村长给大家解释了一番什么叫做“魔能器械”，虽然大家还是不知道是什么东西，但是知道那是一个非常强大的东西。
“当然，虽然这个魔能器械非常的强大，但是，没有强大的外壳承载魔晶能量，这器械也就无法发挥它的价值。所以，强大的器械需要强大的载体为基础。”看到大家依旧迷惘，村长继续说道“这就好比你拥有巨大的能量，但是你的身体不行，承载不了这么大的能量，那么只有两个结果，一个是能量白白的泄露了，起不到什么作用。另一种就是载体承受不住巨大的能量……”此时，村长手里握着一个鸟蛋，只见那个鸟蛋悬浮在村长的手掌中央，不断的旋转，没过一小会儿，就看见那个鸟蛋爆炸开来！这是村民们第一次见到村长施展他的武技，这给大家带来极大的震撼的同时，更是激起了大家用心习武的决心与希望，哪怕就是学到村长的一招半式也是受用无穷啊！
“为了能够拥有一个良好的载体，所以我们就需要锻炼我们的筋骨皮，只有我们的躯壳练成了锤不扁、砸不烂、嚼不碎的钢铁之躯，我们才拥有在这个弱肉强食的世界里存活下来的基础。晨练，只是一个开始，是准备，是“生火打铁”的“生火”阶段！这个“火”生的好不好，直接关系着我们的“铁”打的怎么样！”
顿了顿，老村长继续说道“我刚才问大家知不知道这魔能器械，其实，我们人本身就是一具完美的“魔能器械”！这句器械能够自己转换能量，将有限的不同的物质转换成供我们所使用的能量！并且不断“维修、保养”着我们的“器械”本身！但是我们不单单是靠吃东西来补充我们需要的能量，更是通过锻炼来增加我们所迫切需要的纯能量，这就是原力！至于什么是原力，你们一时半会儿也了解不了。但是，你们不用了解它是什么，你们只要知道，这晨曦、朝露、阳光、月光都是增长原力的东西，这就可以了！”
“我们早晨起来，先是晨练，打开我们这具“器械”的阀门、穴窍，使我们这具“器械”能够有足够的通道吸取我们所需要的增长我们原力的东西！等到太阳出来的时候，我们静立、苦修，让充满能量的烈日时刻照耀我们的周身，通过我传授给你们的方法，来丛中攫取我们所需要的原历。下午时分，我们操练我们的肉体，每一项都求至极限，用我们上午所吸取到的能量来开拓我们的身体，来增强我们的“器械”强度！夜晚，当皓月升起，我们静坐月下，吸取月华，来滋养我们的“器械”！这个就是我跟你们说的“人如器械”！只有不断的锤炼，锻打，我们才能拥有一具强健的体格，才能承载更加高级的原历，才能发挥出更加巨大的威力，才能在这个乱世中让我们好好的活下去。”
今天所听到的一切，人们只是觉得新鲜，只是觉得不可思议，但是，这个若是放到真正的世界里，将会掀起怎样的波澜，没人知道！无法想象，老村长究竟是一个怎样的人物？但是，此时人们顾不得去思考其他，因为，解释完以后，老村长丢下了一句话“今儿早上啰哩啰嗦一早上了，加快些步奏，马上就要出太阳了，时不我待啊！”然后就背着双手回家睡回笼觉去了。还没来得及让大家傻眼，老村长的一句好又飘了过来“凯尔，还等什么呢?等着领赏的吗？”一时间广场上吼声震天，吓得大伙儿再也不敢耽搁了！
晨曦晨练完毕，大家迅速的吃完饭，又来到了这广场上，屏气凝神，调理自我，开始按照老村长的教授，结着一种怪异的手印，站在烈日下暴晒！这时，没有其他的可以取巧！若是你不好好的练习结手印，那种暴晒的滋味可不是一般人能够承受的住的！彩虹之野上的烈日，不，应该说整个东大陆的烈日总是那么的毒辣，似乎要把这片大地炙烤的熟透了才能算是完成任务一般！更不要说在这样的烈日里静立四个小时了（原大陆时期，人们的历法就已经非常的成熟，将一天划分为二十四个等分，每一个等分就是一个小时，白天十二个小时，晚上十二个小时，非常公平，非常方便。这种历法计时被幸存的人们带到了东西大陆上，流传了下来）。但是，一旦你结的手印正确，持续，就会有一阵阵的清凉流边全身，那种舒适，就如同酷暑下躺在冰水里，舒服极了。此时，我们的小内森也是跟着大家伙儿在一起锻炼着，熬练着。
说来也怪，一个一两岁大的小家伙，正是吃奶的年龄，别说是要静立四个小时，就是坐在那里一个小时，都不可能办到，但是，这个小家伙却是站在那，很是欢快的结着不是很标准的手印。对，是欢快！虽然村长说结手印时，切记分神，尽量用鼻子少呼气，多吸气，更不可张嘴说话、喘气。说是那样好不容易积攒在体内的那些原历容易随着我们的出气、说话消散出去。但是，对于内森的这种行为，村长却是没有出言阻止，因为他知道，此时内森的原历储存速度太过惊人，若是没有稍微的泄露出去，而一直这样储存下来，那么他的小身板会最先承受不住而崩溃。但是，这一切老村长却并没有对大家说，只是说，小孩子，正是玩的时候，过早的限制他玩的天性，对他的未来弊大于利！村长发话了，人们绝不会去反对什么的，所以就有了，在静立的时候，大人们那一片是静悄悄的，虽然人影攒动，但是悄无声息；而小孩子们这一片，却是手舞足蹈，咿咿呀呀，好不热闹（喜欢咿咿呀呀的不当当是我们的小内森，其他的小朋友们也是如此，有些是因为在练习中有着与内森一样的感受而表达舒畅之意，有些是看着孩子们咿呀呻*吟，也是有样学样的乱叫一通。虽然老村长立马能够分辨出来，但是他只是笑笑，不是太过在意小家伙们的表现，老村长知道，现在只是让大家先有个习惯，习惯成自然！先有了这个锻炼的意识，后来的事情也就水到渠成，只是时间问题罢了）！
下午的时光最是痛苦的！因为下午没有了前面的那些缓冲，是一种纯粹的锤打！有了早晨的“开窍”，上午的“吸收”，就需要下午的“积淀”了！这是一天当中最是磨练人的时候！起先，需要一个小时的急速奔跑！是急速奔跑，不是那种慢跑！尤其是在旧力已尽新力未生的时候，最是要人命，而此时，那些训练初成的人们对着这个学徒可是可了劲的驱赶（若是人们知道当初的他们也是这样被先辈们驱赶着跑过来的话，他们就知道为什么现在这群人好像跟他们有深仇大恨似得。不过，这倒是形成了一种循环，只要村长的这种训练方式不会改变，这种驱赶的活儿早晚会落到他们手里，嘿嘿，到时候，也有我们威风的时候！想到这些，大人们回头看看已经被远远甩开的看不到影子的小屁孩们，稍稍露出痛苦的笑容，是的，痛苦的笑容！），甚至不惜棍棒相加！在一阵阵怒骂声中，村里的年轻人们一点点的超越现在，一天天的突破极限，渐渐的成长起来！
此时，被远远甩在身后的小屁孩们，却是叫苦连天了，大一点的小孩还好（老村长针对不同年龄段的孩子有不同的训练强度，但是训练的内容基本不变。为了更好的激发孩子们的潜能，老村长带领他教出手的那些个打个子们将孩子们分成三组：两岁孩童是起步阶段，到五岁时一个层次，是为儿童组；五岁到十岁是一个层次，是为童子组，十岁到十六岁是一个层次，是为少年组），由于有着很长一段时间的锤炼，早已形成了习惯，但是，那些刚刚接触的儿童们，可就是要了他们的小命了。
由于年纪太小，没跑几步就开始哭爹喊娘大有人在；撒泼打滚的不乏其人；赖着不走的，不在少数；但是也有坚持奔跑的小家伙们！而此时我们的小内森，却是这其中的一个特例了，为何这样说呢？小家伙每次都是一开始跑就开始哭喊，估计是大家都习惯了他的脾性了，等到他嚎啕一会儿没人理会，只顾着催促的时候，他看着不起作用，就边走边打滚，后来实在被催的急了，看着身边的小伙伴们也走的差不多了，也不闹腾了，跟着大家伙的脚步也慢慢追赶上去。好在这小子天生的体魄好（或许跟他平时的静立有一定的关系吧，也未可知），越是这样的折腾，他的身子骨长的越是迅速，一年长的个头，都快赶上人家小孩两年的个头了。这当然又是后话了。
相比较后面的训练，其实这急速跑也算不得是什么。原来，每天的急速跑之后，便是这“溪中摸鱼”了。每天，在结束了急速跑之后，人们用早先习得的静立结手印的方法静立一阵，马上就能恢复过来。待得人们恢复完毕后（一般就是十来分钟分事情），需要在谷中最湍急的溪流处站在齐腰深的水里打拳。起先，根本没有几个人能够做得到，老村长也不急，今天做不到，第二天的急速跑就加一个小时，还做不到，就一直加，直到四个小时的急速跑都用上，若是还是做不到，那就不用做了，可以帮着村里的妇女老人们打柴烧火了！那可是一个可怕的惩罚，一旦真那样了，村里鄙夷的眼神可就是接连不断了。而且，因为训练淘汰的家里，在每旬村里分配肉食的时候往往是分的最少的！
这“溪中摸鱼”，按照老村长的说法是，最是能够锻炼人的平衡力，瞬发冲击力，以及对力量使用的掌控力！想来也是如此的，要想在那湍急的溪流中站稳脚跟，这本身就需要把握很好的力道！在这随时会被水冲走的地方，还要打拳，更是需要时刻对力的把控！而长年累月的水中拳击，最是有利于提升拳劲！这还不是最主要的，最主要的是要在湍急的水流中，将瞬间游过身边的鱼儿抓住，若是成功了，便算训练初成了！
一天折腾下来，到了晚间，是人们最为欢喜的时候，虽然还算是需要训练，但是，这个训练相比较白天的折腾，那可是小儿科了。当皓月升空的时候，老村长要求人们按照他教授的另一套结手印在月光下进行打坐、吐纳！老村长说，这是要将白天训练受损的“器械部件”进行维修保养一番！这样才能循序渐进，不断提高，而不至于因为只用不养而造成“器械”损坏，或者暗藏隐患，那样就得不偿失了！说来也怪，按照老村长的这一套路，就算白天再怎么折腾下来，到了晚上，经过这么一打坐，第二天整个人都是神清气爽，丝毫没有疲惫的感觉！
当所有人都歇息下来后，内森就会被老村长带到他那庭院中靠后面的屋子里。这间屋子，平日里都不许人们擅自进入，基本上就是晚上整个时间段老村长跟内森会往里面跑一趟，然后就传出内森鬼哭狼嚎的惨叫，每天皆是如此！人们不知道这爷孙俩每晚搞什么名堂，就是平日里，小家伙们问小内森，他也不说，只是憨憨笑笑，说道“洗澡澡”，然后，就没有然后！
