糖尿病是一种多因性疾病，它的发病原因非常复杂，至今也没有完全弄明白。
我们一般认为，糖尿病的发病原因有生物学原因，比如遗传、胰腺功能失调等；同时也有心理方面的原因，并且心理因素在其中还起着非常重要的作用。许多临床试验都表明，糖尿病患者常常因为心情紧张而导致病情恶化。比如，一个糖尿病患者，在和别人激烈争吵的时候，给他和平时一样剂量的药物就无法控制血糖上升，必须加大剂量，才能使血糖水平控制在正常的范围里。这说明，心理因素和糖尿病之间存在着密切的关系。
典型案例
今年50多岁的王先生患有糖尿病已经有十几年的历史了，但长期以来，由于他能够锻炼身体，在医生的叮嘱下科学用药，并严格控制饮食，使得他的病情一直处于平稳的状态，没有对健康构成太大的威胁。但是，最近的一件事，却差点让他把自己的命给丢了。原来，近期他所在的单位要对所有人员进行技术职称晋升，而单位里两个比王先生年龄小的同事却晋升了。为此，他心中愤愤不平，还与领导大吵了一架，回家几乎一夜没有合眼。第二天刚刚起床就晕倒了，被确诊为糖尿病合并酮中毒。
案例分析
从上面的案例我们可以看出，王先生之所以晕倒住院，很大程度上是因为其不良情绪即愤怒的影响，因而导致其糖尿病病情加重，并引起一些并发症。
我国医学界认为：人之所以患有糖尿病，主要是因为人体内胰岛素的分泌不足或相对不足造成的。而胰岛素分泌的多少，除了受内分泌激素和血糖等因素的影响外，还直接受到植物神经功能的影响。当人处于紧张、焦虑、恐惧或受惊吓等不良的情绪中时，其交感神经会产生一定的兴奋，而这种兴奋直接抑制胰岛素的分泌。
另外交感神经的兴奋还会促使肾上腺素分泌增加，这也就也间接地抑制了胰岛素的分泌。如果这种不良情绪长期存在，则可能引起胰岛β细胞的功能障碍，使胰岛素分泌不足的倾向被最终固定，进而导致糖尿病的产生。
通过研究发现，没有糖尿病的人在紧张的时候，会表现出类似糖尿病患者的症状，比如血糖和尿糖升高，糖耐量降低等，当紧张消失时，他的血糖和尿糖水平就会恢复正常。此外，临床研究发现，一些严重烫伤的病人会出现血糖升高的现象，其实这种现象是病人对烫伤这种紧张刺激的反应引起的。另外，紧张和愤怒刺激还可能使糖尿病的病情恶化，进而导致酮症酸中毒或者高渗性昏迷，案例中的王先生就属于这种类型。
心理指导
众所周知，糖尿病对人的身体健康构成了极大的威胁，因此，在预防糖尿病的同时，一定要注意对糖尿病人进行一定的心理调节。其中，最重要的是要消除病人因患病而产生的消极情绪和心理。
糖尿病病人常常因为病程的长期迁延，病情的反复无常等因素，每时每刻都在担心自己可能出现比糖尿病本身更严重的其他并发症，他们心里总是充满了焦虑、恐惧、悲观、痛苦和沮丧。这种沉重的压力常常使病人深陷于消极的情绪状态中，同时消极的情绪状态又进一步加重了病情，这样就形成了一个难以自拔的恶性循环。所以说，医生和家属需要耐心地鼓励和劝导病人，帮助他们消除各种消极的情绪反应，建立起战胜疾病的信心。
其次，糖尿病患者还需要了解一些糖尿病的相关知识，这样才能够与医生进行积极的配合，并做好打持久战的心理准备。另一方面，也能够促进病人对糖尿病治疗措施的认识和技能的掌握，做到科学饮食和有规律地治疗，合理安排自己的生活和体力活动。
最后，要让病人针对自己病情的发展每天都记日记，日记应该详细记录自己每天的饮食、用药、糖尿测定、情绪变化等情况。这样做的好处是让病人更好地了解自己病情变化的详细情况，增强治疗的主动性和积极性，从而使患者能够勇敢地和疾病做斗争，最终战胜疾病。
另外，我们需要注意的是，要给糖尿病患者提供一个宽松和谐的环境，宽容对待生活在糖尿病压力下的他们，这样可以减少他们的心理压力，对他们来说，也将是一种很大的帮助。
三、紧张让头疼频繁发作
一般而言，由紧张情绪引起的头疼在医学上称之为紧张性头疼，又称肌肉收缩性头疼，它是由于颈部或者头部肌肉的痉挛收缩而引起的头疼。主要表现为颈部和头面部肌肉持续性收缩而产生的头部钝痛、胀痛、压迫感、麻木感或紧箍感，并且时间持续比较长。它是较为常见的一种头疼，约占头疼疾病的90%。
一般而言，产生这种头疼的主要是因为紧张性因素所致。在我们的生活中，经常会遇到种种不如意的生活事件，例如高考失利，亲人死亡，和恋人分手，婚姻破裂，人际关系不和谐等，这些都会给一个人的情绪带来消极和不利的影响，使人产生紧张、焦虑、压抑、苦闷的不良情绪。然而人的承受能力是有限的，面对这种突如其来的变化，我们往往不能够很快地适应和进行调节，长期处于紧张和焦虑的情绪状态下，紧张性头疼很可能就会频繁发作。
典型案例
有一位年轻的男患者，在和妻子认识不到一个月就走进了婚姻的殿堂，由于缺乏了解，婚后三天一大吵，两天一小吵，家里根本没有安静的时候。对待双方父母，他们总是有不同的意见，家庭消费开支等问题也是如此，而且，性生活也不和谐，夫妻关系十分紧张。
最近一段时间，这位男性在工作上也出现了一些失误，他开始心烦意乱，焦虑不安。每天晚上七、八点钟的时候，都会感觉到头疼欲裂，而且情况越来越严重，以至于无法承担正常的工作。于是不得不进行治疗，但是吃了几个疗程的药之后，并没有明显的效果，病情反而是越来越严重。后来，医生了解到他们夫妻关系非常紧张，找到了造成他情绪紧张的根源，建议他努力去改善夫妻之间的关系，然后再结合一些其他方面的治疗，可能就会取得良好的效果。没有多久，症状果然减轻了。
案例分析
案例中的患者患的是典型的紧张性头疼。一般来讲，之所以会产生紧张性头疼，主要是由于长期的紧张性情绪所致，因为紧张情绪能够导致头、颈、肩部的肌肉长久地紧张性收缩。而在紧张、焦虑、烦躁情绪的制约下，我们往往会无意识地皱缩眉头，导致面部肌肉非常非常紧张。例如绘图以及计算机操作人员长期低头工作，使得颈部肌肉总是处于紧张的状态之下，由此便导致颈部肌肉供氧不足，产生乳酸过多，并在它的刺激下，导致紧张性头疼的产生。所以说，长期处于不良情绪的状态下便容易患有此类疾病，并且病情会反复发作，很难治愈。
紧张性头疼的发作也与一些不良的情感体验有一定的关系。例如，在强烈的羞怯感、嫉妒感和不满足感的刺激下，紧张性头疼便有可能发作。另外，患者的个性特征也能促使该病的产生，一般而言，那些争强好胜、对自己要求过严过高的人，以及一些过分认真和谨慎、固执、敏感的人容易患有此类疾病，因为他们的这些个性特征往往使他们处于焦虑不安、紧张恐慌的不良情绪之下，因而导致紧张性头疼的发作。
心理指导
我们知道，紧张性头疼通常表现为慢性发作，并且呈逐渐增强的趋势，严重的时候就如同是钳嵌样疼，多为双侧性，常常来源于前额和枕区，之后向两侧和颈下扩散。一般而言，紧张性头疼的发作时长可以持续数小时之久，有时甚至可以持续几天，严重时可能伴随怕声、怕光、恶心、头晕等症状的发生。因此给患者带来了极大的痛苦，使他们不能进行正常的生活和工作，甚至不能进行正常的人际交往，更是加重了患者沉重的心理负担。
那么，如何才能减轻或者避免紧张性头疼的发生呢？
首先患者要注意调节自己的心理，这是最为重要的一点。因为紧张性头疼多是由于情绪过度紧张所致，所以调节情绪是根本。为此我们要尽可能避免家庭、工作、人际交往中的矛盾和纠纷，产生矛盾时候要尽快解决，尽量避免产生紧张、焦虑、急躁等能够引起紧张性头疼的因素。
其次，要注意从环境和生理的角度来进行自身的调整。例如：可以在入睡前洗个温水澡，早上可以在新鲜的空气中散散步，感觉不适时，可以对颈部和背部进行热敷，对颈部肌肉和头皮进行轻柔的按摩等，还可以用手指压迫穴位等，这样可以达到一些自身放松的效果，从而减轻头痛的程度或者预防头疼的发生。
最后，可以在医生的指导下服用一些治疗头痛的药物等，但是一定要遵从医生的嘱咐，否则可能达到相反的效果。
四、不良情绪容易让眼睛疲劳
视疲劳(asthenopia)一词是由希腊语的表达法衍生而来的，意思是指“weakeye”(眼无力)，主要是指在人们在用眼时往往感觉眼睛疲劳，视线模糊，眼酸流泪，头痛头晕，以致无法正常地工作和学习，严重者甚至会出现恶心呕吐的症状。
近年来，随着科学技术的进步，人们的信息交流方式得到了很大的改变，而且随着工作、学习、生活节奏的明显加快，眼睛所要承担的负荷也明显地加重，人群中视疲劳患者有了明显增多的趋势。尤其是那些经常与电脑、电视、监视仪、电子游戏机打交道的人当中，视疲劳更是非常明显。
典型案例
林小姐和丈夫赵先生都是一家着名金融公司的职员，近段时间以来，由于两人工作都比较忙，因此在家务分配问题上出现了一些矛盾，导致两人关系紧张，焦躁情绪明显。最近一个月来，两个人都不同程度地感觉眼睛非常疲劳，经常是看电脑屏幕不到一个小时，就视线模糊、不停流泪，而且眼睛中还布满红血丝。后经医生检查证明这是典型的视疲劳症状。于是建议他们调节一下自己的情绪，注意用眼卫生和正常作息。经过一段时间的调节，他们两人的症状都得到了不同程度的改善。
案例分析
一般来讲，视疲劳多发生在长期使用计算机工作的白领一族、财务人员、编辑、新闻工作者等人的身上，因为这些人平时用眼较多，而且遭受辐射比较严重。
关于视疲劳的发病原因比较复杂，一般来讲，主要有以下几种：1.远视、近视、散光及过多用眼导致的视疲劳；2.用眼药水不当引起的视疲劳；3.长期操作计算机容易引起视疲劳。4.不良情绪引起的视疲劳。在对患者的调查中，由不良情绪引起的视疲劳占了很大一部分。
人们将不良情绪导致的视疲劳称为神经性视疲劳，并将其分为疑病症、近期内工作受挫、对失明的恐惧、眶外肌紧张和情绪健康水平五类。一般而言，神经性视疲劳患者大多具有内向、压抑、孤独、紧张等情绪特征，在社会心理刺激的因素下，导致情绪不稳定、忧伤、易冲动、长期压抑自己内心的情感，进而导致神经性视疲劳的发生。案例中的林小姐和赵先生之所以会产生视疲劳，他们的不良情绪在其中扮演了主要的角色。
心理指导
我们知道，视疲劳带来的危害是非常严重的，因为“眼睛是心灵的窗户”，一个人的眼睛如果出现了某些问题，那就等于他对世界、对他人关闭了自己的心灵之门。更为重要的是，眼睛能传达你想要表达的各种信息，能折射出世界万物的各种色彩，能反映出世间人情的冷暖，能去发现这个世界上许多未知的事物，能充满理解和信任，能盛满爱恋和温情，能交流情感和节奏……试想一下：如果一双眼睛不再充满深邃和深沉，抑或没有了求知和探索，相反眼睛里布满了血丝和混沌，这是怎样的一双眼睛啊？缺少了色彩，缺少了生命！为此，我们更应该好好地来保护我们的眼睛，摆脱视疲劳，让其充满灵动的色彩。
那么我们如何来摆脱视疲劳呢？为此，应该注意一下几点：
1.注意调节情绪，做到劳逸结合，这种方法尤其适用症状较轻的患者。眼部出现不适应尽快停止工作，看书等，闭目休息一段时间，症状即可减轻。
2.因为不良情绪导致的视疲劳，可以采用一些心理疗法来进行治疗。其中，视觉放松法可以成为首选对象。
视觉放松法的原理主要是通过心理想象来描绘一幅画面或者情景，进而使紧张的情绪得到放松，眼疲劳也慢慢得到缓解。可以选一个比较安静的环境，半躺在一张躺椅上，闭上眼睛，在脑海中想象一幅画面，在那幅画面里，你感到全身心地放松，而且四周的色彩和景物都让你的眼睛感觉非常舒适，并且周围的环境恬静，气氛静寂，空气清新，你可以从中得到无限的乐趣。
在想象的同时，你可以做深呼吸，并努力放松自己，直到感觉自己的双眼得到了放松，再停止想象，睁开双眼，恢复清醒和平静。常感觉视疲劳者可以反复训练，便可使症状得到缓解。
3.可以采用一些常用的方法。例如眨眼法，即头向后仰并不停地眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2-3次眨眼运动即可；还可以采用热冷敷交替法，即用一条毛巾浸微热的水，另一条毛巾浸入加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约5分钟，然后再放冷毛巾约5分钟；症状较轻的患者如果采用此种方法，对缓解视疲劳是有一定效果的。
4.长期从事计算机工作的人，在工作一段时间后，要适当地让眼睛得到休息。
另外要保证光线适宜，操作姿势的正确，还应该经常做眼保健操，给眼睛补充足够的营养。
五、不良情绪可引起皮肤病
一般来讲，皮肤病主要包括神经性皮炎、皮肤瘙痒、牛皮癣、荨麻疹、过敏性皮炎、斑秃、多汗症等。
我们知道，皮肤病是一种非常严重的疾病，例如，神经性皮炎就是一种慢性瘙痒性皮肤病，病程较长，且易复发，该病瘙痒剧烈，常常给患者带来极大的痛苦和负担；牛皮癣更是困扰了很多人，它起初为红色丘疹，扩大后形成大小不等的斑片，上面有银白色鳞屑，层层相叠如云母状；如将鳞屑刮去，基底露出鲜红、平滑光亮的薄膜，再刮即有点状出血现象；好发于头皮、四肢伸侧，尤其膝关节伸侧及其附近，常呈对称分布。除皮肤损害外，也可侵犯指甲和粘膜。
一般来讲，皮肤病大多不易治愈，并且多发于皮肤表面，给患者带来的不仅是生理上的苦恼，还有精神上的痛苦。因为“爱美之心，人皆有之”，如果皮肤出现了问题，不管长得如何漂亮和英俊，都会使美大打折扣，而且还可能招致别人的嘲笑和歧视，使患者的自尊受到了很大的伤害。
