武道，炼体为先，一切的武学基础还是源于自身，没有强壮的体魄，谈何吸收天地狂暴的灵气。
所谓练体，简单来说就是修炼身体，让得自己的身体逐渐的强化，并且最后由外至内，当体内筋骨骨髓强化到一定层次时，便是会衍生出一丝灵气种子，只而有当人体自然出现灵气种子时，他方才能够真正的成为一名修炼者。
练体分九重，前四重效果并非很大，不外乎便是使得身体素质与体格变比常人更强一些，唯有当练体修炼到第五重炼皮时，方才会逐渐的将修炼的好处展现出来，到了这一层次，人体皮肤，会慢慢的变得宛如木石般坚硬，不论力气还是速度，都是会有着不小的提升。
方穆此刻就达到了这种层次。
练体九重，这一阶段，极为的苦累，因为只有不断的尝试肉体的极限，方才能够让得身体逐渐的强大。
不过，这种极限的尝试，也是一种对人体潜能的压榨，如若压榨后能得到灵药的修复，那么修为必定会快速增进，如若是得不到补充，那么身体便会因为劳损过度而出现肌肉上或者内脏上的损伤，到时候不仅影响修炼，反而还会将自己搞得浑身是伤，得不偿失。
因此，在练体的过程中，便是需要各种调养滋润身体的大补灵药，方才能够继续修炼，但是，这些药材，大多都是极为的昂贵，若家境不富裕者，还真是无法消受。
而这，便是所谓的出身！
以前方穆生在皇宫自然不缺这些大补灵药，他缺的是忍受苦累的毅力。
随后半月方穆每天都前往千元山磨练肉身，期间陈勇也为方穆买了不少灵药，但方穆都拒绝了。一是陈叔管理一个家族也不容易每月花费必定不少，二是自己体内还有残余药力，吸收完全后对根基的稳固也有很大的益处。
废物就是废物，不管他如何练，修为也不可能提升起来。一间庭院内，陈阿牛气急败坏道。究其原因还不是他的老爹陈勇，总是想着把珍贵的灵药拿给方穆。
阿牛哥你别这样说，你没看到方穆哥在这半个月里已经很努力了么。
小妹你别总是帮着外人说话，你现在比那个方穆还要小几岁，等不了多久你就要进阶练体第七境——练肉境了吧。
陈娇娇没有出声，显然是默认了陈阿牛的说法。
以后我们俩可是要拜入无极宗的，拜入无极宗后i，身份与这个姓方的可就千差万别了。所以你别和他走的太近。这小子没什么前途可言。
陈娇娇撇了撇嘴，显然没有将陈阿牛的话听进去。
方穆自然不知道这些，仍然一如既往的每天跑到千元山磨练肉身。
上午练习拳法，下午提升体质。每天都规划的井井有条，也比以前整天浑浑噩噩的奢靡生活过得更加充实。
嚯嚯~~。
林间，方穆一拳又一拳的挥打起来，汗水打湿了满头的乌发，视线也变得模糊不清。不过方穆还是一拳一拳的不停挥打着。七影拳在他这个月不停歇的练习下，方穆已经可以打出四道拳影。威力不可谓不大。
霍~~，一颗大腿般大小的小树瞬间被方穆一拳打倒，周围扬起一片土灰。显得颇为不凡。方穆满意的看了看自己的杰作，心中很是兴奋。
突然，方穆心头一紧，直接倒地晕死过去··········
这是一片血红色的球形空间，四周不时腾起丝丝热雾，显得此地诡异不凡。令人感到吃惊的是球壁竟是由活生生的血肉组成，仔细看去还能看到其中错落分布的经脉和跳动的血肉。
再靠近些，更能清楚的看到经脉中正在流淌着猩红色的鲜血。
约一刻钟后，方穆睁开了双眼。眼前的场景着实让他大吃一惊。
这……我该不会来到了某个人的心脏里面了吧？方穆大胆的猜测到。
方穆伸出手摸了摸身旁肉质的球壁，瞬间一股暖洋洋的触感从手心里传来。不过令他大感意外的是：血肉跳动的速度竟然和他的心跳速度出奇的一致。
这是我的心脏！
一番观察后方穆得出了一个让人难以置信的结论。
正当方穆准备抽开贴在球壁上的右手时，突然右手手心破开几个细微的小洞。就在破开的一瞬间，一股热流朝着方穆体内涌来。
方穆舒服的**了一声，全身细胞如饿了几天的乞丐般，贪婪的允吸着这股源源不绝的能量。
旋即便是一阵痛痒，方穆睁开双眼看到身体开始掉落一些细小的碎屑时，那股惊色立马化为大喜。这是肉身在强化的征兆。
来不及多想，方穆继续疯狂的吸收着。体内经脉也在这精纯的能量灌注下拓宽了不少。并且比起以前，经脉也变得更加结实。
方穆知道他这是进阶练体九重之中的练脉境了！
方穆大感意外，才进阶练皮境的他，在短短两日中又再次晋升。心中不由得兴奋起来。
练体九重前四重无非是简单的锤炼体格，唯有四重后身体强度和力量才能得到飞跃。四重之后便是练皮，而后练脉、练脏、练肉，练骨。一步步由内而外强化身体。以便以后吸收狂暴的天体灵气。练脉即使强化自身筋脉，以便以后能安全的吸收天地灵气，或快速的激发武技。这一境界不可谓不重要。
有了这血红色空间，以后晋级岂不是很容易？方穆幸福的眩晕了起来。
不一会奔腾的能量的停歇了，方穆摸了摸自己此刻宛如木石般的皮肤，一股坚硬之感传入手心。全身仿佛有着使不完力量。
练体九重每进阶一层，无论是身体的抗打性，还是身体的反应力都会得到巨大的提升。
实力的提升，方穆来了兴致，一套七影拳行云流水的便挥打了出来。刹那间血红色球体内风声阵阵，那般声势倒不是方穆以前可以与之比较的。
拳罢收工，方穆满意的看着自己这些天的进步，心中自信满满。
“周药师、方正、还有我的”好弟弟”方云，要不了多久我就会去找你们！”方穆小脸上浮现出一抹不该属于他这个年纪的狠辣………
再次一阵眩晕后，方穆从神秘空间中回到了外界。见天色已晚，方穆熟悉了一下外界环境，还有内心躁动的心绪后便赶回了百花镇………
未完待续一
