面对胎儿的不断增大，面对这一变化的孕妇表现是不相同的。对于腹部肌肉结实的母亲，因肌肉力量足以支撑子宫和胎儿的重量，不会发生腹部下垂的现象，仍旧保持着较好的体型；如果孕母平日缺少锻炼，腹部肌肉松弛，这时就会因为腹肌薄弱而托不住子宫，以致腹壁下垂，导致胎儿在子宫内的安全系数降低，由此可以看出孕前是否进行身体锻炼对怀孕是有较大影响的。这些孕母随之就会出现姿势的改变。为了维持身体平衡，她们很快就会出现腆起肚子，腰部略为凹陷的姿势。
孕母的心理怀孕至5个月时，大部分孕妇小腹已微微隆起并能看出来，这时有些孕妇常会产生害羞的心理，不想将孕身示人，有时甚至会因外观上的变化造成心理上的紧张和失衡。还有的孕妇，这时仍不能从前期低落、忧郁的心理中走出来，总感到烦闷、沮丧，打不起精神。
根据英国妇产科学界的报告，母体的高血压将对胎儿产生负面影响。这时的孕妇若仍然情绪紧张，会造成血压升高，进而将加剧这种影响力达6倍之多。而且，忧郁的情绪持续一段时间后，会造成孕妇失眠、厌食、性机能减退和自主神经紊乱，导致体内血液中调节情绪和大脑的各种功能的物质含量偏低，直接影响到胎儿的正常发育。由此可见，这时的妻子特别需要丈夫的精神安慰和支持。
对于丈夫而言，帮助妻子调节情绪是最大的任务。如果妻子是那种不愿到公共场所、不愿与人接近的人，丈夫应尽量多陪妻子到户外活动，多陪妻子做她喜欢做的事。丈夫还可以邀请朋友和亲人来家中小聚，制造一些热烈的气氛，畅快地谈心。同时，丈夫也不能被妻子的不良情绪所感染，尽量多体谅和理解妻子，面对由于生理变化而引起情绪低落的妻子，表现出宽宏和理解，转移妻子的注意力，启发妻子对孩子的爱心。这些都有利于孕妇情绪调节，也十分有利于胎儿的发育。
对于妻子而言，千万不能钻进不良情绪的牛角尖，要主动找一些自己喜爱的事情做，如唱歌、看电影、和朋友聊天等。多和乐观开朗的人接触，心中有烦闷就要倾诉出来，随时分散自己对烦恼事情的注意力。
总之，孕妇的内心只有充满爱意和甜蜜，这种情感才会随时传递给腹内的胎儿，使胎儿在一片爱心中茁壮成长。
胎教内容抚摸与胎教从妊娠第5个月起，由于胎儿触觉功能逐渐发育起来，因此，可开始用触摸胎儿的方法进行胎教。
孕妇仰卧在床上，头部不要垫高，全身放松，双手捧住胎儿，从上到下、从左到右反复抚摸10次后用食指和中指轻轻抚摸胎儿，如有胎动，则在胎动处轻轻拍打。要注意胎儿的反应类型和反应速度。如果胎儿对抚摸、推动的刺激不高兴，就会用力挣脱或者蹬腿反射。这时应马上停止抚摸。如果胎儿受到抚摸后，过一会儿才以轻轻蠕动的方式做出反应，这种情况可以继续抚摸，一直持续几分钟后再停止抚摸。在进行抚摸的过程中如配合语言和音乐的刺激可以获得更佳的效果。
开展胎儿抚摸的理想时间是每天傍晚，因为这个时候的胎动最为频繁与活跃。抚摸后如无不良反应可增至早晚各1次。对有早期宫缩的孕妇，不可用触摸动作。
此外，妊娠第5个月时还可进行触压拍打法。具体方法是：在孕妇腹部先摸到胎儿的肢体，而后按压胎儿的肢体，对此胎儿会马上缩回肢体或活动肢体。如此可通过触压或拍打胎儿的肢体同胎儿玩耍，刺激胎儿活动；让胎儿在宫内“散步”、“做体操”。经过反复训练，可使胎儿建立起条件反射，并加强肢体肌肉的力量。临床实践证明，经过触压、拍打肢体训练的胎儿，出生后肢体肌肉强健有力，抬头、翻身、坐爬走等大动作均早于一般婴儿。
经过触压、拍打增加胎儿肢体活动，是一种有效的胎教方法。当胎儿蹬腿不安时，要立即停止训练，以免发生意外。
对话与胎教妊娠20周时，胎儿的听觉功能已经完全建立，此时的胎儿就可以听到外界的声音了，因此父母说话时一定要注意，别忘了还有一个小生命在聆听，所以说话时要语调轻柔，充满感情，避免讲一些对胎儿发育不利的话语。另外，说话时还要同小宝宝进行搭话，和胎儿搭话是十分重要的，可以使宝宝有一种安宁感，对宝宝出生后加强母与子、父与子之间的感觉极为有益。
孕妇可以对胎儿讲每天喜闻乐见的事，也可以给胎儿朗读一些笔调清新优美的散文和诗歌，以及讲故事，声音要亲切、柔和、明朗，特别是讲故事时应该绘声绘色些。如果提前为胎儿起一个名字，孕妇可随时随地地呼唤他，与胎儿说一些日常语言，如“你好，慧慧”、“晚安，慧慧”，下班的时候可以说：“慧慧，爸爸回来了。”如果胎儿活动激烈，母亲受不了时，父亲就可以用手轻轻抚摸妻子腹部，一边爱抚胎儿，一边说：“我的乖慧慧，妈妈受不了，你不要太用力，好吗？”如此等等。胎儿出生后，再听到妈妈的呼唤时会感到熟悉和亲切，在新环境中不会感到紧张和不安，有利于从心理上尽快适应，并可促进胎儿出生后语言的发展。
胎教是一项母亲和父亲一起进行的工作，母亲充满爱意的声音对胎儿具有一种神奇的安抚作用，有利于胎儿的发育，而父亲深沉厚重的声音更容易被胎儿所接受，所以，为了自己的宝宝健康、聪明，父母要共同努力，积极地同胎儿进行交流和沟通。
音乐与胎教音乐是感情的、心灵的语言，它能使人张开幻想的翅膀，随着优美的旋律，翱翔在海阔天空。
音乐还可以促进孩子各方面的完善。不同的乐曲对于陶冶孩子的情操起着不同的作用。如巴赫的复调音乐能促进孩子恬静、稳定；圆舞曲促进孩子欢快、开朗；奏鸣曲激发孩子热情、奔放等。通过有针对性的训练，还能使孩子在气质上发生改变……可见音乐对孩子的作用是无可估量的。那么，究竟应当从什么时候起对孩子进行训练呢？答案是非常肯定的。那就是这种训练应当是孩子还在母亲的子宫里就需要开始了。应当看到胎儿并不像一颗白菜，仅靠着营养就生长发育起来，他对外界的某些感官影响十分敏感，这些来自外界的影响也是其生后的生长发育的基础之一。
应选择在胎儿觉醒期，即有胎动的时期进行，也可以固定在临睡前。播放的设施及播放方法可根据条件自选一种：
①用收录机直接播放，孕妇应距音箱1.5～2米，音响强度可在65～70分贝。
②如有条件选用胎教传声器，直接放在孕妇腹壁胎头部位则更为贴切，音响大小可依据成人隔着手掌听到传声器中的音响强度，即相当于胎儿在孕妇腹腔子宫内听到的音响强度进行调试。腹壁厚了，音响稍大，腹壁较薄，音响稍小。
千万不要将收录机直接放在腹壁上给胎儿听，噪声可损害神经。乐曲播出后，要不断移动（动作要轻）扩音器，将优美的乐曲透过母亲的腹壁，源源不断地输给胎儿。每一次可播放2～3支乐曲，既要让胎儿欣赏音乐美感，又要防止胎儿听得过于疲乏。
孕妇也可同时通过耳机收听带有心理诱导词的孕妇专用音乐磁带，或选用自己喜爱的各种乐曲。可随音乐进行情景联想，力求达到心旷神怡的境界，借以调节精神情绪，增强胎教效果。
此外，还可以由母亲给胎儿唱歌的方法配合进行胎教。孕妇给胎儿唱歌是一种自然的胎教，母亲声音的自然振动、母亲的歌声都可带给胎儿和谐的感觉和情绪上的安宁感。母亲富有节奏的心脏搏动声是胎儿所处环境中最先听到的声音，如母亲心率节奏正常，胎儿就会感到一切正常，感到环境安全而无忧无虑。母亲唱歌时，歌声和她的呼吸、心跳、胸腔和腹部的运动是一致的。胎儿更喜欢母亲唱的歌声，更能直接地刺激胎儿的听觉，促使胎儿的神经系统和感觉器官的发育，促进胎儿记忆的发展。
音乐优美的韵律，是父母与胎儿之间不同语言交流的桥梁，能被胎儿所感受，是相互交流感情的最佳通道。妊娠第5个月起，可有计划地采用的胎教有哼唱谐振法。
音乐是纷繁多样的。它以7个音符组成了变幻无穷的乐曲。随着曲调、节奏、旋律的不同，人体可以产生不同效果的情感和理性的共鸣。音乐大致可以分为以下几种：
①轻灵活泼的乐曲：如二胡曲《二泉映月》等。这些乐曲具有轻盈美妙的旋律、引人入梦的情绪、安详柔和的情调。
②柔和平缓的乐曲：如民族管弦乐《春江花月夜》等。这类作品优美细致，带有浓厚的浪漫情调，能使人进入一种如诗如画的梦境。
③舒筋活血的乐曲：如《江南好》等。让人听了心情愉快、血液流畅、情绪极佳。
④解除忧郁的乐曲：如《喜洋洋》、《春天来了》等。这类乐曲能使人浮想联翩，随着那优美酣畅的曲调起伏跳跃，十分迷人。
⑤消除疲劳的乐曲：如《友谊地久天长》等。这类乐曲清丽柔美、抒情明朗。
⑥振奋精神、增加食欲的乐曲：如广东音乐《步步高》等。这类乐曲一般可以使人精神饱满，产生向上的力量。胎儿有听觉，但毕竟不能唱。孕妇应充分合理地发挥自己的想像，让腹中的宝宝神奇地张开蓓蕾似的小嘴，跟着你的音律和谐地“唱起来”。孕母可以先练音符的发音或简单的乐谱，这样易学易记，一教即会。比如1-2-3-4-5-6-7、7-6-5-4-3-2-1反复轻唱若干遍。每唱完一个音符，等待几秒钟，这几秒钟即是胎儿唱的时间，而后依次进行。
此外，母亲还可以为胎儿选唱些歌曲，首先应选些轻灵抒情的歌曲或摇篮曲，唱歌时要心情舒畅，用慈母之心，唱给胎儿听，从而达到心田的共鸣。
要坚持给胎儿放乐曲，每天放l～2次，多放些诸如《二泉映月》、《春江花月夜》之类，轻灵活泼、柔和平缓的乐曲，每次放15～20分钟，用优美动听的音乐刺激胎儿的听觉感受器，使其得到训练。同时，还要用胎教磁带采用微型胎儿扩音器，置放在胎头的相应部位，将优美的歌曲源源不断地输送给胎儿。
科学家对这些受过音乐胎教的婴儿进行听觉脑干诱发电位的检测，测试人体周边感受器和脑干听觉通道的发育程度和反应等各项指标。测试结果表明：受过音乐胎教的胎儿，有利于促进其神经系统和脑部的发育。在测试过程中，受过音乐胎教的婴幼儿，对15分贝的声音刺激即有反应，而未受过音乐胎教的婴幼儿，对50分贝的声音刺激才出现反应。实践证明，音乐胎教还有助于胎儿个性、情感、能力等方面的培养，有助于智力开发和提高。
语言与胎教为了培养孩子丰富的想像力、独创性以及进取精神，孕妇可以选择一些色彩丰富、富于幻想内容的幼儿画册，利用画册作教材进行故事胎教。只要适合胎儿成长的主题都可以采用，可以是提倡勇敢、理想、幸福、爱情的等等。
可以将画册中每一页所展示的幻想世界，用你富于想像力的大脑放大并传递给胎儿，从而促使胎儿心灵健康成长。一定要注意把感情倾注于故事的情节中去，通过语气声调的变化使胎儿了解故事是怎样展开的，一切喜怒哀乐都将通过富有感情的声调传递给胎儿。而且，不仅仅是朗读，对这些语言要通过你的五官使它形象化，以便更具体地传递给胎儿，因为胎儿对你的语言不是用耳朵而是用脑来接受的。单调和毫无生气的声音是不能唤起胎儿的感受性的。
小乌龟的梦一只特别想飞的小乌龟在大石头上享受温暖的阳光时，看见了一只小白兔。这只小白兔长得和别的兔子不一样：眼里闪着金光，手里拿着一只金色的棒子，像乐队的指挥一样，白色的皮毛银光闪闪，耀得别人的眼睛怎么也睁不开。
“小乌龟，你在想什么呀？”小白兔问：“我是一只神兔，我能满足你的两个半愿望。”小乌龟连忙说：“我希望我背上没有甲壳。”
“这好办！”只见小白兔像魔术师一样，把手中的金棒在小乌龟的背上挥舞了两下，小乌龟背上的甲壳果真不见了。
小乌龟顿时觉得轻松了许多，它从大石头上跳下来，跑了跑，还真行，比以前跑得快了许多。它想：“我马上就可以和狐狸、羚羊比赛跑步了。”
突然，小乌龟又看见天空飞翔的小鸟。于是，它对小白兔说：“还希望能飞向天空。”
小白兔又将金棒在它身上挥舞了两下，嘿！小乌龟背上立即长出了一对翅膀。你瞧，它多高兴啊，它向天空中飞去，飞呀飞呀，在空中追逐小鸟！地上的树在动，天上的云在跑，再看看地上的小白兔，只有一丁点小。
整整一天，小乌龟在地上跑呀跑，在空中飞呀飞，在树上歇一歇，度过了愉快的一天。
夜幕降临了，小乌龟也累了。可是当它回到家里时，发现狐狸已经把它的家占领了。
草地上的家没有了，小乌龟被赶到河里，河水真冷啊！但没了甲壳，小乌龟又不敢爬到岸上来，它要凭甲壳保护自己呀！
天越来越黑，黑得什么也看不见。小乌龟浑身哆嗦，它开始想念它的甲壳了。要是甲壳还在背上，既不会这么冷，还能爬到岸上去，那该多好啊！
“神兔！神兔！”小乌龟想起了小白兔。它知道，只有求它帮忙了。
小白兔站在河边，它对小乌龟说：“你只剩下半个愿望了，如果你希望重新长出甲壳来，也只能长出半个甲壳了。”
小乌龟一听，就哭起来了，感到非常后悔。它说：“神兔，我求求你，我现在最需要的就是得到一个完整的甲壳，恢复我原来的样子。”
神兔安慰小乌龟说，“你动动脑筋就可以使自己的愿望实现了。”小乌龟想了想便对小白兔说：“我希望要两个甲壳，跟我的旧甲壳一模一样。”
小乌龟果真实现了它最后半个愿望，得到了一副完整的漂亮的甲壳。光照与胎教妊娠第5个月，胎儿对光线仍旧非常敏感，可在胎儿觉醒时进行视觉功能训练。视觉在缓慢地发育，有了一定的功能。
训练方法：可用一号电池手电筒，一闪一灭的直接放在母亲腹部进行光线照射，每日3次，每次30秒钟，进行视觉训练并促进视觉发育，增加视觉范围，同时有助于强化昼夜周期（即晚上睡觉，白天觉醒）和促进动作行为的发展。每次照射时应记录下胎儿的反应。切忌用强光，也不宜照射的时间过长。
情绪与胎教要想使胎儿发育得好，应该从外部给予他良好的刺激，这一点非常重要。所谓良好的刺激，并不是指什么特殊的刺激，只要妈妈每天保持一个良好的心情就可以了。当妈妈心情好的时候，就会产生许多激素，如促进神经细胞发育的生长激素，刺激快感的多巴胺等，这些激素相互协作，为胎儿的发育提供良好的刺激。当胎儿感受到良好的刺激就会产生快感，从而促进自身分泌可以促进细胞活动的激素，使胎儿血流旺盛，脑细胞活动更加活跃。
此期的孕妇可以通过到大自然中去散步，欣赏一些优美的图画，或者听一些悦耳的音乐等方式，使自己保持良好的心境，妈妈拥有良好的情绪是胎教的最高境界。
