“这个训练主要锻炼你的爆发力，你要学会掌控内气于1点瞬间爆发，这个训练的前提是你对内气的控制和量的使用要想到细腻，不然只会增加你的内气使用负担，这个估计足够你练很久了。”龙傲简单的说明之后便转身走了，留下龙云一个人呆呆的看着刚才碎了一地的石头。
不一会，龙云也来到一块石头面前，慢慢的朝着右拳聚集力量，然后用力的挥出一拳，啪的一声打在了石头上，几秒钟后，龙云脸色渐渐变红，“哎，卧槽，我的手疼死了。。！”而那块石头却是安然无恙，这让龙云气的咬牙切齿的。不过片刻之后冷静下来的龙云就开始反思，他在想自己一定是哪里弄错了，老哥明显是轻轻的碰一下就碎了一地，而自己那么用劲却只让自己的手疼的要死，难道是对内气控制的方法不对？
想着龙云又慢慢站起来，既然是爆发力的练习，那是不是意味着内气的释放也是要一瞬间增大，还不是和之前一样一直是为了保持均衡持续释放？龙云抬起右手，然后慢慢凝聚内气，然后在打出的一瞬间瞬间释放内气，同样是啪的一声，不过和之前不同的是这次龙云并没有感觉手多疼，而且石头确实出现了裂缝，不过和老哥打上去的时候开裂方式不一样，老哥是一点成四散状，还自己的确实几道裂缝看不出什么规律。
龙云也不急，既然有了效果，说明自己刚才的理解是对的，那问题是出在哪呢，想了半天终于明白，自己的内气释放是在碰到石头之前，那这次试试碰到以后再释放呢。说着又打出一拳，这次确实形成了一个圆坑，但是却没有四散状。2次一对比，龙云立刻明白了关键所在，看来是要在碰到的一瞬间释放内气才能达到那样的效果，没想到看似简单的一拳，却蕴含了那么多麻烦的地方。
调整呼吸，龙云又接连打出了十几圈，可惜始终找不到那个点子上，每次都是要么快，要么慢，看来这个比之前的训练确实难很多啊，足够自己喝一壶了，也好，这样才有挑战的意思。
不知不觉又练到了晚上，一下午还是打出了几次准确的拳，可是和不准确的比那实在是少的可怜，晚上吃完饭龙傲也告诉龙云，因为他现在修为低，只能控制到78成就可以了，随着实力的增长，对内气的控制会自然而然的增加，所以不必过于心急。虽然这么说，但是龙云觉得那样还有什么意义，不练就不练，练就一定要练好，于是吃完饭以后，稍微休息了一会又开始继续练习，而龙傲一如既往的坐在一边观看。
