举个简单的例子：大家只知道高血压是病，可是当一个人脾气急躁、着急上火的时候血压很容易偏高，那么脾气急躁、着急上火是不是病？
生活中不乏这样的实例：某人因为生一场大气、上一股大火，结果突发脑出血倒下了。我们只看到脑出血是病，可是导致脑出血的真正原因是生气上火，那么生气上火是不是病？我们从来都只知道治疗血压高的病，脑出血的病，为什么不来治一治生气的病？上火的病？脾气急躁的病？我们都说治病要治病根，那么生气上火不就是病根吗？
你跟家人生了一场闷气，结果胃胀，没食欲，吃不下饭，你只看到胃胀是病，有没有看到生闷气是比胃胀更重的病？
你因为某件事焦虑、紧张，结果失眠、头痛、腹泻，你只看到失眠、头痛是病，有没有看到焦虑紧张是比失眠头痛更重的病？
林黛玉忧愁至死，她得的不正是忧愁的病吗？
诸葛亮三气周瑜，周瑜之死不也正是因为他的气病太重吗？
我们都渴望健康渴望长寿，我们都非常羡慕那些健康的长寿老人，可是我们有没有看到，那些真正健康长寿的百岁老人，他们不只是肉体健康，不只是没有种种悚人的生理疾病，更重要的是他们同样没有种种不良的心理疾病。他们心态乐观平和积极向上，他们没有焦虑紧张的病，没有忧愁苦闷的病，没有着急上火的病，没有怨恨气恼的病，没有恐慌抑郁的病。
他们不仅是各项生理指标正常，各项情绪指标也相当良好。所以，他们的健康才是真正的健康。
健康不只是肉体单方面的事，我们不要仅凭一纸生理化验单来评判自己的健康标准，下次体检一定要记得化验一下自己的心理情绪，看看自己的情绪指标是否良好。如果某项情绪指标超标，就要赶紧想办法治疗情绪病了。
人体80%的疾病源自各种不良情绪
现行的医疗系统面对身体产生的各种症状，往往只研究身体单方面的问题。
但是，身与心是一个不可分割的整体。二者之间不仅相互影响，而且缺一不可。
想想看：当你内心生气、愤怒的时候，你的身体会处在怎样的状态？
当然也只能处在生气、愤怒的状态。那么处在生气、愤怒状态的身体，其气血运行的状态可能是和顺通畅的吗？当然不可能。
同样的：当你内心总是紧张、焦虑的时候，你的身体会处在怎样的状态？当然也只能处在紧张、焦虑的状态。那么处在紧张、焦虑状态的身体，其气血运行的状态可能是通畅和顺的吗？同样不可能。
《黄帝内经·素问·举痛论》曰：余知百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，炅则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。
百病生于气。这是五千年前中华民族的始祖——轩辕黄帝说的。
五千年前百病生于气，五千年后百病就不生于气了吗？
五千年前，身体的病与情绪有关；五千年后，身体的病就是身体单方面的事了吗？
你内心生气，身体自然同处在生气的状态，身体的气血也不得不处在生气的状态，而不是通畅的；你内心烦恼，身体自然同处在烦恼的状态，身体的气血也不得不处在烦恼的状态，而不是通畅的；你内心紧张，身体自然同处在紧张的状态，身体的气血也不得不处在紧张的状态，而不是通畅的；你内心抑郁，身体自然同处在抑郁的状态，身体的气血也不得不处在抑郁的状态，而不是通畅的；你内心痛苦，身体自然同处在痛苦的状态，身体的气血也不得不处在痛苦的状态，而不是通畅的；你内心怨恨，身体自然同处在怨恨的状态，身体的气血也不得不处在怨恨的状态，而不是通畅的；你内心不管处在任何不良的情绪状态，你的身体气血也不得不同处在同样的不良情绪状态，而不再是流畅的舒缓的。
而这就是很多疾病产生的根源。
传统养生观认为：人体80%的疾病都是各种不良情绪造成的。
如：多思多虑伤脾。很多人思虑过多、想事情太多的时候都会觉得没有胃口，思虑多的都能让自己吃不下饭，影响自己的食欲，也影响睡眠的质量，进而产生种种的亚健康状态。
多怨伤脾。很多人满腹怨气，怨人怨己甚至怨天怨地，轻则腹胀如鼓，重则浑身无力、憋闷气短夜不能寐。再严重了就会气聚成形，各种肿瘤之物随之而来。
此外，多恨伤心，恐惧、烦躁伤肾，多忧、多恼伤肺，多怒、多郁伤肝。
身体与心灵是一个不可分割的整体，我们都知道身体的状态会直接影响着内心的情绪，那么内心的情绪不也同样会直接影响着身体的状态吗？
所以，要想真正拥有健康的身体，时刻注意保持良好平和的心态是重要且必需的。
只是，不良情绪对身体的影响是无法用现代医学仪器准确测量的，你可以说“这不科学”。在这个凡事要讲求科学的时代，不科学的观念和行为是不被接受的。那么，请试想一下：你生气是科学的吗？如果是，那么“百病生于气”就是科学的；如果不是，那你为什么还要生气呢？
类风湿：说话不要带“刺儿”
一位类风湿患者，经过一段时间的调理以后，手指关节增生的部位已有明显好转。但是她担心以后还会复发，有一天问我：怎样才能避免以后复发呢？
因为彼此都很熟悉了，所以我直言不讳地笑着回答她：以后说话不要带“刺儿”就行。
她听我这么一说也禁不住笑道：要是别人这么说我可能不愿听，但是你这么一说我还真要当回事了。
说完她又噗嗤一笑：我再告诉你一件有趣的事，我家里养的花全部都是带刺的沙漠植物，别的花我都不喜欢，就喜欢带刺儿的。
我也禁不住哈哈大笑：是蛮有趣的，真是物随其主啊！人说话带刺儿，养的花也带刺儿，连长的病都带刺儿。
现代医学对疾病的研究往往仅局限于纯物质的肉身。但是身体有病真的只是肉体单方面的问题吗？
我总会跟顾客强调一点：身体的疾病除了身体自身的问题以外，同时也反映出内心的一种不良状态。如果治疗只是一味地在身体上做文章，是很难彻底痊愈的。而且如果不能认识到并且改变不良的内心状态的话，疾病即使暂时治好了以后也会很容易复发。
身心健康才是真的健康。健康本身就是身和心两方面的事，治疗疾病时当然也需要身和心两方面同时调整，只治身或者只调心往往都很难彻底痊愈，只有身心兼治才能达到最佳的治疗效果。
坐骨神经痛：你对生活厌倦了吗有位顾客两侧胯骨经常疼痛，左侧尤甚。连续调理几天就会很舒服，几天不调理就又不行了。
有一天他问我：为啥我这胯骨总好不彻底呢？
我问他：你有没有感觉现在的生活很乏味？很没有意思？
他说：是啊！你怎么知道？就是感觉日子过得很没劲。我现在都想辞职不干了，像徐霞客一样遍游大好山川！
腰胯是连接周身上下的中轴，好比是连接过去与未来的现实状态。这位顾客49岁，年近半百，人生已基本定格。当一个人不再有生活的激情，当内心对每日重复的生活现状倍感厌倦乏味时，腰胯首先就要出问题了。
心倦了，气血也就懒了，身体也就开始走下坡路了。
但是要知道：人不是只活一个肉身，更是活的一种心态。
尽管生活看起来貌似不断地重复，但其实生命每一刻都是新的。我们要在每天貌似重复的生活中读懂生活的意义，认清生命的真相，找回真正的自己。唯有如此，生命不朽的活力才会真的开启，人的心态也自然会跟着活起来。
心活了，气血就活了，身体健康也就容易恢复了。
耳鸣耳聋：你在拒绝谁的声音“我的耳鸣能根治吗？”一位女顾客经过几次调理以后，耳鸣现象明显好转，一有好转就着急想要根治了。
“能不能根治要看你能不能找到得病的根源。你得耳鸣的根源是啥？”
“得耳鸣的根源？医院检查说我是中耳炎。”
我笑了笑：“你内心是否特别厌恶某个女人的声音？”她是右侧耳鸣，严重的时候耳朵嗡嗡响的啥也听不见。
“女人？”她沉默了几秒钟，脸上的表情越来越异样，“我婆婆！那说话的语调！一听见我都想吐！恶心死了！”
又是一场永不止息的没有硝烟的战争——婆媳之战。两个女人争夺一个男人——一个含辛茹苦把儿子养大，不甘心拱手“送”给另一个女人；一个把男人视为生命的唯一：你只能对我一个人好！
这位女顾客三十三岁，结婚八年一直不想要孩子，婆婆为此当然免不了心有不满，脸上也难有愉悦之色，嘴上也难免絮叨几句。毕竟只有一个儿子，人家还等着抱孙子呢。可是婆婆越唠叨，这位顾客心里就越来气，故意跟婆婆拧着干：你越给我脸色看我就越不要孩子。八年抗战。婆媳关系越来越僵，她的耳鸣也越来越响。
我告诉她：要想根治你的耳鸣很简单，别再厌恶你婆婆的声音。毕竟，你老公夹在中间也不好过。而且，一个女人如果不生孩子，也算不上是一个完整的女人。
当然，想要完全放下内心的纠结似乎也不是很容易。但是，一旦放开手，你拥有的不只是健康，还有幸福的人生。
男人，没有阳刚何来健康
《易经》有云：天尊地卑，乾坤定矣。乾和坤在中国文化里面分别代表着天和地、男和女等自然事物。因为乾代表天和男，坤代表地和女，于是古人便根据《易经》的“天尊地卑”一语而提出了“男尊女卑”论。现如今“男尊女卑”论早已被贴上了“封建糟粕”的标签。我们且不论其孰是孰非，只是应该反思一下：人为的界定真的能超越自然的法则吗？
老许今年六十岁了，五十五岁因病退休，可是五年来病情基本没多大改善。其实说起来也算不上什么大病，主要症状就是后脑勺总是发沉，总像压着什么东西一样。严重的时候就会头晕目眩无法站立，啥也干不了了。
因为影响正常的工作，才不得已办了病退。再一个主要症状就是心里总觉得憋屈、难受，总有一种有苦无处诉的感觉。
我跟他说：你这个病要想治好，必须得找对人。而且只要找对人，病就很容易好。
他半开玩笑地说：那就得找你呗。
我说：我只能算是第二人选，但不是第一人选。
他问道：那第一人选是谁啊？
我回答说：能给你治好病的第一人选就是你老伴儿。
他撇了撇嘴：她会啥啊？她根本就不会治病。
我坦言相告：她不需要直接给你治病，她只要懂得疼爱你，生活处处多关心照顾你，你的病自然而然就好了。
他听到我说这番话，情绪一下子就激动起来：她会心疼你？她从来都不知道疼你！从来都不知道照顾你！她每天就只知道打麻将玩，饭都不给你做！
老许的老伴儿在家里也是个“女强人”，一个气势很强的女人。家里的大事小情都是她一个人说了算，当然经济大权也是她一人独揽。老许结婚后就没享受过“天尊”的待遇，事事处处都要听老婆的，男人的“阳刚之气”不得不深藏在内心深处，忍辱负重。在退休之前好在还有自己的工作岗位，还能多少展现一下自己的“阳刚”；可是退休以后工作岗位没了，每天待在家里，凡事媳妇说了算，自己发表任何看法都不被采纳，连一点展现“阳刚”的机会都没有，“天卑地尊”。而且老许的老伴自打退休后就迷上了麻将，往麻将桌前一坐，不分白天黑夜地玩，别说照顾老许的生活了，连饭都顾不上做，都得老许自己动手丰衣足食。久而久之，老两口的感情也越来越淡漠，甚至根本谈不上感情，只是同在一个屋檐下过日子而已。也就是岁数大了，又碍于脸面，否则早就赶时髦离婚了。人都是有感情的，时间长了老许的内心自然就会感到憋屈、难受，而且此种事也几乎无人能够理解，自然也就有苦无处诉了。
我对老许说：你之所以后脑勺沉，就是因为你的阳刚之气被压制住了。
空有男人之身而不能发挥男人之阳刚，阳刚之气因埋藏过久而倍感压抑，内心自然憋屈难受了。
人体的后背为阳，头为阳中之阳，后脑勺更是阳中之至阳了。老许因为周身的阳刚之气备受压抑，后脑勺自然也就倍感沉重了。所以说给老许治病的第一人选就是他的老伴儿，只要老伴儿能够像一个妻子照顾丈夫那样，知道懂得疼爱、照顾自己的老公，“天尊地卑”，感情和睦，家庭和谐，老许的病自然就会不治而自愈了。
其实现在像老许这样的家庭越来越多，像老许这样老年抑郁的人也越来越多，其根源在哪里呢？按照自然法则来讲，男为阳，女为阴，男性就应该有阳刚之气，女性就应该有阴柔之美，如此才能家庭和谐，感情和睦，身心健康。如果反其道而行之，女人在家里太过强势，那么男人的阳刚之气没了，健康也就没了。
到底是先有情绪还是先有病
有位三十多岁的女顾客，因为一直担心自己怀不了孕生不了孩子（其实她的担心源自她与老公微妙的夫妻关系），结果导致严重的尿频、尿等待、排尿不畅，一晚上经常要起夜六七次，其身心之煎熬可想而知。似乎想当然的她就要为自己身体的现状担忧。
于是我告诉她要尽可能放下思想的负担，这样身体才能更快地好起来。
可是她说：我身体现状都这样了怎能让我不担忧呢？
我问她：你是先有的担忧的情绪？还是先有的尿频的症状呢？
她想了想说：好像是先有担忧的情绪，我之前一直担心自己怀不了孕。
虽然以前身体受凉的时候也会出现尿频，但从来不像现在这么严重。你的意思是说我的病是自己想出来的？
我说：病不可能是你想出来的，但却与你的情绪有直接的关系。正是由于你一直持续的担忧情绪才导致你现在的疾病。按照先后顺序来讲，是先有了你担忧的不良情绪，而后才有了你身体的疾病。所以要想身体能够更快的恢复健康，就必须先把造成身体疾病的主要原因去掉，就是要尽可能放下内心的担忧情绪。我只能帮助你调理身体的疾病，却无法去掉你内心的担忧，情绪的调整只能靠你自己。否则，即使尿频的症状好了，而如果你内心的担忧不去的话，以后身体还会有新的病症不断地产生。
其实，几乎所有的病都是自己造成的，任何疾病最终能不能根治也只能靠自己而已。毕竟，最好的医生只能是自己。
为何不先问问自己病了多久
病人找医生看病，最常问的一句话就是：我的病什么时候能好啊？
很多顾客也经常问我同样的问题：我的病什么时候能好啊？
我的回答是：你为什么不先问问自己你的病什么时候得的？得了多久了？
如果你病了十天，你希望三天好，这个可以理解，也相对容易实现（当然若是潜伏期太久或突发的重病又另当别论了）。
如果你已病了十年，甚至二十年、三十年，而你也希望三天就好，你认为这现实吗？除非真的是华佗再世或是扁鹊重生了。
而且中医讲“三分治七分养”，这“三分治”就是中医大夫所能起的作用，而且这“三分治”的作用其实就是恢复身体本身的自愈能力，并不是直接治病；而另外的“七分养”就是身体自愈能力的发挥，也就是身体自我修复的过程。
也就是说，身体的病最终是依靠身体的自愈力自动修复的，根本不是被医生或药物等方法治好的。医生或药物（此处仅指中药）的作用就是恢复身体被破坏的自愈能力。
大家都知道“病来如山倒，病去如抽丝”。既然病去如抽丝，当然要花费一些时间和精力了。
