我们的生活节奏很快，我们的工作很忙，我们需要做的事情很多，因为我们处在一个追求高效率、高速度的时代。因此，我们没有时间放下手中的工作，花很长时间去慢悠悠地吃饭、品茶或者外出旅游。但是我们又不能不休息，如果一直让自己的神经处于紧张状态，很容易让人崩溃。所以我们需要找一种有效的放松方式，既不影响正常工作，又不能花费太多时间，而这种方法就是忙里偷闲。
忙里偷闲是一种善待自己的心态。休息是工作中必须的一个环节，不管有多忙，都应该抽出一些时间让自己的大脑和身体得以休息。毕竟人的精力是有限的，紧张地工作一段时间后，稍作休息，虽然时间很短，却可以使自己身体和神经都能够有所放松，以帮助自己以更好的状态投入工作。
但是，生活中很多工作狂却从来不给自己这样的机会，哪怕是一分钟也不舍得浪费，这样未免对自己太苛刻了。连续工作几个小时候，起身活动一下、看看窗外的风景、料理一下办公桌上的鲜花、做做伸展运动、看一则有趣的小故事，或者闭目养养神，这些都可以让我们花很短的时间，让自己得以放松和调节。当然，前提是我们要保持一种悠闲的心态。把工作的事情暂且放下，心中一定不能再有其他杂念，让自己保持情绪的愉悦和轻松，这样才能达到休息的作用。如果大脑还是对工作念念不忘，连走路、吃饭、上厕所都想着工作的事，那是无法让自己放松的。
美国一位铁路局长贾维罗先生的办公室里，总有60只用铜和瓷制作的小象，散乱地摆放在桌子上，他每天工作到疲乏的时候，就起身将这些小象排列成这样或那样的“象兵大阵”，自得其乐。还有一位大公司的总裁，经常在紧张工作的间隙把房门紧锁，在办公室内跳椅子，且美其名曰“室内跨栏”，用于自我调节。
忙里偷闲是一种悠闲的心态，但凡卓有成就的成功人士，面对每天紧张的工作和生活，都会有着自己独特的放松方法，使自己的心灵保持闲适的状态，让身心在那一刻得到真正的休息。
在第二次世界大战中期，英国在德国法西斯的铁蹄下惨遭蹂躏，风雨飘摇，伦敦经常遭敌机的狂轰滥炸。可空袭关头，丘吉尔首相有时居然在自己的居室里织毛衣。消息传开，全国上下极为震惊，在这样危难紧急的时刻，国家的元首居然还有闲情逸致去织毛衣，这简直太不可思议了。
其实这正是丘吉尔的良好心态的体现。在战火四起、国家存亡的危难时期，丘吉尔每天要处理军事、政治、外交、经济等各方面繁杂的事务，休息的时间很少，神经经常处于高度集中的状态。但是长时间的紧张和忙碌，很容易让人头脑模糊，思维混乱。在如此重要的时刻，身为国家最高统帅，如果不慎做出了错误的决断和指令，那么国家很可能就会因此而毁灭。因此，他必须要让自己放松，让自己保持冷静的头脑和清晰的思维，从而以更加充沛的精力和明智的思维去应对纷繁复杂的国家事务。
于是，为了松弛紧张的神经，他想出这样一个办法：空隙时间坐下来织毛衣，以此来分散自己的注意力。织毛衣与紧张的战争筹划相比，可以说是一种很好的、独特的休息方式，是一种行之有效的“松弛术”。
正因为丘吉尔拥有着这样的智慧和心态，又善于放松自己，虽然政务缠身，每天只休息三四个小时，但是他却依然精力充沛，头脑清醒，并且一直活到90岁，成为当时最为长寿的一位国家元首。
丘吉尔的良好心态和人生态度是值得我们学习的。面对那样严峻的局势，他都能临危不乱、镇定自若，那么我们在面对紧张的工作时，难道就不能保持一种平和的心态，找到一种行之有效的放松方式？学会忙里偷闲、苦中作乐，体验其中的快乐，并使自己以更好的状态应对生活中的种种事情。
面对快节奏的工作和生活给我们带来的精神压力，我们可以通过一些简单的方法来使自己的身心放松。例如：学会在一切场合，如家中、办公室、汽车里打盹，只需几分钟就会使自己精神振奋；想象一个自己喜爱的地方，把思绪集中在所想象的东西上，并逐渐入境，由此达到精神放松；工作一段时间以后，对自己的全身进行放松按摩，可以起到放松肌肉、促进血液循环的作用。
总之，不管工作多忙，都要抽一些时间放松一下，哪怕几分钟也可以。学会让自己保持一种轻松的心态和愉悦的心情，这样才会有利于做好自我调整和放松，提高工作的效率和人生的乐趣。
心灵指南
一个英国诗人曾说，当我脱下外套的时候，我的全部重担也就一起卸下来了。
在紧张的工作之余，在急促人生旅程的间隙，何妨暂时忘掉工作，忘掉使命，放松自己的心灵？最好的方法就是忙里偷闲，抽出几分钟，可以什么事都不做，或做些想做的事，它会帮你注入生命的力量，让你感到轻松和愉悦。
七、不要让贪婪将你累倒
有位哲人说过：“贪婪与挥霍一样，最终都会使人成为一小块面包的乞讨者。
”如果我们渴望得到的太多，欲壑难填，则会因此而失去心灵的自由，永远沦为欲望的奴隶，把自己折磨得心力交瘁，却得不到任何有价值的东西。
贪婪是人性的一大弱点。我们原本是赤条条地来到人间，了无牵挂，一身轻松，可是最后人们却因为自己的贪婪而背负太多负担，最终导致负担太重而失去了最初的轻松和快乐，而那些脱离实际的目标最终也是难以实现的。
贪婪打破了人们内心的平静，它让人的世界观和价值观变得物质化，热衷于对金钱的占有和名利的获得，甚至不惜采取不正当的手段来收敛名利，结果却深陷其中，无法自拔，失去了心灵的自由。因此，当你抱怨生活太忙太累的时候，不妨想象自己是否因为无法填平的贪欲而把自己折磨得疲惫不堪、伤痕累累？
有一对兄弟在去城里赶集的路上遇到了一位发须斑白的老神仙。老神仙说：“既然相遇就是有缘，我告诉你们一个秘密，你们所住地方的附近有一座山，这座山在明天早上太阳刚刚升起的时候会张开一个山洞，从这个洞口进去就可以看到无数的黄金，这个洞里的黄金你们可以拿，但是必须要在太阳落山之前走出山洞，否则就会被闷死在大山底下。”
兄弟二人听完老神仙的话以后，喜不自胜，对他千恩万谢，然后高兴地回到家中，就等着第二天进入山洞去取做梦都想得到的黄金。第二天一大早，兄弟二人各自拿着自己准备好的袋子来到山里，果然看见山脚下裂开一个山洞，兄弟二人进入山洞，眼前的景象果然如老神仙所说的一模一样，山洞中遍地都是黄金，取之不尽。他们一直往自己的口袋里装啊装。终于，弟弟的口袋装满了，他告诉哥哥该出去了，否则太阳落山之后就永远出不去了。可是哥哥说他的袋子还没装满，弟弟走过去一看，天啊，哥哥准备了一个特制的大袋子，要想把这个袋子装满那真得费一番工夫。可问题是，就算是把这袋子装满了，他也背不出山洞呀。当弟弟把自己的这一想法告诉哥哥时，哥哥不屑地说，只要弟弟帮他装满了袋子他就一定能够背出去。于是弟弟只好帮哥哥继续往袋子里装黄金，袋子终于装满了，而太阳就要落山了，于是兄弟二人开始往外走。
一路上，只背着一小袋金子的弟弟走得比较快，可是哥哥却因为装的黄金太多而寸步难行。弟弟就要走到洞口了，他看到太阳马上就要落山了，于是告诉哥哥快扔掉些黄金，赶快出来。可是哥哥根本就不听，执意要带着黄金一起走。在太阳落山的一刹那，劝不动哥哥的弟弟无奈地走出了洞口，当他回头时，山洞已经关闭，过于贪婪的哥哥和他背负的满满一袋黄金永远地被埋在了山底。
贪婪不仅无法让我们得到自己的想要的，还可能让自己失去更多原本拥有的东西。可能我们会羡慕别人的“豪宅”，嫉妒别人的“洋车”，并努力去追逐，使自己也能拥有。然而世界上的诱惑实在是太多了，永远有更好的东西在前面招手，如果你不知满足，就永远会寝食难安、心急火燎。因此，保持一颗淡泊之心，少一点贪念，我们就不会把自己折腾得身心疲惫、永无宁日。
深海里，一只小鲨鱼长大了，开始和妈妈一起学习觅食，它逐渐学会了如何捕捉食物。妈妈对它说：“孩子，你长大了，应该离开我去独自生活。”鲨鱼是海底的王者，几乎没有任何生物能伤害，所以虽然妈妈不在小鲨鱼的身边，但还是很放心。它相信，儿子凭借着优秀的捕食本领，一定能生活得很好。
几个月后，鲨鱼妈妈在一个小海沟里见到了小鲨鱼，它被儿子吓了一跳。小鲨鱼所在的海沟食物来源很丰富，应该变得很强壮的，可是它看上去却好像营养不良，很疲惫的样子。究竟出了什么问题呢，鲨鱼妈妈正要过去问小鲨鱼，却看见一群大马哈鱼游了过来，而小鲨鱼也来了精神，正准备捕食。
鲨鱼妈妈躲在一边，看着小鲨鱼隐蔽起来，等着马哈鱼到自己能够攻击到的范围。一条马哈鱼先游过来，已经游到了小鲨鱼的嘴边，也丝毫没有感觉到危险。鲨鱼妈妈想，这下儿子一闭嘴就可以美餐一顿，可是出乎它意料的是，儿子连动也没有动。
两条、三条、四条，越来越多的马哈鱼游近了，可是小鲨鱼却还是没有动，盯着远处剩下不多的马哈鱼，这个时候小鲨鱼急躁起来，凶狠地扑了过去，可是距离太远，马哈鱼们轻松摆脱了追击。
鲨鱼妈妈追上小鲨鱼问：“为什么不在马哈鱼在你嘴边的时候吃掉它们？”小鲨鱼说：“妈妈，你难道没有看到，我也许能得到更多。”
鲨鱼妈妈摇摇头说：“不是这样的，欲望是无法满足的，但机会却不是总有。
贪婪不会让你得到更多，甚至连原来能得到的也会失去。”
其实人又何尝不是这样，有些时候，得不到的原因不是你没努力，而是你的心放得太大，来不及收网。德国的心理学家艾里克·弗洛姆这样描述贪婪的危害：“贪婪是一种会给人带来无限痛苦的地狱，它耗尽了人力图满足其需求的精力，可并没有给人带来满足。”因此，努力地把心从物欲中解脱出来，正确认识生命的价值，找到生活的意义，这样才不会再被外界的诱惑引上歧途，也不会因为贪欲而把自己累倒。
心灵指南
在实现梦想的道路上，人们会对自己提出各种各样的要求，但很多却是不切实际的。这都是因为贪婪而做出的错误决定。只有理智地控制自己的贪欲，才会使自己保持冷静，不过于苛求自己。学会清心寡欲，树立淡泊闲适的心态，这样才会使自己的心灵不上火，不为贪念所累。
八、化繁为简轻松生活
在你的眼里，生活是简单还是复杂的？也许你所感受到的只是疲惫和劳累，而感觉不到生活的精彩。其实，细细想来，很多负担都是因为我们把事情想得太复杂。想要生活过得轻松自如，就要学会化繁为简，返璞归真。
世间的一切事物既是从简单开始的，又是从复杂归于简单的。生活亦是如此。
简单是一种生活的智慧，人生的境界。如果你想让自己的生活轻松起来，就要学会删繁就简，让一切归于简单，你就不会再背负那么重的负担。
很多人总是抱怨生活太复杂，活得太累，进而产生厌世情绪，觉得自己无法掌控生活。认真想想，真的是生活本身太复杂吗？其实，很多时候是我们自己把问题复杂化了，考虑得太多、顾及得太多、在乎得太多、追求得太多，从而给自己增添了太多的烦恼和负担。如果自己能够把这些不必要的忧虑和担心抛开，其实生活就会简单许多，也轻松许多。
某人期盼很久，终于迎来了一次较长时间的休假，她和朋友决定外出旅游。于是她精心地做着各种准备，比如带哪些东西，选择哪条路线等。她总是反复考虑，力求不漏掉每样有用的东西和好玩的景点。有时她忽然想起了哪样东西时，还会即时地记下来。就这样到了出发前夕，她把自己需要带的东西收拾在一起，却惊讶地发现，自己要带的东西已经堆成了一座小山，装四五个包都不一定装完。她感叹到，自己干脆不用去旅游了，光这些东西就够自己背的了，到时候还有什么心情看风景啊？她因此备感头疼，休假的热情也减了不少。
而一位同样准备去旅游的朋友却只带了一个很小的包，她不解地问：“你怎么只带那么少的东西？”朋友说：“我们去旅游，其实只要带一件东西就够了，那就是你的心。其他的都不那么重要，考虑得太多、带的东西太多，就会成为你的负担，无法从旅游中体验到快乐。”
其实，人生就像一场旅行，轻装出发，才能走得更远、更轻松。人，本来可以活得很轻松，很真实。而在现实生活中，很多人却活得很累，承担着很大的生活压力。面对现实，他们感到困惑和无助，觉得生活的前路一片黑暗。其实不然，只要你能把复杂问题简单化，把事情看得简单些，生活便敞开一条光明大道。
一只新组装的小钟放在两只旧钟之间。
其中一只旧钟对小钟说：“你也开始工作吧。可我有点担心，一年要走三千一百多万次，你能行吗？”
“天呀！三千一百多万次？”小钟吃惊地说：“要我做这么大的事，我怕是做不到。”
另一只旧钟马上说：“你只要每秒钟滴答一下就可以了。”
“真的这么简单？”小钟将信将疑，“如果真的这么简单，那我就试试吧！”
于是，小钟抱着试一试的态度开始了工作。
不知不觉，一年的时间过去了，小钟很高兴，因为它轻松完成任务了。
人们之所以总是感觉生活复杂困难，很大程度上是因为他们不仅不会“删繁就简”，还经常“化简为繁”，把原本简单的事情搞得很复杂，不但无法轻松，还因此备受折磨。如果我们能以一种简单的心态来看待事情，就可以从复杂的表象下提炼出简单的道理，让生活简单化。“一年走三千一百多万次”和“每秒钟滴答一下”，后者要比前者简单得多，轻松得多。因此，学会把生活简单化，用简单的线条来勾勒生活，把复杂的过程简单化，把内在的实质表现出来，只寥寥几笔，我们便能看到它的全部。
一位作家在写作时，他四岁的孩子吵着要他陪着玩。作家很忙，便将一本杂志中的世界地图撕碎，对孩子说：“你先将这上面的世界地图拼完整，我就陪你玩。” 作家想，这么复杂的地图，够他拼上一个小时了。可是过了不到三分钟，孩子便来找他：“爸爸，我拼好了，你陪我玩！”
作家以为儿子在说谎，很生气地说：“小孩子要玩是可以理解的，但如果说谎话就不好了。怎么可能这么快就拼好世界地图！”
儿子非常委屈：“可是我真的拼好了呀！”
作家一看，果然如此，他惊讶地问“你是怎么做到的？”
儿子说：“世界地图的背面是一个人的头像。我反过来拼，只要这个人好了，世界地图就完整了。”
