定便较为困难，因为心理健康具有明显的相对性和模糊性。
心理健康是比较而言的，绝对的健康是不存在的，人们都处在较健康和极不健康的两端连续线中的某一点上，而且人的心理健康状态是动态变化的。人的心理健康即可以从相对的比较健康变成健康，又可以从相对健康变得不健康。因此，心理健康与否是反映某一段时间内的特定状态，而不应认为是固定的和永远如此的。另外，一个人偶尔出现一些不健康的行为和心理，并不意味着心理不健康。心理健康应指出较长一段时间内持续存在的状态，而不能只看一时性的偶尔现象，便断定心理健康或不健康。
