强迫疗法：其实，强迫疗法是行为疗法的一种，又叫做满灌法，就是强迫患者直接面对让他感到恐惧的对象，借助强大的心理刺激对患者进行强迫治疗。比如，患者有社交恐惧症，就强迫他站在人山人海的大街上，强迫他面对人们，慢慢地他就会适应人群，不会再害怕面对别人了。强迫疗法必须慎重地使用，因为它会对患者产生强烈的刺激作用，如果处理不当的话，很容易使患者产生其他心理疾病。
催眠疗法：主要是训练患者学会在面临恐惧的处境时一定要保持肌肉放松，这样才能够保证与恐惧情绪进行对抗。
尝试过，努力过，就一定会有所收获，走过人生最惨淡的日子，恐惧也就会离你越来越远。
六、偏执狂——可怜的固执
相信你绝对遇到过这么一种人：他们敏感多疑、心胸狭隘，看不到别人的一点儿进步，否则会妒火中烧；自以为是、自命不凡，认为自己非常了不起，结果却一无是处……的确，这样的人我们可能经常会遇到。概括来说，这种人最明显的特点就是偏执，状况严重的可能会发展成为偏执狂。
所为偏执狂人格障碍也叫做妄想型人格障碍，这类人的神经系统并没有任何病理性的变化，思维和智力也都处于正常的水平和状态；但是他们往往从个人的感情角度出发，不能够对现实做出客观的、准确地评价；而且在他看来，周围所有的人都是“皮笑肉不笑”、“笑里藏刀”、“黄鼠狼给鸡拜年”等，把别人友好的表示看成是一种敌视或者蔑视的行为。遇到挫折，他们往往不能够很好地应对，而且一旦工作中出现什么过失，他总是会把责任推给其他人，很多时候，这类人总是对自己的行为持否认的态度。
典型案例
申女士今年40岁，在一家中学任教将近20年了，一向为人和蔼可亲，深被同学们敬重和同事们尊敬。但是从前年以来，她的种种行为让许多人都不能理解。例如，一次办公室几个老师正谈笑风生，但是当他们看见申女士黑着脸走进办公室之后，就不敢再说什么了，而申女士偏偏认为其他几个老师是在说她的什么坏话，要不怎么她一进办公室他们就不说了呢？在教学工作中，她不能容忍别的老师比她优秀，别的班的学生比她们班的学生优秀。而且还常常自以为是，从不承认她自己的缺点和失误……后来，经医生检查诊断，认为她是典型的偏执狂。
案例分析
的确如此，上述案例中的申女士是典型的偏执狂，这类人做什么事情都喜欢走极端，头脑中往往充满着一些非理性的观念，这是具有偏执心理的人的一大特点。
那么是什么原因导致了偏执心理的产生呢？简单来说，主要有以下几点：
一般来讲，儿童期如果受到过多的斥责和创伤便会产生与人感情上的疏远，而正是因为这种疏远，为偏执心理的产生埋下了隐患。
其次，在人际交往中，不信任的人际交往环境往往也会使人产生敏感多疑的情绪，进而对周围的一切都失去信任。
再次，焦虑和愤怒的情绪往往会导致偏执狂的产生，因为具有这些不良情绪的人往往把别人看作是问题的根源。另外，产生这种偏执心理的主要原因是患者的自卑心理，他们为了补偿自己的自卑感，常常会以自我为中心，因而会常常通过设想自己的优越感，通过狂妄而使自己的自卑合理化，所以很多患者也常常具有非常强烈的虚荣心。
总之，造成偏执型人格障碍的原因是非常复杂的，而且一旦产生，如果不能进行积极有效的调节就很难能够治愈。但是心病还需心药医，只要保持积极乐观的心态，偏执也会变得无影无踪。
心理指导
一般来讲，要克服病态的偏执心理是一件不太容易的事，但是“世上无难事，只怕有心人”，只要努力，就没有什么办不到的。
自我调控：要进行自我调控，最重要的是克服完美主义和虚荣心理。要认识到“金无足赤，人无完人”，在这个世界上，每个人都有很多的缺点和错误，而且人与人也是不同的。所以不要一味地去苛求身边所有的人和事，而且要认识到因为生长环境和生活经历的差异，很可能我们不如身边的人吃得好、穿得好、过得好，但是只要快乐，就照样是个很富有的人，因此，不要让你的虚荣心理影响到你的情绪和生活。
交友训练：人活在这个世界上，如果没有几个知心要好的朋友是很难从生活中找到安全感的。因此，不妨多交几个朋友，真诚相见，以诚交心，并且要学会在朋友困难的时候主动给予帮助。这样，在朋友之间的相处中，你可能就学会了信任，也能够在一定程度上消除你生活中的不安全感。但是，在交友的过程中一定要注意“心理相容原则”，也就是“志同道合”，否则可能会“弄巧成拙”。
敌意纠正训练法：我们知道，偏执型人格障碍患者往往对自己生活的环境和自己周围的人充满了不信任、甚至有时候会演化为敌意，因此，要想克服偏执的人格障碍，就需要消除自己心中存有的敌意，对周围的人报以友好和关爱，并学会忍让和宽容，还要时时警惕自己掉进“敌对心理”的误区中。
只要努力，一切都可以得到改变的，但关键是要“用心”，对于一些“用心”的人来说，偏执心理也不会与其交往太久。
七、神经衰弱——心灵的疲惫
是不是你也曾有如此的经历，在过度运动之后很容易产生了极为严重的疲劳感，甚至感觉到累的虚脱了……但是，你是否想过这么一个问题：我们身体的神经会不会因为使用过度，也会感到“累”，也会“累”到虚脱？答案是肯定的，而这种症状就是我们经常听到的神经衰弱症。
经心理学家和精神学家的长期研究发现：具有神经衰弱症的患者往往在精神上特别容易兴奋，但是脑力容易缺乏，情绪经常处于低谷，而且睡眠不好，经常失眠多梦，很多时候还会伴有头晕、眼花、耳鸣、心悸的行为，并且记忆力衰退；一般来讲，患者并没有器质性的病变，但是常常会为失眠、情绪波动而疲惫不堪，给身心带来沉重的负担。
典型案例
小黑是刚刚升入大四的学生，学习建筑设计专业。但是近一段时间以来，她发现自己的记忆力下降，全身疲乏，没精神看书，而且注意力没办法集中，逻辑思维能力也明显下降，感觉头脑已经麻木了，根本没有办法进行分析推理，最让他苦恼的是一向睡眠很好的她现在往往很久难以入睡，而且也经常会从噩梦中惊醒。后来经医生检查，确诊为神经衰弱症。医生经过询问了解到，小黑的学校只是一般的本科院校，就业状况不容乐观，因此她想通过考研来改变这一现状，所以近一段时间学习特别用功，把人生所有的赌注都放在了上面，但恰恰因为太在意，所以她老是患得患失，进而导致神经衰弱症的侵袭。
案例分析
上述案例中的大四学生小黑的确是一位神经衰弱症患者。此类病往往发生在性格敏感多疑、心胸狭窄、急躁、悲观的人身上。而过度的脑力劳动，糟糕的工作环境，严重的精神创伤，不良的情绪体验，躯体性疾病等因素的共同作用，往往是引起神经衰弱症的原因。
中医认为神经衰弱症的主要发病原因是“七情致病”，七情是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。七情是人们在现实生活中经常遇到的事情。为了防止神经衰弱症，我们应该做到碰到高兴的事不要狂喜，碰到生气的事不要发怒，碰到忧伤的事不要思虑过度，碰到伤心的事不要过度悲伤。一般来讲，神经衰弱症主要是有以下几种情况引起的：
情感受伤：情感受伤可使“肝失条达、气郁不舒、郁而化火、火性上延，而扰动心神、神不得安则不寐”。
身体虚弱：身体虚弱，体虚久病，会出现“肾阴耗伤，不能牵于心，水火不济，心肾不支而使神志不宁，因而不寐”。
思虑太多：疲倦思虑太多会出现“伤心脾，伤于心则血暗耗，伤于脾则纳少，二者导致血亏虚，不能营养于心，心所失养，则心神不安、夜不能寐”。
错误的饮食方式：饮食不节，或少食过食能够使肠胃受损，胃气不和，从而导致“卧不得安”。
西医认为过度的体力或脑力劳动造成大脑皮层兴奋和抑制功能的紊乱，从而导致了神经衰弱症。有调查统计，脑力劳动者的发病率超过96％，这就说明了神经衰弱症和脑力劳动有一定的关系。另外，如果患者当时能够对自己的心理进行调节，则能在很大程度上避免神经衰弱症的产生。
而一般来讲，神经衰弱症的病理基础是：大脑皮质的内抑制过程减弱，这时，神经细胞的刺激阈降低，这样兴奋性就增高了。因为对外界刺激的反应强烈而迅速，从而加大了神经细胞的能量消耗，内抑制过程的减弱又导致神经细胞的恢复能力降低，这样就形成了神经细胞的能量减少和衰竭性增加，从而使高级神经系统的功能既容易兴奋又容易疲劳和衰竭。
心理指导
我们知道，神经衰弱症的患者多见于脑力劳动者，而且大多数是青壮年。所以，只要患者有战胜疾病的决心和愿望，正确认识自己的疾病，并在行为上做一些自我调节，这样就一定可以凭借自己的力量使神经衰弱症得到治愈。
一般来讲，神经衰弱症的心理治疗方法可以从以下几个方面努力：
放松心情：对神经衰弱症进行治疗，最重要的是要学会放松自己的心情，从容地面对生活中的一切压力，冷静地分析一下自己的紧张情绪和心理压力到底是从哪里来的，然后消除它们的来源。而心情变好了，神经衰弱症也将会慢慢消除。
量力而行：工作或生活压力太大，常常是引起神经衰弱症的原因。患者不妨降低自己的奋斗目标，凡事量力而行，制定的目标既要能充分发挥自己的潜力，同时又要避免精神崩溃。降低目标，才能轻装上阵。
排除心理障碍：神经衰弱症常常给自己设置很多心理障碍，由于缺乏自信，不相信自己的能力，所以常常在机遇面前临阵脱逃、错失良机，之后又会不停地自责，陷入难以自拔的痛苦之中。此外，患者还常常为自己设置很多条条框框，不然他们就会产生焦虑不安等不良情绪。所以，神经衰弱症患者首先要认识到自己内心的冲突，排除心里的障碍，这样才能够保持愉快的心情，有效地治愈神经衰弱症。
其实，只要合理地安排自己的工作、学习和生活，做到劳逸结合，努力改善自己的睡眠质量，那么神经衰弱症就一定能够治愈。
八、癔症——请不要再歇斯底里
看过《红楼梦》的人都知道，它里面有这样一段描写：宝玉听说林黛玉要走，便突然“不省人事”，一直胡言乱语，指着条案上的小木船说：“林妹妹走了，就是坐着这条船走的，你们快把她追回来……”从现代医学的角度来讲，宝玉的行为举止是癔症的典型表现。
所谓癔症，又称“歇斯底里症”，是临床上较为常见的神经症。癔症的临床表现复杂多样，类似多种疾病的症状，因此有人说“癔症的症状包括整个医学的内容”。法国夏克称本病患者为“伟大的模仿者”，也有人称患者是“不好的演员，各种角色都可扮演”、“调皮孩子，恶作剧”等，这都说明癔症的表现千奇百怪，无奇不有。可以说，任何一位医生都无法完全描述癔症的全部症状。
但一般来讲，癔症患者大多情感丰富，富于幻想，善于模仿，易受暗示；而且在社会、心理、环境等因素的刺激下往往会产生短暂性的精神异常或者感觉、内脏、神经等方面的紊乱。另外，这种病多见于16～30岁之间的女性。
典型案例
张铭和李岩是关系很好的朋友，大学几年，她们一直相处得非常融洽，但是，近一段日子以来，不知道因为什么原因，她们两个好像一下子变成了陌生人。看着元旦就要来临了，班里决定举行一次元旦晚会，在班委会的讨论中，身为组织委员的张铭和宣传委员李岩因为意见不和竟然在会议室里吵了起来。而张铭向来伶牙俐齿，无理也能搅三分，她言语刻薄，很快在气势上压倒了李岩。但突然间李岩不能出声说话了，她撕扯着衣领，用手揪着颈前的皮肤，但不管怎样努力都不能够发出任何声音，急得她又跳脚又抓头发，但一切都无济于事。后来，同学们把李岩送到了学校门诊部，经经验丰富的校医诊断为癔症。
案例分析
一般来讲，癔症多发于年轻女性，尤其是青春期女性，因为青春期的女性具有喜欢幻想，而且感情极易冲动，但是意志力比较脆弱，暗示性较强等特点。一旦生活中的事件没有达到自己的要求，其心理承受能力就会崩溃，进而导致癔症的产生。案例中的李岩就是这种情况。
总的来说，癔症是由明显的精神因素、暗示或自我暗示所造成的精神障碍，主要表现为感觉或运动障碍、意识状态改变，症状无器质性基础的一种神经症。而导致癔症产生的因素也往往有以下几种：
遗传因素：有资料统计表明，癔症患者的近亲中该病的发生率为1.7%～7.3%，要远远高于一般人。另外，根据英国心理学家的统计，癔症患者的家族中，男性患病率为2.4％，女性患病率为6.4％。这些都证明了遗传是癔症发生的一个重要因素。
性格因素：性格因素是形成癔症的重要因素。癔症患者的人往往有这样一些共同的性格特征：情感强烈，容易接受暗示，以自我为中心，幻想丰富。很多时候，癔症患者常常分不清什么是现实，什么是虚幻，而且有可能出现幻想性说谎的现象。
精神因素：癔症常常由急性精神创伤性刺激引起，也可能由复杂的人际纠葛或内心痛苦引起，特别是内心的愤怒和悲伤无法得到宣泄时，容易导致癔症的突然发生。
躯体因素：躯体疾病或身体不适能够降低大脑皮层的功能，从而成为癔症发生的诱因。比如颅脑外伤、急性发热性疾病、妊娠期或月经期等。
癔症的表现是多种多样的，既有感觉、运动等障碍的类似神经系统疾病的症状，又有各种内脏病变的类似各科疾病的症状，还有短期发作的精神症状。虽然癔症的症状表现多种多样，可是一般都具有表演和尽情宣泄的特点，让人印象深刻，有时还会出现很多非常幼稚的想法和行为，甚至做出离家出走的举动等。
心理调节
一般来讲，要想对癔症进行治疗，可采用以下几种方法：
解释性心理治疗方法：首先医生要给患者及其家属耐心地解释有关癔症的一些知识，以便解除他们的心理困惑，增强他们治疗疾病的信心。让他们明白，癔症是一种功能性疾病，完全可以得到治愈，这样可以稳定患者的情绪，使他能够积极地配合治疗。同时要给患者适当的安慰和鼓励，让他充分地宣泄心里的不良情绪。患者也应该尽量理智地对待自己的疾病(没有自制力的患者除外)，不要感情用事，以积极乐观的态度去面对疾病，正确战胜它。
暗示治疗：暗示疗法是治疗癔症的很有效的一种方法。患者对医生的信任程度是决定暗示治疗成败的关键。医生一定要注意自己的言谈举止，避免不恰当的言语和行为给患者造成消极暗示。医生一定要沉着冷静，充满自信，热情地对待患者，这样才能对患者形成良好的暗示。
