张彦大学毕业后，找了很多单位都没有合适工作，但又由于他的学历、能力和家庭背景都很一般，也没有什么工作经历，最后只得在一个家政服务公司的办公室做职员，而且与他在学校时的专业毫不相干。在一次同学聚会上，张彦遇到了曾是大学宿舍上下铺的同学孙岳。一阵寒暄过后，张彦才知道孙岳如今已是一家跨国公司的区域销售代表了。孙岳对张彦的处境很同情，就对他说：“我们公司现在正缺一名网络技术主管，我觉得以你的才能完全可以胜任。怎么样，来试试吧？”这本来是很好的机会，张彦激动得脸都红了，但他转念一想，都是大学同学，现在却要靠他介绍工作，而且以后可能还得做他的下属，这多没面子啊！想到这里，他一口回绝了。直到如今张彦还在做着他的小职员。
市场经济时代，一个人要想成功，能力和机遇是不可或缺的。孙岳在学校时的学习成绩虽然不怎么好，但他在走出校门后能迅速做到这样的水平，还是很有能力的。而张彦虽然某方面才华出众，但由于缺乏好的机遇，一直没有得到好的工作。
这时，孙岳给他带来的机会无疑是可能使他走向成功的捷径，但他居然因为怕在同学面前丢面子，而放弃了这个难得的机会。这并不是什么有骨气，而是死要面子，这种性格也会让他丧失掉其他好的机会的。
心理专家认为，人的一生不可能一帆风顺，当自己处于困境中时，不能发挥所长，这时就应该收起锋芒，甚至不妨委曲求全，以屈待伸，以后再把握机遇，从而走向成功之路。
(三)固执自负自尝苦果
固执自负是自掘的陷阱，当你得意忘形的时候，就很可能掉入其中，成为它们的猎物。固执自负往往让你自吞苦果，追悔不已。
有个人，生来就是“飞毛腿”，跑得特别快，所以经常以此在人前夸耀。有一天，他家被盗，他连忙跑去追贼。当看到贼人背影时，他大喊道：“别跑了，你说什么也跑不过我的！”不一会儿，他果然追上了贼人，但他还是一个劲儿地跑。半路上有人问他跑得这么急赶什么，他说追贼。又问他，贼在哪里，他洋洋得意地说：“我早就超过他了，看，现在连影子也看不见了。”
这是个有点儿夸张的小笑话。在现实生活中，如此自负得忘乎所以的“飞毛腿”是没有的。但是，这样一个漫画式的人物，却刻画了一个典型的固执自负者的形象。
心理专家认为，固执自负就是过高地评估自己的能力，有时甚至失去自知之明。心气高傲的人，有的自视甚高，总是大肆吹捧自己，把别人贬得一文不值，总认为自己比别人强；有的固执己见，唯我独尊，总将自己的观点强加于别人，在明知是别人正确的情况下，也不愿意改变自己的立场。
固执自负的人一般很少体会别人的感受，更不会主动关心别人，与人的关系比较疏远。他们经常以自己的利益为出发点，不会顾及他人。不有求人的时候，对人很冷淡，好像天底下的人都矮他一截，都应该为他服务，结果常常落得门可罗雀。
心语提示
除了上面几种影响一个人前途和命运的性格障碍外，还有诸如自卑、孤僻、猜疑、浮躁、过度完美等性格障碍，这些都是我们走向成功的最大阻碍与陷阱。因此，要想获得成功与幸福，就必须调适自己的性格，从而跨越负面性格的障碍。
情绪可以治病，情绪也可以致病；好的情绪可以使人走向成功，而不良的情绪却可能使人面临失败，关键就在于你选择什么样的情绪。其实，每个人的情绪都是有波动的，而我们需要做的就是主动摆脱不良情绪。当有烦恼的时候，要畅所欲言，不要闷在心里；当受到挫折时，不妨暂避一下，改变一下生活环境，等等。总之，要保持愉快稳定的情绪，就要学会适应外部环境的不断变化，自觉运用积极情绪克服消极情绪。这样才会使你的生活处处充满阳光，使你的人生逐渐走向平和与成功。
一、情绪不是随便“闹”的
约翰·弥尔顿说：“一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，他就胜过国王。”也许，我们认为情绪是无关紧要的，在生活、工作中随意使用，但是，你有没有感到有时本来好好的一件事会到不可收拾的地步呢？情绪就像埋藏在身边的定时炸弹，如果不注意控制它，一有火花，就会立即爆炸。
在日常生活中，我们会经常听到“闹情绪”这个词语，“闹情绪”会因时间、人物和地点的不同而不同。奶奶没有给小女孩买她想要的裙子，小女孩闹情绪了，噘着个小嘴不说话；男朋友赴约时又迟到了5分钟，女孩闹情绪了，哭哭闹闹不肯罢休；众所周知的《红楼梦》里的林妹妹更是个闹情绪的高手，稍微遇到些不顺心的事，便扭身就走了。
有时候，适当地闹点儿情绪也有好处，比如男女朋友之间，闹点儿小情绪反而更能增进双方之间的了解和感情；小朋友闹点儿情绪，说不定能得到早就想要的东西。但是，如果不分时间、场合地乱闹情绪，就不仅不会有好处，反而惹人讨厌了。
李月是个温柔善良的美丽女孩，但有点儿多愁善感。而刘阁偏偏就是因为这一点才喜欢她的，他觉得这样的女孩更有内涵，更符合东方人的审美情趣，而且，有时李月闹个小情绪什么的，刘阁会觉得她更可爱了。
可是，李月最近的这一次发脾气真让刘阁受不了。那一次，刘阁的同学结婚，他就带着李月一块儿去参加婚礼了。刘阁和同学多年没见面，这次见面自然是高兴了，有说不完的话，也多喝了几杯。这样就把李月忘在了一边，等到刘阁意识到后，李月的脸色已经很难看了。刘阁赶紧过去说好话，陪不是，但李月毫无缓解的迹象，依然绷着个脸不吭声。当着众多人的面，刘阁一时也很尴尬。
这时，新郎拉着新娘的手过来给刘阁敬酒了，这当然是不能拒绝的了，刘阁接过酒来正要一饮而尽，谁知李月一扬手把酒杯打到了地上，骂道：“让你喝，喝不死你！”这样一来大家都很尴尬，周围的人也都纷纷看着这里，刘阁终于忍无可忍，过去便给了李月一耳光，李月大哭着跑出去了。没过多久，他们分手了。
在这之前，刘阁还很喜欢李月闹点儿小情绪，但这一次因为李月这样不分场合地乱闹情绪，使刘阁很失面子，最终导致了两个人的分手。这样的结局固然很令人惋惜，但是谁又会忍受和这样的伴侣结婚呢？
心理专家说，和家人、朋友等比较亲密的人在一起时，他们会因喜欢你或宠爱你或感到新鲜，而可以放任你闹一两次情绪，但长此以往的话，也会让他们感到不胜其烦的。与自己亲近的人尚且不能随意闹情绪，那么在职场上就更不能对那些非亲非故的人发脾气、闹情绪了。因为，首先这种行为显得幼稚可笑，其次带来的不良后果可能更严重。
在职场中，尤其是服务行业，最忌讳的就是闹情绪。特别是那些工作在第一线的职员，如前台小姐、客服人员、销售人员、公交车售票员等，如果他们不能将最近被男友抛弃的怨恨，或昨晚与老婆吵架的怒火压制起来，如果他们不能给客户以最美、最亲切的微笑，那么就可能影响当天营业额的高低。
另外，在工作中闹情绪的又一个直接影响是：它将使你失去合作伙伴。在这个没有合作就没有成功的时代，没有合作伙伴的结果可想而知。
有一位四川的名厨就很情绪化，高兴时又是倒水又是端茶的，而且好听话不断，让你感到很是受用。但千万不能惹他发脾气，一旦怒火中烧，几秒内便可将四川方言里的脏话全抖露出来，翻脸之快无人能及，搞得大家都对他敬而远之。
由于他的情绪化，厨房的普通厨师、打下手的已换过好几拨了，连外场经理也因为难以和他配合，换了好几个了。但是这个名厨确实是一手的好菜，客人吃了纷纷赞不绝口，有许多回头客和外地来的客人都是冲着他的名气来的，所以酒店经理对他也是睁一只眼闭一只眼，由着他的性子来。
一次，一位新来的服务员不知道他的脾气，把他惹恼了，还和他对骂起来，这下名厨可不干了，不仅骂得昏天黑地，而且还举把菜刀追着那个服务员在大厅里跑，大喊着要杀掉他。酒店里顿时乱成了一团，极大地影响了酒店的生意和声誉。最后，鉴于事态严重，经理把他解雇了。
一个才华横溢的名厨，因为爱闹情绪而被解雇，大概也是他没有想到的。名厨的发脾气只会让周围的人躲着他走，没有人会和他进行沟通，也就不可能默契地配合他。如果整个酒店的人都不能和这个名厨配合好的话，当然就是名厨的个人原因了，那么他被解雇也在预料之中了。
心理专家提示，上班族要时刻记住，在职场中没有谁有责任或义务来忍耐你、迁就你。而且随着现代企业内部分工的越来越细，任何人，不管他的才华有多高，能力有多大，仅仅靠自己的力量是改变不了什么的。所以，不管在平时的生活还是工作中，都要控制好自己的情绪，这样才能让别人喜欢你，也才可能与人进行合作。
心语提示
一个有理智的、成熟的人，一个目标远大、积极进取的人，一个希望干一番事业的人，是不会随便闹情绪，发脾气的。他们始终都在为理想的实现而努力奋斗着，分秒必争，坚忍不拔；他们不会在小事上浪费精力和时间；他们深沉、有涵养。
所以，一定要记住：情绪不是随便“闹”的，把精力用在通往成功的路上吧！
二、抑郁是你身边的“狼”
抑郁是一种常见的精神困扰，是一种不愉快的心境体验。所谓抑郁心境是指在一段较长时间内所体验到的占优势地位的一种抑郁情绪或抑郁心情。长期的抑郁会让人悲观失望、心智丧失、精力衰竭、行动缓慢，被称作“心灵流感”。如果能积极正确地对待抑郁，那么它就会升华出精彩而又清醒的生存智慧。
在平常人看来，抑郁症是名人圈子里的事儿。从海湾战争的战场上归来，患有重度抑郁症的唐师曾说得直白：“小崔(崔永元)说抑郁症患者都是天才，像打碎自己脑壳的海明威和川端康成……如果小崔没骗我，那我这个重度抑郁就一定是重量级天才。”
但是天才并不多，那些自行了断结束生命的名人，豪气地把生命拱手让给抑郁，留给后人去琢磨，去猜测，去试探所谓的“天才的抑郁”。然而事实是，抑郁症并不独爱少数“天才”，在普通人群中，有21%的女性和13%的男性一生中会间断地患有抑郁症。
心理专家曾做过这样一个实验：把同一窝生下的两只健壮羊羔，安排在相同的条件下生活，有草吃，有水喝，还有活动的场所。惟一不同的是，一只羊羔的身边拴了一只狼，而另一只羊羔却看不到那只狼。
生活在狼身边的小羊，从早到晚都要生活在大灰狼的威胁下，本能地处于惊吓和恐惧之中，不思饮食，不敢睡觉。就这样，一天天逐渐瘦弱，没有经过多久就抑郁而死。而另一只小羊羔，由于身边没有狼的威胁，没有恐惧的心理。所以，在草地上吃呀，跑呀，跳呀，日子一直过得很滋润、很快活。
抑郁症是一种心理疾病，一种情绪障碍：以持续的情绪低落，悲伤、失望、兴趣下降、无乐趣为主要特征，常伴随紧张不安、失眠早醒、体重下降、周身不适等躯体症状。
一些容易引起抑郁症的生活事件包括：丧偶、子女死亡、父母死亡、离婚、父母离婚、夫妻感情破裂、子女出生、家人亡故、被开除、被刑事处分。
轻度抑郁症患者会感到内心痛苦，生活质量下降，社交能力下降，易患病且加重原有躯体疾病。严重抑郁症患者会自责、绝望、难以控制疾病、出现自杀念头或有自杀企图，严重影响甚至丧失生活和工作能力。
与一般的悲伤反应不同，抑郁比悲伤，也比痛苦、羞愧、自责等任何一种单一的负面情绪更为强烈和持久，给人带来的影响更深重。
王晴是公司女职员，今年28岁的她从小就聪明好学，家中都对她寄予了厚望，她也想靠自己的努力使父母过上舒心的日子。因此，她从小就勤奋读书，从小学到高中，再到大学，她都是佼佼者。
但是，由于王晴一心读书，她很少交朋友，也就根本没有知心朋友，所以她常常感到苦闷、孤单。尤其是参加工作以后，单位效益不好，工资较低，仍旧对家里无济于事，她心里很自责。
另一方面，她很不善与人相处，总是独来独往。虽然她也想与人交往，但又鼓不起勇气，也不知道如何去交朋友。三年前，王晴经人介绍与同事赵某结婚，但由于感情基础不好，两人常为一些小事吵架。因此，最近一年来，她常有一种难以言状的忧郁和苦闷感，但又不知原因何在，她总是感到前途渺茫，事事不顺心，老是想哭，但又哭不出来，即使遇到喜事，她也丝毫没有笑意。过去常爱看电影、听音乐，但后来也不感兴趣了。在工作上，也无法振作起来。
她深知长期这样下去的话，会损害自己的身心健康，但又苦于无法解脱，并逐渐导致失眠、多梦、食欲不振等。有时她感到很悲观，想一死了之，但对人生又有所留恋，觉得也并不值得去死，因而又下不了决心抑郁是一种很普遍的情绪，可以说人的一生总有某段或长或短的时间生活在抑郁之中。据报道，美国前总统老布什在竞选失败后曾经在两个月内都郁郁寡欢。
抑郁就像一只生活在我们身边的“狼”，时时刻刻威胁着每一个人的心理健康。所以，在抑郁刚出现苗头时，就应该及时治疗，千万不能拖，否则将贻害无穷，那么怎么来进行调适呢？心理专家建议：
1.要学会自我心理调节
自我心理调节对于排解抑郁情绪有着重要的作用。当一个人出现负面情绪体验时，出于维持心理平衡的需要，往往就会采用一些防卫机制来应对：或沉溺于幻想，做着白日梦；或从社交生活中退缩，构筑自己的心理碉堡。这些防卫机制虽然可以短时间地保护自我，但是并不能从根本上解决问题。
因此，这就需要深入地了解自身的防卫机制，逐渐降低它的消极作用，从根源上改善诱发抑郁的环境及心态。
2.学会具体地表达自己的真实情感
比如，你说“我受到了上司的批评，担心失去自己的工作，这几天很忧郁”或“我很悲伤，因为我失去了我深爱着的恋人，我感到自己很没用”等，就是自己的真实体验。
接下来的任务就是重建认知：“这种担忧是否真有道理？我通过什么表现可以重新获得上司的赏识和重用？”“失恋虽然是一次不愉快的体验，但是一次失败并不意味着永远的失败，人生可以做出多次选择”。
最后，找出自己失败的真正原因，寻求新的目标，这样可以有效缓解抑郁症状。
心语提示
当你抑郁时，就多参加一些文娱体育活动，比如跑步、郊游、唱歌、跳舞、游泳等，每天坚持半小时左右，可以有效地舒解抑郁情绪。也可多参加社会交往活动，经常与亲朋好友聚会，向自己信赖的人倾诉内心的烦恼和痛苦，寻求心理医生的帮助，都有助于及时排解心中的郁闷，从而乐观面对人生。
