孩子不是成人，他会经常犯错误。作为父母应该允许孩子有犯错误的权力，这是孩子成长中必须经历一道道关口，而对于这些错误，我们不能动不动就棍棒上阵、拳脚相加、轮番打骂，即使再聪明的孩子也会被打傻的。父母“恨铁不成钢”的心理可以理解，但是要知道钢是“炼”出来的，而不是“恨”出来的，父母应该收起你们的棍棒，给孩子以更多的宽容、理解和爱心。
做父母的一定要管理好自己的情绪。不管你心里有多大的烦恼，当你踏进家门时，千万不要随意发泄给你的家人，特别是你的孩子。你要尽量给他一个笑脸。因为你的情绪会影响孩子，你的坏心情会使孩子的心情也变坏。特别是母亲的情绪状态、做事方式会在孩子心中留下很深的影响。你想把你的孩子塑造成什么样的人你就必须努力使自己成为什么样的人。
良好的家庭环境是孩子健康成长的重要保障，童年时代的安徒生在温馨的家庭环境中训练自己的童话灵感，培养自己的童话天赋，熏陶着一颗善良、朴实又充满幻想的“童话”之心。
家庭成员间的相亲相爱，充满亲情、关怀和爱心的家庭气氛，会让孩子体会到幸福和温暖，产生快乐、满足的情绪，有利于形成开朗、自信、合作的性格。相反，假如孩子处在一个充满争吵、紧张的家庭氛围中，极易使他产生焦虑、不安、恐惧的情绪，性格上容易怯懦、自卑、封闭，这样让孩子背负着沉重的精神负担成长，必然影响他的心理健康。
心理专家话调适
家庭是社会的细胞，家庭和谐就是家庭成员感情融洽，能自然交流或达到默契，互相谅解，生活快乐。父母是否能保持良好的情绪，营造和谐的家庭氛围，对孩子的健康成长影响很大。生长在父母情绪良好，家庭和谐环境中的孩子，天真活泼、有爱心、能包容、情商高……可以说，和谐的家庭氛围，是优秀孩子成长的基础。
那么，如何来调适亲子之间的情绪呢？
1.家长不要当众责骂孩子
在教育孩子时，家长一定要认识到孩子都是有自尊心的，即使孩子犯了错误，家长最好也不要严厉地责骂孩子，更不要当众责罚孩子。而应在孩子平静下来后，跟孩子讲道理，有错也不是不能罚，只是要注意惩罚的方式。
2.家长要为孩子讲明斥责他的理由
既然家长有时候无法避免孩子犯错，那么在孩子犯错后，家长就应该讲明斥责他的理由，让孩子明白为什么挨骂，错在哪里？家长斥责孩子的目的无非是让孩子明白自己的过失是什么，避免孩子重犯。当孩子认识到后，家长就没有必要再追究，而应该给他改正错误的机会。
3.家长应多采用微笑式的批评
孩子受环境的影响，会形成不正确的概念，这给家庭教育带来很大的困难。孩子虽小，但家长的评语却能让幼小的心灵快乐或悲伤。孩子犯错一定要批评，但应当选择合适的方式，即“微笑式批评”。这样，孩子更容易接受家长的建议，教育效果会更好。
——心灵指南——
父母教育孩子最重要的是晓之以理、动之以情，在潜移默化中让孩子懂得什么可以做，什么不可以做。如果因为一点小错误就打骂孩子，那么，结果只会适得其反。要知道情绪化解决只会扼杀孩子的天性与天赋，哪怕你的孩子原本是个天才，最终也会变成庸才的。
五、好情绪让人际更和谐——人际情绪调适
情绪是社会生活和人际交往中不可缺少的一个重要环节。情绪通过某种渠道使人们相互了解，彼此共鸣。它为人建立相互依恋的纽带，培植友谊，以微妙的表情、动作传递交际信息。了解了自我和他人的情绪变化，我们就能积极主动地与他人交往，取得他人的认同和接受，也就能更好地自我调节，从而让自己的每一天都充满快乐。
人与人之间的关系是可以通过情绪反映出来的。比如，爱和恨、期望和失望、羡慕和忌妒等，它们和语言一起或它们单独调节着人际关系和行为。每天有个好的情绪，做起事来才能有充足的精力和开阔的思路。同时，还能为我们避免好多不必要的错误。
现代社会，人们的生活、工作的节奏越来越快，每个人都不可能不与他人合作而独立完成一个大的项目。这就要求我们能与他人和谐共处、合作共赢。要学会把握自我、控制自我、培养与他人合作的精神。以自己积极、乐观的好情绪影响与你交往的人，让别人都乐于与你交往，从而建造起良好的人际网络。
情绪不好的人，人际关系不会太好。如果一个人很孤僻、抑郁，整天愁眉苦脸、唉声叹气，或者经常跟人发火，发脾气，好像别人欠了你多少钱，大家就不可能跟你很好地沟通和交流，这样你的人际关系就不会好。
西方有句谚语：“笑拉近两个人之间的距离。”无论你走到哪里，见了同事亲友，还是到了异国他乡，不管见了肤色怎么样、语言怎么样的人，只要笑一笑，两个人的心就会顿时拉近。因此，美国心理学家杰列文说：“会不会笑是衡量一个人能不能良好适应的尺度。”你乐观了，笑逐颜开，说明你适应性很好，你的人际关系也会很好。你也会感染周围的许多人。
张元所在的公司陷入了困境，已经连续加班好多天了，也陆续走了很多人。公司内部的气氛很紧张，很沉闷。
恰在此时，张元的女友给他下了最后通牒，让他在一周之内结婚，否则一刀两断。张元怀着忐忑的心情跟老总说明了情况，并一再强调只占用周日一天时间。老总听后，顿时喜上眉梢，提高声音对他说：“婚礼一定要办，而且要大办，公司出一部分钱，而且公司全体人都参加。这一周你不用加班了，好好筹备吧！”张元摸不着头脑，只得照办。
婚礼按时举行了，包了个酒店，场面盛大。老总为他们做证婚人，并发表了热情洋溢的祝词，随后他说：“以后公司谁结婚了，谁家有孩子了，我都要亲自到场祝贺。结婚后，没有房子怎么办？等公司走过了这一段调整期，一定逐步为大家分一套房。今天还要加班，不过加的班是——一醉方休！”这一番话，使得情绪低迷的员工们的精神为之一振。在接下来的饮宴中，老总与每一个员工都碰了杯，感谢他们为公司作出的贡献，并勉励他们要再接再厉，创造更大的辉煌。这一天，都醉了，是身心彻底放松的醉。
从此，公司一扫沉闷的气氛，并且再也没有走人。大家都积极献言建策，努力工作。经过大家一年的不懈努力，公司走上了全新的发展轨道。
这就是好情绪的奇妙感染作用。
从小事开始控制情绪，提升情绪智能，并且从良好的人际关系中得到更多的自信，让人际关系与情绪智能迅速走进良性循环。你会发现让自己和别人快乐起来也很容易。虽然有时一开始对某人表示好感后，对方并不那么热情回应，但也不要灰心，谁都是从陌生到熟悉的。沮丧只会使你和对方交往的机会逐渐变为零。不要小看自己的一点儿进步，通过不断累积，终有一天会有大的飞跃。更重要的是，你的成长和进步别人都会看在眼里。
在人际交往中，需要尽量把自己优秀的一面展现出来以吸引对方的注意力和好感。不要担心大家过分关注你的缺点，这会成为你人际交往中很大的阻碍。就是上级，也可以在有意见或困惑时与之交流，他们也会乐于帮助你的。一旦你成为领导，保持亲切、乐观的态度会让你手下的人更愿意为你效力。因此，遇到困难要先想想如何积极地解决。抱怨只会让你周围的人对你的态度麻木。尤其在工作中，抱怨的人往往是老板最不需要的人。
在人际交往中，宽容的心态，包容的态度，对不同价值观的人都能够理解，善待自己，也善待他人，会让你的人脉圈子越来越广。
心理专家话调适
也许我们都有这样的经历：有时候，当朋友心情不佳时，不要去惹他，即使想给他关心支持，也得担心“拍到马蹄上”，碰一鼻子灰；有时候，平时待人温和热情的人，在遇到刺激或处于压力的状况下，心情可能变得很烦躁，说话没有好气。
情绪可以改变一个人的处世态度和待人接物的方式，甚至让人敬而远之，这是很影响人际关系的。
那么，我们该怎样来调适人际交往中的情绪呢？
1.胜不骄，败不馁
在人际交往中，人们往往关注的是自己得到的。当他人在某一方面比自己强时，会产生忌妒心理；而当自己的对手失意时，又常常幸灾乐祸。这是让人反感的。
因此，我们在与他人交往时，不要处处争强好胜，处处显得比对方强，要以谦虚的态度满足对方的虚荣心。
2.融入集体中
单个的人在面对巨大压力时，总会有自卑、渺小的感觉，只有融入集体，才能把外界的力量转化为自身的力量，从而产生“情绪共有感”。这就要求我们在交往中，学会分享他人的喜怒哀乐，注意给他人以支持和鼓励。
3.学着自我解嘲和培养幽默感
这不是处理情绪时要“一笑置之”，而是提醒你在面对问题挑战时，不要拘泥于一种想法，而要采取灵活的、弹性的方式处理问题。尤其是轻松的心情常常会带来“飞来一笔”的奇妙解决方法。能够自我解嘲和具有幽默感的人，人际关系常常是轻松和谐的。
4.了解自己非理性的想法
很多人心中抱着“一定要”“这是理所当然的”“我们应该”等生活哲学。结果，由于难以达到完美，反而让自己感到焦虑、自贬、烦恼，对别人失望或生气。
这样的生活态度不但不能有效解决问题，反而造成自己和别人的负担与摩擦。其实事情有时并没想象中的那么糟糕，何不换个角度想想呢？
——心灵指南——
真实、适当表达情绪感受在人际交往中往往很有意义。我们常常以为情绪是一发不可收拾的，是负性的，所以要控制、隐藏起来，免得造成人际困扰。其实，人与人之间的相互了解，是来自于承认自己内心的种种情绪、情感后，有了一个可容纳他人的空间，让彼此都能相互尊重、支持与关怀。这是良好人际关系的基础。
六、好情绪让事业更成功——创业情绪调适创业是一个艰难、漫长的过程，这期间有许多风险，让你恐惧；有许多等待，让你焦虑；有许多骗局，让你愤怒；有许多失败，让你伤心；有许多困难，让你烦恼等。如果没有良好的心理素质和稳定的情绪，会让你受不了的。学会调适创业中的不良情绪，能让你更加从容、自信地应对各种挑战。
情绪是会影响到你的事业和前程的。一个人的成功，智商固然起了很重要的作用，但是国外的许多心理学家和成功学大师指出，一个人成功与否，智商只占20%，而情商却占80%。
情商即EQ，又称情绪性智力。情商的内容就是能不能识别和管理好自己的情绪，能不能识别和调动别人的情绪，能不能很好表达自己的情绪。这就要求能设身处地，跟别人一块感受，不但能够理解别人，还能“快乐你的快乐，悲伤你的悲伤”。一个人具备了这种能力，就能和别人心有灵犀一点通，这样的沟通无疑有助于建立良好的人际关系，有助于事业成功。
韩信是刘邦手下大将，号称“攻无不克，战无不胜”。韩信年少时也是四海为家，四处流浪。他之所以后来能建功立业，很大程度上是因为他能很好地管理自己的情绪。
有一次，他被一群街霸捉弄、侮辱。其中一个人说，要不你杀了我，要不你从我胯下钻过去。韩信本来胸怀大志，胸中伏有十万雄兵，可那时他什么都不是，不能为了一时逞能，而可能断送一生的前程。于是，韩信能屈能伸，忍受了“胯下之辱”。
俗话说，小不忍则乱大谋。正是因为他有这样的情绪管理能力，才没有一时冲动，最后成为“兴汉三杰”之一。
有时候我们说，站在矮檐下，哪能不低头。其实，这也是一种情绪的自我调控，自我管理。只有让情绪保持稳定，头脑才能冷静，也才能干成大事业。
有一位着名企业家，拥有多家分公司，30多亿元的资产，但是他情绪管理能力不足，最后因为抑郁而自杀了，事业也到此为止。照普通人看来，拥有30多亿元的家当怎么还会抑郁呀，他的钱花都花不完呀！
其实，快乐和幸福取决于自己的内心。知足者常乐。有很多人钱不多，学历、地位也不高，但是活得很开心，一天到晚乐呵呵的，因为他知足。开创事业也一样，不能有太多的欲望，才能时常有幸福感和满足感，才能一步一步地往前走，才能逐步地做大。如此，事业也才能正常地延续下去。
心灵专家话调适
拥有良好的情绪，不仅可以使我们身心健康，还能使我们的事业成功。在创业的道路上，不良情绪经常影响和干扰着我们的生活和事业。
那么，如何来调适创业中的不良情绪呢？
1.坚定自己的信念
孟子云：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。”创业中遇到难关是很正常的事，如果不能坚定自己的信念，沉住气走下去，就很可能使事业夭折。因此，要经受住艰难困苦的考验，坚信自己能成功，临危不惧，临事不慌不乱，才能逐步走出困境。
2.欲望不要太大
俗话说，一口吃不成个胖子。不要“既得陇，又望蜀”，要一步一步来，逐渐地发展壮大。如果定的目标太高、太大，即使殚精竭虑也难以实现，就会产生沮丧、焦虑、抑郁等情绪，这对身体健康和事业发展有害无益。
3.不能只顾事业而忘了别的
身体需要休息，情绪需要调适，家庭需要照顾，如此自己的生活才能丰富，不至于陷入抑郁、孤独、烦躁等不良情绪体验中。只有情绪保持良好的状态，才能客观、理智、乐观地对待自己的事业，而事业也会向良性方向逐步发展的。
——心灵指南——
既然选择了创业，也就承担起了发展重任，首先就需要有好的情绪。情绪直接影响一个人的决策思维，情绪稳定了，才能用清晰的头脑去做有条理、有远见的决策。好的情绪也能影响身边的人。当你的情绪状态是乐观、积极时，那么你的团队也会是个乐观、积极的团队。
