5.你现在看书是否常常心不在焉？
6.爱说爱笑的你是否变得沉默了？
7.你近来是否没有缘由地疏远家人？
8.你近来是否经常找借口出去？
9.你现在是不是喜欢撒谎了？
10.回到家里后，你是否喜欢一个人待在房间里？
11.你是否情绪不稳定，时而兴奋，时而忧郁，时而焦躁不安？
12.你是否经常偷看一些言情方面的书刊？
13.你近来是否对电视、电影中的爱情特别感兴趣？
14.你近来是否对儿女情长特别感兴趣，喜欢打听男女之间的事情？
15.你是否偷偷写日记，看到家长就立刻藏起来？
16.你是否对某个异性的名字非常敏感？
17.是否经常有异性给你打电话？
18.你是否经常收到一些不知谁送的小礼物？
19.你是否偷偷买些小礼物送给异性朋友？
20.你是否无意间谈起溜冰场、电影院、公园等一些场所？
评分标准：
选“是”计1分，选“否”计0分，最后计算总分。
测试结果：
0～6分：你丝毫没有早恋倾向。
7～14分：你虽然没有谈恋爱，但早已有早恋倾向了。
15～20分：说明你已经恋爱了。
渴望浪漫爱情是每个人的愿望，爱一个人是幸福的，但不能因为爱而失去了自我，甚至深陷其中无法自拔。爱情并不是生活的全部，言情小说里营造的“梦中情人”再浪漫完美，最后你也要独自回到现实生活中。特别对于还担负着学业压力的青少年学生来说，正确认识生活、领悟生活格外重要，要知道，生活中还有许多值得你去爱和爱你的人。
我是一名高一重点班的学生，平时沉默寡言，但酷爱读书，尤其爱读琼瑶的言情小说。我的学习成绩原来全班排名第二，而最近学习成绩忽然变得不稳定，而且我越来越不爱与同学交往。不过，我特别注意班上的一名男同学，每次他从身边经过时，我的目光都会一直追随着他，脑子里时常幻想着和那位男生交往的情景。我也总想控制这种“感觉”，但控制不住。我想给那位男生写信，可是又怕被对方拒绝和嘲笑。我现在心里非常矛盾，我该怎么办？
我很喜欢班上一个身材修长、皮肤白净、寡言少语的男孩，但是他并不知道我喜欢他。我不知道该不该向他表白。
其实，他在班里的学习成绩并不怎样，性格也有点古怪，可还是控制不住自己痴痴地想着他。在班里我故意和坐在他旁边的同学说话，是想引起他对我的注意。
甚至想尽办法提高自己的学习成绩，为的就是能够当上班干部，以后就有机会接近他，并与他说话。但是直到现在，我依旧没有机会接触他。许多次放学后我故意绕远路，就是为了能和他在路上遇见。结果每次在路上遇见他，他连正眼都没有看我一下，我没有办法，只好摆出一副不以为然的样子逃之夭夭。暗地里我不知多少次下定决心不理他，可是每当看到那张俊俏的脸，心跳就会加快，就会浑身充满紧张和兴奋。有时候，我会在节假日里悄悄回到学校，希望能在学校里遇见他，心里想即使不说话也可以，能让我看他一眼就足够了。
心理专家告诉你
单恋，又称影恋，是指一方对另一方的一厢情愿的倾慕与热爱为特点的畸形爱情。单恋多是一场情感误会，是“爱情错觉”的产物。对方的一个不经意的眼神、表情、动作、话语，都会令单恋的少女心跳、脸红，甚至对方的缺点在她眼中也变成了有个性的优点。
青少年由于性的成熟，异性之间相互吸引，萌发了种种感情浪花很正常。但是由于青春期是一个以自我为中心的时期，思维带有主观性，最易产生爱情错觉。单恋的对象可能是自己的同学，也可能是偶然结识的陌生人。单恋有两种情况：一种是对方没有任何表示，甚至对方都还不认识自己，而自己却执着地喜欢对方、依恋对方，这种恋爱是纯粹的单恋。另一种是错以为对方对自己有情。单恋者也许会体验到一种快乐，但更多的是情感的痛苦，因为他们不能正常地向自己单恋的对象表述衷情，更感受不到对方爱意的温馨。
单恋现象较多地发生于性格内向、敏感、富于幻想、自卑感强的少女身上。她们一般不善言谈、相貌一般、社交方面没有自信，一旦产生了单恋，自己又羞于表达，所以非常苦恼，郁郁寡欢，严重影响工作、学习。
单恋者容易产生消极的心理。虽然单恋者总是喜欢自我陶醉，但是真正面对对方时，就会表现出紧张和不安，并且试图掩饰自己的真情实感，导致语无伦次、动作笨拙，使对方感到莫名其妙。这样常常会引起事后的悔恨。单恋者总是认为对方高不可攀，尽管非常向往真实的恋爱，但是却不敢向对方表明，害怕对方拒绝。于是将情感藏在心里，却又焦躁不安地期待对方开口。
单恋的感情热烈而真挚，要想斩断单恋的情思固然残酷，但是若任由情感无谓地执着下去，自己也许会受到更大的伤害，久而久之，失望、自卑、怨恨、悲伤等各种负面情绪都会表现出来，导致心理逐渐失衡，轻者可能会一段时间抑郁，重者可能引发严重的精神疾病。如果是这样，对人的一生来讲，真的是一个悲剧。因此，青少年朋友在这方面也需要自我保护。既然自己明白是一段没有希望的情感，不如早些放弃，让自己走出单恋的漩涡，拥有一个健康快乐的人生。
专家建议
许多陷入单恋的人，心里充满了矛盾和痛苦，但是又不能控制自己的感情，常常在感情与理智之间徘徊不定。陷入单恋的少男少女如何才能摆脱单恋的苦恼呢？
1.客观地分析和评价自己和对方的关系。单恋的少男少女必须先弄清楚自己与对方是没有什么关系的，对方根本不在意，更不喜欢自己，这是最主要的。有时，即使明白这一点，单恋的情感也很难一下子转弯。这时，单恋的少男少女还要看到对方虽然有些吸引人的地方，但并不是自己理想中的白马王子或者白雪公主，他(她)可能有很多缺点，没有什么值得喜欢的地方。
2.单恋是没有结果的。单恋的少男少女要认清这段感情对你是不适当的，你们之间不会有结果。如果一味拖延下去，只会增加你的痛苦，如此，大方向定下来，就可以制订应对策略。
3.尽可能避免与对方接触。也许很多单恋者暂时会忘不了这段情感，但这很正常。尽管不能控制自己的情感，但要学会控制自己的行为。最好尽可能避免和对方接触，与对方会面。如果你们在一起学习，就要减少交谈来往。发生单恋，主要是因为单恋者们与对方接触机会过多，主观臆想，把对方的优点夸大。因此，要摆脱单恋的苦恼，就要减少与对方的接触，避免各种幻想的发生。
4.不要自欺欺人。感情的复杂性有时就在于自己都不能够把握。要明白利害冲突并不难，难的是无法控制自己的感情，不要总是为自己找借口与对方来往，自欺欺人。也不要在特别的日子，如情人节或对方生日时给对方打电话或写信，否则会让自己半途而废。
5.罗列对方的不足。人们在得不到自己追求的事物时，就会为自己的失败找一个借口，以冲淡自己心里的不安。为此，他们常常会找出对方的缺点与不足，用以安慰自己。这种方法可以帮助人们接受现实，把单恋对象的不足罗列出来，每天想几遍，这样你就会减少对他(她)的爱慕之情，从而帮助你从苦恼中摆脱出来。
6.多做有意义的事情。当你准备放弃的时候，也许会感到自卑和失败。此刻，要表现得潇洒一点，和朋友去逛街，参加一些活动等，这些都可以帮助你找回自信。此外，还可以做一些你感兴趣的事情，做自己喜欢的事会从中获得很多乐趣，从而补偿丢失的快乐与信心。
7.将注意力转移到学习上。单恋的少男少女由于感情投入过多，往往影响了学习，因此，要尽快将注意力转移到学习上去，学习搞好了，成绩提高了，就会体验到成功的喜悦，心理也会得到平衡。
你是否已陷入单相思
请对下列各题做出“是”、“不确定”或“否”的回答。
1.我希望我喜欢的人能够向我表白。
2.对方好像总是有意躲着我。
3.我相信“心有灵犀”。
4.我最近没有食欲。
5.我对对方的一切都非常感兴趣。
6.对方好像也喜欢我。
7.喜欢一个人不必说出口。
8.我一直藏着对方的照片。
9.为了引起对方的注意，我常常买新衣服，变换发型。
10.昨天我们擦肩而过，他(她)的态度很冷淡。
11.对方一和我讲话，我就会紧张。
12.对方好像只把我当成好朋友。
13.我一看到他(她)和异性朋友在一起说笑，就会感到不舒服。
14.非常盼望对方有一天能约我出去玩。
15.我非常崇拜某些明星。
16.我最近总是很无聊。
17.我总是很烦躁，做不下任何事。
18.我经常梦见和某个人谈恋爱。
19.我是那么喜欢对方，可是对方却无动于衷。
20.最近我在学习时总是爱走神。
21.平时最喜欢的活动，现在却没有兴趣了。
22.我经常看言情方面的书刊或电视。
23.我经常把心事写在日记里。
24.我总是幻想有一天对方会在我的面前出现。
评分标准：
回答“是”计2分，回答“不确定”计1分，回答“否”计0分，最后计算总分。
测试结果：
10～16分：说明你已经喜欢上对方了，有了单恋的倾向。
17～33分：你已经爱上对方了，但是对方似乎没有给你同等的回报，令你很痛苦，也影响了你的生活与学习。
34～48分：你已经深深爱上了对方，但是对方似乎只把你当成普通朋友。你要从这种单恋中解脱出来，就需要咨询学校的心理老师。
暗恋是一种美丽的错误，就像四月里雨中的丁香，结着自己心绪的愁结，离愁正引千丝乱，飞絮蒙蒙。
暗恋一个人，是几乎每个人都曾经有过的经历，的确，暗恋一个人是一件很美丽的事情，它让你只看到那个人好的一面。但恋爱中仅有暗恋是不够的，如何变明恋，如何把它变成现实的一种实在的关系，而不是只停留在一个人想入非非的阶段，这个时候，必要的攻略显得尤为重要。
十九岁那年，她暗恋一个男孩子。他穿着白衬衫，微卷的黑发。参加学校广播员选拔时，他在台上发言的样子很优雅，很文气。她忍不住出神地望着他。这是在一个偌大的教室，稀稀拉拉地坐了一二十个选手。她怕被他察觉，又难为情地低下头看着光光的桌面，耳边满是他磁性的声音。但讲的是什么，却一句也没听进去。
就这样，她走过校园时，就不由自主地搜寻他的身影。看见他了，心里就安心了，欢喜了。喜欢他的要求很低，低到只要天天能看见他，她就满足了。因为他们不在一个班。
那一年的中秋节是周末，校园的广播热热闹闹地响到夜幕降临。整个宿舍楼躁动不安，女孩子们进进出出，因为周末舞会就要开始了。她和宿舍里的同伴来到小礼堂，舞会已经开场了。满眼的灯光迷离，裙角飞扬。一瞬间，看见他从舞池里旋转过来，优美地一转身又从眼前滑过去了。但那双晶亮的黑眼睛却直望进她的心窝里去。她有些晕眩，悄悄地走出来，一个人跑进教学楼的三楼走廊看月亮。所有的人似乎都去那热闹的舞场了，只剩下她在空荡荡的回廊里看着清远的天，对月亮说：“我喜欢他，从现在起，我要真的喜欢他了。”很认真的许了一个愿，发了一会儿呆，才回去。没有人知道她去哪儿了，只有她和月亮知道这个秘密。带着这个秘密过着每一天，有时觉得幸福，有时又很惆怅。
很可惜，直到毕业，这也只能是个秘密。离校时她有些不甘，也有些难过。但这种爱恋像二月的春风一样纯净，是不会留下伤痕的。心痛也只是一种很酸的怅惘，会渐渐地在岁月里变甜，是无法替代的记忆。
心理专家告诉你
暗恋指对另一个人心存爱意或好感，但因为种种原因，这种爱意没法宣之于口。原因通常不外乎胆小或对方已有伴侣等。
暗恋是一种没有回报的爱，甚至被要求付出。特别是在青少年时期，人们从自我的迷茫状态中走出来，往往需要通过对某些突出人物的暗恋来实现确认自我的情感发展与定向。在此当中，遥亲感的确立可给青少年带来一种近似童话世界的精神满足；而青少年的自我成长也需要有这样的精神体验来梦幻自己未来的情感生活和婚姻生活。在这层意义上讲，对昨日星辰的暗恋，可谓个人自我成长中的一个里程碑。它记录了对当初天涯海角的一段心迹，尽管被暗恋者对此一无所知。但作为当事人来讲，这是青春无悔的事！这便是暗恋所能产生的甜蜜！
暗恋产生的原因有以下几方面：
1.由于异性交往中产生的错觉所致。在与异性同学交往时，心里喜欢对方，并凭空相信对方也喜欢自己，结果把对方的一言一行、一举一动都看作是对自己特殊的表示。把对方对自己的帮助当作是爱慕自己的表现，从而造成对彼此关系认知上的偏差。
2.沉迷于幻想中不能自拔。有些青少年学生喜欢才貌出众的同学，尽管知道自己与人家相差太多，彼此是不可能的，但依旧是昼思夜想，陷入幻想的苦恼中，总盼望奇迹出现，结果弄得自己神魂颠倒，甚至做出可笑的事来。
3.性格怯懦和自卑。有些人明明知道自己有机会成功，可是由于怯懦和自卑而不敢主动向对方表白爱慕，结果只能在进退两难的困境里暗恋着对方。
4.对爱情的羞怯感。初步碰触爱情，心里会有些羞涩和害怕，加之青少年学生当中，由于对暗恋对象的好感朦胧而茫然，而且学校和家长都反对谈恋爱，就容易出现暗恋的情况。
暗恋的感觉就如同影子一般，时时不肯离开你。乌云出现的时候，也许你可以远离他，但当乌云消失的时候，那个影子就又找到你，他就像老朋友一样，总是能找到你。渐渐地你习惯了这个老朋友。你本想就这样走下去，可你又结识了思念这个新朋友，于是，我们发现自己变得深沉了。
暗恋的人往往会很伤感，他们总是充满幻想，希望可以等到奇迹的发生，但直到他们消亡，却仍没等到那天。他们喜欢伤感的音乐，也许只有在那种音乐中，他们才能找到自我，才能得到一丝安慰。时间长了，暗恋的人也许会希望自己可以忘掉他(她)，但却爱得更深、更醇、更凄凉……
专家建议
尽管可以一分为二地认识暗恋，但它作为一种心理障碍，其危害还是不能小觑，而应认真对待的。
1.冷静对待自己的爱情。当你对一个人产生强烈的好感时，请先冷静下来。因为你正处于青春期，而自己所爱慕的人，也许只是一个虚幻的偶像。而且在这个年龄段，不要急于表达自己的爱。
2.克服爱情错觉心理。很多暗恋者自己喜欢对方，于是认为对方也一定在喜欢着自己，认为对方的一切言行都是在向自己示爱，这就是“爱情错觉”。必须清醒地看待对方的言行，特别要清楚对方对自己的态度是否与对他人的态度不同。如果自己都弄不清楚，就去找同学帮忙分析判断。如果真是自己产生了爱情错觉，就不要继续自欺欺人，这对自己是没有好处的。
